aby

No wiem , wiem , niestety na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie pilnować diety. Mono hmm chyba wolałbym coś mocniejszego aby mieć pewność że da jakieś korzyści :)

No wiem , wiem , niestety na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie pilnować diety. Mono hmm chyba wolałbym coś mocniejszego aby mieć pewność że da jakieś korzyści suplementy diety nie zastapia

[...] osób w wieku 15 lat. W obecnych czasach mam internet i każda siłownia ma swoje dane udostępnione on-line. Sugeruję wziąć telefon i przedzwonić do kilku, czy kilkunastu aby dowiedzieć się więcej w tym kierunku. Nie jest to jakoś szczególnie ciężkie w wykonaniu. Myślę jednak, że prawdopodobieństwo tego, iż znajdziesz taka siłownię jest raczej [...]

za duzo to sie nie dowiedziałem i krety nie odstawie bo zaczłem a gainera jem aby wegle zapokoic:)

[...] mięśniowych i krótkotrwale podnosi poziom fosfokreatyny dlatego efekt jest też krótkotrwały. Oczywiście znacznie pomaga to w regeneracji powisiłkowej ale trwa zbyt krótko aby mógł trwale wspomóc całodobowe procesy anaboliczne. Stacki zaś zawierają cały szereg prekursorów kreatyny, zapewniają jej transport do mięśnia i zapewniają dłuższy efekt [...]

..bezsens nie sądze aby to Ci w czyms pomoglo no chyba ze w bardzo malych ilosciach i nie codziennie only raz na jakis czas nie widze wiekszego sensu w lączeniu sody z mono pzdr

zasadnicza rzecza jest aby nie popadac ze skrajności w skrajność- trzena wyuczyc sie podstaw, niemalże odruchowego odżywiania, odżywki, suple traktować jako dodatek- czesto niezbędny. ...a placebo- jeżeli by działało lepiej niz odzywka czy supl. sam w sobie to nie ma sie nawet nad czym zastanawiać- grunt, że dziala... jednakże z tego posta [...]

[...] masz diete to ja tylko uzupelnij no chyba ze masz gruby portfel z kieszonkowego to kup sobie jakis matrix np prolongatum czy inne cacko ale sadze ze tobie jest to zbedne a na nastepny raz to mysl co napiszesz bo sie tylko zblaznic mozesz "Jakie proteiny najlepiej wybrac aby osiagnac przyrost masy miesniowej bez skutków ubocznych."

i taka dobra rada: NIE CZYTAJ ZADNYCH PISEMEK,BO TYLKO DAJA CI NIEPOTRZEBNY PRETEKST DO ROZMYSLAN. ....a ze nie dysponujesz odpowiednimi "narzedziami",aby chlodno i obiektywnie do tego podchodzic,wiec zaczyna sie takie cudowanie i kombinacje,jak zakladanie tegoz tematu. a liczy sie tylko jeden fakt: idziesz to przodu? TO CWICZ DALEJ! Zmieniony [...]

Czyli jak dawkować ,aby było dobrze i bezpiecznie?

[...] tydzień włącznie z antybiotykiem ledwo się ślizgnalem od cięcia. Co najlepsze resztę z tych flakonow wbilem i gitarka było. Coś się nie przyfarcilo po prostu, dlatego piszę ogólnie "zła" inj osobiście dał bym szanse jeszcze temu mixowi i wbił w drugi poslad ale połowę ml dosłownie aby sprawdzić czy to od środka, jeśli tak sprawa jasna odstawka

Dobra...to kolację już mam w takim razie :D Kupiłem białko , na opakowaniu jest napisane aby 25g brać 2-3 razy dziennie. Ile powinien przyjmować białka przy wadze 85kg , i kiedy najoptymalniej je brać i w jakich dawkach..

[...] i wykonujesz niewysoki skok w przod. Ladujesz w takiej samej pozycji i tutaj wazne. Z tej pozycji wykonujesz kopniecie okrezne na strefe tulowia. Musisz je tak wykonac aby wykorzystac cala sile zgromadzona po ladowaniu w nogach. Potem to samo na druga nozke itd. Dobrze wykonane cwiczenie zdrowo grzeje w racice Zmieniony przez - nikodem783 [...]

sporo kobiet ma tego typu proporcje i nawet, gdy przybiorą pare kilo na masie ciala to i tak uksztaltowanie klatki piersiowej niewiels ie zmienia, genatyka uksztaltowala Cie w taki a nie inny sposob i pozostaje nieco rozbudowac mase miensiowa w obrebie klatki piersiowej aby zamaskowac "kości"

Święta racja jodan. Dlatego napisałem aby opisał przebieg treningu itp

[...] 4glowy, natomiast jednym cwiczeniem na klatke niekoniecznie juz cala grupe mm piersiowych. pozatym nie trudno sie domyslic ze poza siłą - kolega tez chcialby nabrac masy aby jakos wygladac a jednym cwiczeiem w 5 seriach 1x tydzien ciezko bedzie mu tego dokonac ponadto nawet trojboisci nie cwicza na klatke tylko wyiciskania na plaskiej taki [...]

Wątpie aby sporo osób ten kwas stosowało.

A z czego ma rosnąć z powietrza?Aby zwiększać wymiary mięśni trzeba dostarczać organizmowi więcej kalorii niż jest spalane.Jeśli waga nie będzie rosnąć no to wiadomo że i obw ramienia też nie.

Pamiętaj aby urozmaicać dietę

Chyba najepiej sie sugerowac badaniamy przed cyklem i po cyklu, oraz po odbloku jakis czas aby zobaczyc czy wszystko wrocilo do normy. Mysle, że przydałby sie wbic troche hcg na poczatek ze 2-3 iniekcje po 2000-2500iu, nastepnie clomid 50mg 20 dni i proviron 50-25mg dziennie przez tyle samo.