aby

[...] koledzy Tobie napisali ze napewno nie zaszkodzi wiec zawsze warto go miec ,no a jezeli chodzi o to czy to Tobie zaszkodzi zapewne jak wiesz clomid po cyklu bierze sie po to aby odblokowac produkcje testosteronu przez organizm,wiec jak go nie wezmiesz to po jakims czasie sie sam odblokuje no ale moze to trwac kilka miesiecy.No ale po co czekac [...]

Jesli rowniez moge sie wlaczyc to nie wiem czy ten pomysl z kawa jest dobry.Podobno podczas cyklu kreatynowego nie wskazane jest picie kawy w zwiazki z cofeina.Co o tym sadzicie ? "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."

Witam Dlaczego w wiekszosci proponowanych diet przez p.Darka zawarosc tluszczy wynosi 25% a bialka tylko 15% ? Czy nie powinno byc odwrotnie przeciez to bialko jest glownym budulcem miesni.Pozdrawiam. "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."

ale nikt z nich nie walczy w takim stylu jak on - bez gardy, usmieszki, gesty w strone publiki a do tego wygran!! "Aby zostać mistrzem wpierw opanuj technikę a potem doskonal psychikę"

Wklej swoje to wtedy poruwnamy. Nie mam żadnych krost na plecach. Takie osoby jak ty nic nie wnoszą na tym forum, aby jak najmniej takich typow. Jak coś odpieprzysz to będą pierwszą osobą która wniesie prośbe o zbanownie cie. "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Amazone, tak ale to wymusza na nas odpowiednia pore takiego treningu, nie robimy go wieczorem, ale takze nie na czczo. Aby trening spełniał swoje zadanie nie starajmy się upiec dwóch pieczeni na jednym ogniu i nie trenujmy interwałów przed treningiem. Polecam rozpoczac od jednego dnia w tygodniu,niech bedzie to dzien w ktorym nie mamy [...]

[...] przypadku . Na trening dla Ciebie nie mam żednych pomysłów. Ten Twój może być tylko jak bym tak pływał w kółko to bym pier... dostał po 60 min . Ale spoko może niedlugo Swoje foty walne to porównamy ( Na siłce nie bylem a ni razu nie licząc prowizorycznych w szkole ) Łapię chwile ulotne jak ulotka Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

....tak teraz bedzie ci juz duzo latwiej :) Ps. Darku jak znajdziesz chwilke czasu odpowiedz prosze na moje pytanie w "dobrym pomysle" "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."

Co trzeba zrobic aby miec zdjecie w tym malym kwadraciku. Dopiero zaczynam ale chce byc WIELKI!!!

[...] podobno to od wegli sie tyje.Z ulozeniem diety juz sobie jakos dam rade(rozbije to na 6 posilkow) jako ostatni posilek wypije odzywke bialkowa.Prosze mi jeszcze powiedziec o suplementach czy sa odpowiednia dobrane tzn czy pora ich przyjmowania jest w miare poprawna.Dziekuje i pozdrawiam. "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."

Mam prośbę do osób którzy mają jakąs wiedze na temat SANDY !!! Proszę sie wypowiedzieć na temat tego co tu wrzuciłem. Jeśli poprą wypowiedź dachenga. To zwracam się do moderatorów tego działu o wykasowanie tego posta !!! Aby ludzi nie wprowadzać w błąd !! Jeśli masz rację dacheng to zniecierpliwością czekam na twoje "wyp ciny" [...]

Ratujcie! Czy na tym forum ktoś normalnie i po ludzku może wytłumaczyć ile nbależy biegać i z jaka intensywnością aby spalic troche tłuszczyku. Mam ogromne problemy z pozbyciem sie nadwagi ponieważ mam spowolniony metabolizm długie lata wiecznego odchudzania. W tej chwili urodziłam drugie dziecko, przytyłam i jestem w rozpaczy. Zaczęłam biegać ale [...]

Tacy zawodnicy, a raczej zawodniczki są już od dawna! Nie wiem na ile się orientujesz w tej pięknej dyscyplinie sportu, ale własnie mostkowanie znacząco pchnęło światowe wyniki w wyciskaniu leżąc. W 1995 roku zawodniczka rosyjska, Irina Kryłowa, nawiasem mówiąc, niezła laska, wyginała się tak, że pomiędzy klatkę piersiową a gryf można było wsunąć [...]

[...] szybko. Nogi ustawiasz jak do Ollie, stym iż przednia noga powinna być bardziej pod kątem i na krawędzi deski. Robisz Ollie i gdy noga będzie przy nose'ie ciągniesz ją w bok aby nadać desce rotacji. Uginasz obie nogi i próbujesz ją złapać. Następnie opadasz i odjeżdzasz Na górze ustawienie nóg do kick flipa Jeśli chcesz dać mi sga to się nie [...]

...nie bede wymienial nazwy producenta. Na opakowaniu jest informacja...45% steroidal saponins (jedna tab.500mg TT) "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."

trzeba byc tfardym a nie mientkim :] napewno se poradzi :] dla chcacego nic trudnego :] spoko fotki "Żyj tak, aby znajomym twoim zrobiło się nudno, gdy umrzesz"

[...] walczy na egzaminach. Nie ma co opowiadać sobie bajek, że nie bo tak jest. Walczy się zarówno ze współzdającymi jak i osobami które całkiem świerze czekają na swoją kolej aby nam obić ryja. Prawda jest taka, że są walki miękkie, gdzie ludzie się oklepują delikatnie walcząc technicznie nie szczególnie starając sie zrobić sobie krzywdę, ale [...]

[...] , rozciąganie statyczne jest o wiele skuteczniejsze a przede wszystkim bezpieczniejsze.Docelowym czasem powinno być tutaj 30 sekund.Rozciąganie dynamiczne jest dobre ,aby rozgrzać skomplikowane stawy w przypadku takich sportów jak pływanie czy koszykówka, nie polega ono jednak na wspomnianym 'pogłębianiu' lecz np. na szybkich skrętach [...]

[...] gwarantujące najwyższą jakość transmisji telewizyjnej. Oprawy świetlówkowe przystosowane do pracy w niskich temperaturach zlokalizowano wzdłuż rozbiegu w taki sposób, aby oświetlały sylwetkę zawodnika, nie powodując jego oślepienia. Identyczny system oświetleniowy sprawdził się na skoczniach w austriackim Ramsau oraz Holmenkollen. Pozdro - [...]

[...] Zdałem sobie przy okazji sprawę jak ważny jest trening letni. Będę próbował przejść przez tegoroczny sezon letni bez kontuzji oraz zdobyć kondycję, której tak potrzebuję aby odnosić sukcesy." "Decydujący wpływ na wyniki miała kondycja, starcza mi sił na półtora skoku. Jestem rad z faktu, że mimo tych wszystkich przeciwności zdołałem [...]