acl

Sołtys- mam pytanie. Wiem, że znasz sie na rzeczy i też przeszedłeś rekonstrukcję ACL. Ja jestem juz 11 miesięcy po operacji. Od jakiegoś miesiąca trenuję już full contact- wszystko zmierza w dobrym kierunku, noga wydaje mi się stabilna, siła idzie do przodu ale mam jedno pytanie. Jak udało ci się wyrównać dysproporcje mięsniowe między zdrową a [...]

...czy Ty nabijasz posty czy o co chodzi ? Jest X tematów o ACL wystarczy poczytac ale sie nie chce OPuchlizna schodzi po uruchomieniu pompy mięśniowej. Dodatkowo - wow - prowadzi sie rehabilitacje wiedz idz do terapeuty manulanego.

witam jestem prawie 8 mies po rekonstrukcji acl. Tydzien temu bylem pograc w kosza. Wszytsko bylo oki ale wstajac rano moje kolano bylo spuchniete w czwartek udalem sie do ortopedy ktory sciagnal mi z kolana ok 40 ml wody. sprawdzil stabilnosc kolana i rtg ktore wykazalo ze sruby przeszczepu nie zostaly naruszone wiec wykluczyl zerwanie [...]

nie graj w nic jesli masz zerwany acl bo twoje chrzastka w kolanie zacznie sie po prostu scierac z powodu braku ciaglosci weizadla krzyzowego. a o skutkach scierania sie stawu chyba nie musze nikomu mowic:/

Seba masz jakies najnowsz badania odnosnie scierania sie chrząstki przy pracy kolana bez ACL? Chetnie przeczytam. Bo pierwsze słysze:)

[...] sama w stanie wygoic i musi przejsc w stan chroniczny z degeneracją stawu. Animal flex jest wg mnie najlepszy ale czy na tym etapie Ci pomoże... oby:). Po takiej akcji z acl + meniscus powrot do gry to okolo 8miesiecy przy zalozeniu hardcorowego treningu senso, siły i mocy pod nadzorem. Stabilizator - pomoc psychiczna. Fala uderzeniowa, [...]

ale wiesz, np FU uratowała mi dwójke po zerwaniu - byłem zachwycony. Dyda -a z HiTop`a korzystałes? E: ja fale chce do tego by pozbyć sie zrostów + pobudzenie stawu do życia Co do stabilizatora to wiem o tym ze to psychika, zreszta moj fizjo(fizjo piłakrzy)do ktorego chodziłem przy 1szej rekonstrukcji ACL zawsze mi mówił zebym wyrobił mieśnie tak [...]

[...] na jednej nodze,ogolnie wiekszosc dyscyplin zespolowych to dosc skomplikowana sprawa bez ACLa,jest to mozliwe,ale przy dlugiej rehabilitacji,pol roku minimum.Siłownia,basen,rower mozesz bezproblemowo wykonywac bez acl.Biegania ogolnie nie polecam nawet przy zdrowych kolanach,za wyjątkiem sytuacji,gdy ktoś ma bardzo dobrą technikę biegu.

bo przy pływaniu żabką kolana pracują w niezbyt dla nich fizjologicznym wzorcu ruchowym,jakbyś spróbował stojąc na brzegu wykonać pracę nóg do żabki,to szybko zauważysz,że w sumie przy podobnym ruchu koślawienia kolana często dochodzi do zerwania ACL,także wniosek jest taki,że kolano nie za dobrze akceptuje wyginanie go w taki sposób,co prawda w [...]

[...] Ciebie... W Lidlu można kupić poduszkę stabilizującą bądź tarczę do balansowania. I pytanie do Ciebie: czy jest sens kupić jedno z dwóch (jeśli tak to które - nie patrząc na kasę) w celu kontynuowania rehabilitacji po rekonstrukcji acl w domu poprzez ćwiczenia typu przysiady, przysiady na jednej nodze, wykroki itd... Liczę na szybką odpowiedź.

dyda - mozesz cos wiecej o tym obronnym napięciu ? Tylko ze ten dyskomfort pojawił mi sie po tym jak kolano troszke spuchło po pierwszym silnym zmęczeniu i wyginaniu na sali.... ja na pierwszej rehabilitacji czułem kucie w kolanie (dosyć silne) i miałem problemy z jego zlokalizowaniem. Nie wiem czy to były ACL, czy walnięta łąkotka ale utrudniało [...]

blokowanie się kolana wskazuje że przyczyną nadal jest łąkotka.Jeśli acl jest nie do końca sprawny to może powodować dalsze uszkodzenia łąkotki,ale raczej nie powinno to mieć miejsca tak szybko po poprzednim zabiegu.Napewno powinienes wrocic do lekarza

Soltys czy Ty tez miałeś po rekonstrukcji ACL ból w miejscu blizny przy pełnym wyproście? Taki kujący ból... i od razu.. jakie ćwiczenia polecasz na wyprost i zgięcie... bo brakuje mi 2cm ;/ Zmieniony przez - Dythican w dniu 2013-02-22 22:24:37

koledzy mam pytanie, czy spotkał się ktoś ze stwierdzeniem od ortopedy, że nie można rekonstruować ACL gdy kolano nie ma pełnego zakresu ruchów tak jak przed urazem? Jeden ortopeda wmawia mi, że nie może poddać mojego kolana artroskopii i jednocześnie rekonstrukcji bo nie mam pełnego wyprostu. Pełnego wyprostu nie mam dlatego, że mam uszkodzoną [...]

A czy możliwe jest że jak dostałem kosę podczas gierki i kolano uciekło do środka że zerwane jest poboczne a nie Acl? Na początku 2 tyg nie chodziłem prawie i kolano masaktycznie opuchnięte i bolało. Chirurg miejscowy też mówił o pobocznym.

A ja mam takie pytanie: Czy 6 miesiecy po rekonstrukcji acl mozna wykonywac prostowanie nog na laweczce. Mam nadzieje ze Wiecie o ktore cwiczenie chodzi. Narazie probowalem z malym obciazeniem i nic mnie w kolanie nie bolalo. To jak stopniowo zwiekszac ciezar czy zaprzestac cwiczen tego typu?

3 ortopedów w tym ze 3 rehabilitantów też nie mogło wyczuć luzu kolana jaki towarzyszy zerwaniu ACL i to mnie dziwi. 7-8 miesięcy to szybki termin? może i szybko ale gdybym miał kolano w pełnym zakresie ruchów byłoby ok, przy wyproście mam kucie w kolanie co się z tym wiąże nie mogę go obciążać co się z tym wiąże muszę je oszczędzać, czyli bardzo [...]

kvrwa jakie kopanie w worek po 3 miesiącach?nikt by na takie coś nie pozwolił,także jeśli sam sobie pozwoliłeś,to teraz masz efekty.A jeśli "coś" się rozciągnęło,tj przeszczep,to jest jeszcze gorzej,niż gdyby mieć zerwany acl ale bez ingerencji w kolano

[...] "niestabilne"? noga w worek? po 3 miechcach wróciłeś do sw? możliwe, że za szybko coś poszło z rehabilitacją, nie chcę straszyć, ale były takie przypadki, że zrywali ludziom acl-e, może tobie po prostu coś się nadciągnęło, fizjo powinien się wypowiedzieć Leci co Ty jeszcze robisz na rehabilitacji oprócz zginania kolana? i teraz, po wizycie u [...]

Po jakim czasie lekarz u was stwierdzał zakończenie leczenia po rekonstrukcji ACL? Pytam z ciekawości, aczkolwiek wiem że każdy przypadek jest inny.