acl

Muszę Cię zmartwić , ale nie słyszałem o żadnych dowodach na zatrzymanie zmian zwyrodnieniowych po rekonstrukcji ACL. Mam na myśli porównanie z dobrze przećwiczonym kolanem bez ACL. Choć są na to duże nadzieje, być może za chwile będą opublikowane jakieś badania. Rekonstrukcji z założenia nie robi się u ludzi starszych i/lub prowadzących kanapowy [...]

2,5mg kapsułka Z tego co pamiętam to powinno się używać 0,2mg na kg masy ciała i że yocha nie lubi węgli, więc trzeba zrobić długie odstępy między posiłkami a suplementacją. Głównie jednak chodzi mi o dawkowanie ACL i lecytyny, bo tego nigdy nie brałem. BTW. Oczywiście mam ACL i Lecytynę luzem. Zmieniony przez - N-e-o w dniu 2008-01-19 18:35:52

tzn chcesz cwiczyc przed rekonstrukcja? jak najbardziej tak! tym bardziej takie proste izolowane cwiczenie jak prostowanie nog w siadzie...wiele osob cale lata biega, cwiczy bez ACL...gorzej po rekonstrukcji, wtedy wedlug rehabilitacji baaardzo delikatnie od poczatku...powiem Ci tak, ja przy rozwalonej lakotce i zerwanym ACL 2 dni przed operacja [...]

Odświeżę trochę temat. Otóż cztery lata temu doznałem kontuzji stawu kolanowego. Stało się to podczas meczu IV ligi, więc i lekarz nie był za sprytny. Straszny ból a mi tylko kolano zamrozili. I zaczęła się moja historia. Dość długa. Po wizycie u pierwszego "rzemieślinika" sztuki lekarskiej po kilkukrotnym sprawdzaniu stabilności kolana [...]

Radze Ci leciec szybko do lekarza. Ja jestem po zerwanym ACL (wiezadle krzyzowym przednim) i nawet o tym nie wiedzialem. Tak jak Ty na drugi dzien mialem wielkie kolano ale z czasem to mijalo i moglem normalnie funkcjonowac, biegac, skakac itp. az wkoncu stalo sie to samo tym razem z blokada kolana. Bol byl piekielnie mocny :( Niecaly tydzien [...]

jeśli zerwałeś ACl musisz na siłowni popracować nad mięśniami nóg przed operacją, a przede wszystkim nie robić przysiadu ze sztangą. Też mam zerwane ACL i mi tak lekarz doradził.

Split na mase Poniedziałek Klatka piersiowa : Wyciskanie sztangi płasko x4 (progresja) 12<10<8=8 Wyciskanie sztangi na skosie x4 (progresja) 12<10<8=8 Rozpiętki x4 8=8=8=8 Triceps : Wyciskanie francuskie (na łamanej) x4 (progresja) 12<10<8=8 Pompki na poręczach x3 8=8=8 Środa Barki: Wyciskanie sztangi od czubka głowy x3 [...]

Split 2x w tygodniu Trenuje systemem: T-T-W-T-T-W-W klatka + barki + tricepsy nogi + plecy + bicepsy Poniedziałek Klatka piersiowa : Wyciskanie sztangi płasko x4 (progresja) 12<10<8=8 Wyciskanie sztangi na skosie x4 (progresja) 12<10<8=8 Rozpiętki x4 8=8=8=8 Barki : Wyciskanie sztangi od czubka głowy x3 (progresja) 12<10<8 [...]

No operacja acl w 2007 mu nic nie dała poniewaz zaraz w pierwszym meczu doznal kontuzji tego samego kolana wiec domniemywam ze jego kolano po kilku zabiegach jest juz niesprawne. To tak jak nos Michaela Jacksona :D Co do drugiej cześci Twojej wypowiedzi to nie wprowadzaj w bład pytajacego piszac ze nie polecasz rekonstrukcji acl przez nfz. [...]

hmm moze zrob te USG apropo tej gulki. Mi chodzilo o to ze w zwiazku z ACL usg moze okazac sie bezuzyteczne. Jesli kolano Ci nie ucieka i nie czujesz zadnych problemow z bieganiem i skakaniem nie rob rekonstrukcji ACL. Gulka to dosc ogolne pojecie, moze to byc obrzek zwiazany z uszkodzeniem lakotki. Ale jesli uraz jest w kolanie prawym i gulka [...]

