aby

Sevrond Czy redukcyjna to nie powiedzialbym. Chodzi mi ogolnie aby nie zalała mnie, ale zeby miecho tez poszlo do przodu . Stix1993 Własnie chodzi mi o wyrzezbienie miesni, nabranie twardosci, spalenie tłuszczu podskornego, jednak nie zamierzam leciec z obwodów. Demolub Nabralem bo z tego co widze to jest to plan wszechstronny i daje mozliwisc sie [...]

Elcok - SOG !! dzieki Molu86 jak bedziesz mial kiedys sam kod bez opakowania - np prezent - a bedziech chcial go wyslac wtedy byc moze siegniesz do tego watku :D ah prosba aby przy podawaniu kodu do odzywek smakowych dodawac ow smak o ile pamietam kod zalezy wlasnie od niego :D

Ja mysle ze to jest juz kwestia głupoty większosci osób bo Ci wszyscy napaleńcy myślą że aby osiągnąc sukces w boksie to nalezy trenowac od wieku 3 lat i juz ww wieku 15 lat trzeba byc wielka " świnia" która rozpier**la wszystkich.

Coraz lepsze metody widzę Na******lanie się po ryju żeby oswoić się z dostaniem strzała, przewracanie się aby oswoić się z upadkiem... Ale i tak oni wymiatają http://www.youtube.com/watch?v=sTPhN55Dd3Y

jak chcesz brac na pale nie wiedzac co to aby sprzyjalo masie to gainer. reszta odzywiania, a raczej przede wszystkim a nie reszta

aby kupić dobra wędlinę musisz zapłacić ponad 30zł za kg reszta to ...... zesztą przeczytaj to się dowiesz http://www.sfd.pl/Dla_wszystkich_ktorzy_lubia_poledwice_drobiowa_i_inne_tradycyjne_wedliny_-t256709.html

[...] lepiej zbudowane, ludzie o dlugim stazu. Tak wiec foty poczatjuacyh nie maja tam szans przetrwania. Juz nawet w Galerii zdjec w alternatywnej drodze pojawily sie komentazre aby ludize nie wklejali zdjec po pol roku cwiczen. Tutaj nikt im nie zarzuci, ze za krotko cwicza i wklejaja zdjecia bo to jest wlasnie dzial dla takich cwiczacych. Zmieniony [...]

[...] sa w ogole koneiczne bo w ostatnich dniach (ok 10 dnia bez wegli) przed ladowaniem poprawila mi sie sila, wytrzymalosc, treningi znowu byly tak ciezkie, jak chcialbym, aby byly. Czy da sie jechac tak jak radzil Dr ellis bez wegli? Czy lepiej dac 1x dziennie porcje wegli? No i jak juz to ile wegli dziennie jesc minimum zebym nie musial [...]

Dzięki Wam wszystkim za pomoc. Muszę się dowiedzieć o kręgarzu dobrym czy jakiś jest tu u mnie w miejscowości. A ten kręgarz bezpieczny jest? I ile ok kosztują takie wizyty? Czy koniecznie musi być kręgarz aby garb zniknął? Basen zamiast tego nie pomoże?

Dobra, ale mam 19 lat. Czy jest możliwe w takim wieku aby garb zniknął? I czy Kręgarz naprawdę jest skuteczny? Proszę o wypowiedź najlepiej osób, który pomógł wyprostować kręgosłup.

[...] albo pomagasz,udzielasz sie,itd. albo zlewasz kolesia i temat do kasacjii. zaden glupi temat bezczelnego nastolatka,z niemadrymi pomyslami - sie nie przyjal !! mysle,ze aby liczyc na rozsadna i rzetelna wypowiedz innych,w swoim temacie - trzeba zaprezentowac innym forumowiczom,jakis poziom.i wiedzy i kultury.tak jak wspomnialem: kilka [...]

[...] jak opisalas, lazi na biezni ile jej sie chce, jak sie znudzi bieznia to macha ciezarami, jak sie znudzia ciezary to znow wraca na aeroby, jak spotka kolezanke to cwiczy razem z nia itd., bo chodzi o to aby bylo w miare przyjemnie. Do mistrzostw swiata sie nie przygotowujesz. Najbardziej optymalny jest jednak ten trening wd. powszechnej zasady.

chlopcze zadnej masy na tym nie zrobisz, nie bedziesz mial energii na treningi pozatym gdzies czytalem ze aby organizm przyjal 1 g bialka jest potrzebne 25 kcal ww czy cos takiego wiec nie bedziesz mial energii na przyswajanie bialka a co zatym idzie brak masy mozesz zamiast wegli dac duzo tluszczy

kendzior niedawno rozpsywalismy ci cykl meta+susta+deka....... i własnie prop jest poto aby międzyjnymi ubićci mase po tym cyklu co do spadków nieczepiaj sie koksu pomysl nad odzywianiem i regeneracja suplementacja

[...] cos zleci - chociazby woda ale 90% to moja wina jak poleci zwykle off'a mam od wszystkiego - nie tylko supli ale treningow i diety tez ostatnio bylo lpeiej wymiary pozostawaly co widzac woda tylko zeszla jak napisalem - czlowiek uczy sie na bledach najwaznijesz aby powoli do przodu!! pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-01 15:16:43

[...] Jestem zwolennikiem normalnej żywności i białka używam tylko w "sytuacjach awaryjnych". Ważę trochę ponad stówkę, ale daje radę, póki co dostarczyć go odpowiednią ilość, za to w kuchni, no cóż, spędzam parę godzin dziennie, aby przygotować ową ilość jedzenia... Dla przykładu kupiłem w tamtym roku 4,5kg elitki i mam ją do tej pory...

[...] Robic stalym ciezarem 5 kg, czy wykombinowac sztangielki 3kg, 4 kg ? I kolejne pytanie: jak ma wygladac dziendobry. Rozumiem ze jako zamiennik uginania nog ma to cwiczenie glownie angazowac dwójki a nie prostowniki, czyli ruch powininen być taki aby napinac dwuglowe, dobrze mysle? Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-11-01 17:32:33

a tak w ogóle to chciałbym aby w dziale Doping pojawił sie post o nazwie "CYKLE" i żeby tam prawdziwi znawcy posiadający wiedze na temat dopingu prozpisywali cykle na różnych środkach Np. cykle dla osób pelnoletnich z minimalnym stażem 2 lata a potem ciag cykli razem z odblokiem i moze coś o mozliwych efektach a wtedy znikną pytania w [...]

Jak połączyć partie mięśniowe( jaki wybrać plan?) aby móc ćwiczyć 5x w tyg.? E: znalazłem już odp. na swoje pytanie Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-11-01 21:34:16

może i przereklamowana ale ćwiczenia z szóstki weidera, w takiej kombinacji aby nie było za ciężko są dobre, bo wzmacniają najważniejsze przy wymyku miesnie brzucha, skośne, i lędźwiowe. wazne abyś duzo się podciągał i robil pompki. Podciąganie sprawia Ci trudność więc oprzyj nogi o coś byś w zwisie mial 90' w kolanach lub poproś kogoś zeby zlapal [...]