Ja acl robiłam w pomorskim, w Gdańsku. Nie w klinice, a w szpitalu wojewódzkim. Super specjalista od acl. Ja jestem zadowolona. Lekarz to dr. Szandorowski. W Gdański można wybrać się do niego prywatnie.

Miałam podobną sytuację kiedyś już chyba pisałam, mnie też zarazili gronkowcem złocistym podczas rekonstrukcji ACL z więzadła rzepki, ale u mnie objawy wystąpiły po dwóch, trzech dniach w szpitalu doszło do ropnego zapalenia kolana, ropowicy podudzia i częściowo uda cała noga zrobiła się sina i strasznie spuchnięta. Najlepsze jest to że przez [...]

Wiesz, nie wiemy jednoznacznie czy to ACL ale jesli tak to niestety silowe wzmacnianie kulszowo goleniowych w otwartym lancuchu odpada przynajmniej na razie.. skup sie na razie na przysiadach w lini pionowej z pilka pod plecami, jak masz dostep do duzej pilki gumowej (takiej do skakania, rehabilitacji) to w lezeniu na plecach poloz stope na pilce, [...]

Rozumiem cię bardzo dobrze, bo piłka to też moja pasja i nie mogę znieść myśli że nie będę mógł grać ze względu na moje kolana. Pogrywałem tak jak ty, najpierw delikatnie, ale z meczu na mecz coraz pewniej i trach...tym razem drugie kolano poszło. Także ku twojej przestrodze. Co do zdrowotności kolan to bardzo ważna jest równowaga mięśniowa. [...]

Dołączam sie do dyskusji :) Zerwany ACL na całej swojej szerokości się nie zrasta. Natomiast naciągnięte więzadło nie sprawdza już się tak dobrze jak przed samym urazem. Jedynym problemem z takim stanem więzadła jest to, że nikt się nie podejmie rekonstrukcji bo przecież więzadło jest - głupota NFZ. Tobie polecałbym jednak zrobienie artroskopii [...]

mam ten sam przypadek co ty braiquin. Kolano pobolewalo puchlo czasami po ciezszych treningach. Ale dopiero artroskopia pokazala ze acl jest zerwany. Za równe dwa miesiace czeka mnie rekonstrukcja z wiezadla rzepki. A Ty z czego miales robione acl? pzdr

3 - gh (PCL i boczne) ACL - się nie regeneruje, po reko ACL - gh po 4 mies do 3lat (cel - budowa receptorów na więzadle)

miałeś 'artroskopię stawu kolanowego',a nie 'artroskopię acl'.To uczucie które poczułeś to prawdopodobnie podwichnięcie piszczela które często występuje w takich sytuacjach jak poślizg,przy braku ACL.Wiadomo,nie jest to zbyt zdrowe dla kolana,ale nie oznacza od razu,że coś uszkodziłeś,właściwie to dosyć wątpliwe(napewno nie zerwałeś PCL).Musisz [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: nie mam zielonego pojecia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb tylko po acl 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ni ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie rozumiem przemiane mam ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy [...]

Po kolejnej wizycie ,inny dr n med...po USG i wyginaniu obydwu nog w rozne strony ,stwierdza : MCL nadciagniete ACL zerwane, oraz uszkodzenie chrzastki stawowej kolana a objawem tego jest wlasnie bol,trzaski w kolanie. Zalecenie: rekonstrukcja ACL , cwiczenia u fizjoterapeuty, jaknajmniej zginac noge,absolutnie nie kucac oraz zrzucenie kilku kg . [...]