aby

ale nie szukali by Ciebie po to aby Cie sprowadzic do domu tylko po to aby postawic przed sądem

[...] co się bawić w jakiegoś "samotnego mściciela". Zależy w obronie czego i w jakich okolicznościach się staje. Osobiście, gdybym był katowany przez trzech napastników wolałbym, aby ktoś chcący mi pomóc oddalił się za róg i dzwonił na policję/karetkę. Nie rzucał się bez sensu, aby samemu zostać skatowanym. Zmieniony przez - wutansheta w dniu [...]

tak w tym sporcie nie chodzi oto aby bić po gramie bo to dało by niepożądany efekt faktem jest że przy zapasach trzeba podbić dawkę aby mieć progres siły, ale pod wytrzymałość minimum robi wrażenie Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-06 11:40:52

[...] (na każdą stronę 15p , razem 30p) + AB Wheel 10p ; po 2 serie naprzemiennie (brzuch) Zestawienie uwzględnia tylko serie właściwe wykonywane stałym ciężarem tak dopasowanym aby wykonać dane ćwiczenie poprawnie technicznie z max obciążeniem bez przekroczenia jednocześnie pulsu 150ud ; ćwiczenia 1/i 2/ poprzedzone zostaną 1 serią rozgrzewkową z [...]

Co masz na myśli Biniu mówiąc "stałe" stosowanie kreatyny? Mówisz o okresie 10-12tyg czy np 2 lata? mowiac stale mam na mysli takie aby przez caly czas intensywnych treningow komorce nie brakowalo energii czyli aby magazyny kreatyny w komorkach byly zawsze pelne czyli masz wakacje od silowni np miesiac/lezysz w szpitalu/etc odstawiasz kreatyne [...]

[...] II WTO. ABS II + 40min bieganie ŚRO. dzień nietreningowy CZW. ABS II + 40min bieganie PIĄ. ABS II SOB. 40 min bieganie NIE. dzień nietreningowy Czy może lepiej 3x w tygodniu ABS + bieganie co drugi dzień? I kwestia diety. Aby utrzymać wagę muszę spożywać ok. 2900 kcal. O ile obciąć, aby nie tracić zbyt dużo na wadze? Jakie b/t/w na redukcji?

[...] rozwarty chodzę na basen siłownie bieganie i party %-) Czasami mocno bierze mnie na spanie iż nie mam siły i czuje mocne przetrenowanie. Dlatego takie wybrałem suplementy aby być silny i mocno ogarnięty .Przed treningiem zarzucę sobie Machine Man burner oraz Nitro capsy aby pójść na siłownię silny spompowany i zwarty . Po treningu sięgnę po [...]

[...] ludzie jak DON czy SFD. Sporo widziałem jak i sporo wbiłem a co ważne mam kilkoro którym pomagałem w przygotowaniach do zawodów i z dobrym skutkiem ale nie pisze tego po to aby pokazać sie tu jako kozak bo SFD to już nie to samo co kiedyś i nie traktuje go już tak jak kiedyś ale zawdzięczam mu jak i sporej grupie osób wiele miedzy innymi [...]

panowie - to nie jest tak ze macie czekac na wpsolny start,jesc takie suple czy jednej firmy czy miec taki trening nie o to chodzi chodzi o to aby wspolnie sie dopingowac i motywowac! po drugie latwiej jest zrobic cos w grupie niz pojedynczo - to taka uwaga dla osob ktore moge miec pretensje ze nie sa brane pod uwage w naborach sponsorowanych (bo [...]

Gejman wiedzial i organizatorzy ze michal i robo sztucznej wojny nie beda robic, wiec tak zmanipulowali michala aby odpowiedzial, proste obelgi zawsze dzialaja, no i zadzialaly i tym razem, bo przeciez nie mozna tego zostawic bez odpowiedzi, a marketingowcy zacieraja rece, chyba lepiej by bylo gdyby michal nic nie mowil, uj by ich szczelil i znow [...]

[...] problemy trawienne, oczywiscie konsutowałem sie z lekarzami ale jedyne co słyszałem to zespoł jelita drazliwego. Oczywiscie dalej cwiczyłem i starałem sie jesc wystarczająco aby poprawiac sylwetke , niestety tak sie nie działo, progres był bardzo wolny i czesto mimo dostarczania odpowiedniej ilosc składników pokarmowych wystepował regres. [...]

Drogie koleżanki i drodzy koledzy trzymajcie poziom swoich wypowiedzi. Strongzonk jest denerwujący i śmieszny,przyznaję ale to nie powód aby robić z niego fujarę. Koleś jest napakowany jak jakieś zwierzę, a w te jego kompleksy na punkcie wielkości nie wierzę. Oczywiście robię sobie teraz jaja, aby zbitę miała ekipa cała%-)

[...] gdy obliczyłem zapotrzebowanie KCAL i wybrałem że nie uprawiam sportu to wyszło zapotrzebowanie kaloryczne 2100 a jak wziąłem że ćwicze 3-5 razy w ciągu tygodnia to musze mieć około 2800 kalori i oczywiście trzeba dorzucić z 500kcal aby tyć.Więc mysle że lepiej nie ćwiczyć i siedzieć w domu to sie szybciej przytyje.CO O TYM SADZICIE???

[...] gdy obliczyłem zapotrzebowanie KCAL i wybrałem że nie uprawiam sportu to wyszło zapotrzebowanie kaloryczne 2100 a jak wziąłem że ćwicze 3-5 razy w ciągu tygodnia to musze mieć około 2800 kalori i oczywiście trzeba dorzucić z 500kcal aby tyć.Więc mysle że lepiej nie ćwiczyć i siedzieć w domu to sie szybciej przytyje.CO O TYM SADZICIE???

[...] KCAL i wybrałem że nie uprawiam sportu to wyszło zapotrzebowanie kaloryczne 2100 a jak wziąłem że ćwicze 3-5 razy w ciągu tygodnia to musze mieć około 2800 kalori i oczywiście trzeba dorzucić z 500kcal aby tyć.Więc mysle że lepiej nie ćwiczyć i siedzieć w domu to sie szybciej przytyje.CO O TYM SADZICIE??? PROSZE ODPOWIEDZCIE MI NA TO!!! :d

[...] :p bez obaw ;-] co do 'wzoru' wypiski - to bedzie cos na wzor tego: http://www.sfd.pl/TEST%3A_PaSiBRZuCHy_vol.3__zaglosuj_str.144!-t718896-s17.html#post6 kilka linijek - aby kazdy mial podobnie,aby nie wnikac kto,skad i dlaczego a co w srodku,jak pisane - dowolnosc ale pod jeden wzro beda miec wszyscy z reszta kto kiedys sledzil PB to wie jak [...]

I teraz moje pytania są nastepujace: 1.czy piane koniecznie trzeba wypic/zjesc aby zadnych g białka nie stracic 2.Czy można cos z tym zrobic?;/ 3.Czy dobrze ja to przyrządzam: wsypuje bialko przygrzewam mleko wlewam mieszam czekam chwile aby troche opadlo i pije:D robilem tez z zimnym mlekiem i woda to jeszcze gorzej...

[...] zasmakować 'Zakazanych owoców' życia codziennego. Roztył się i nie dbał o siebie co zaowocowało kontuzją jaką doznał w walce z Vitkiem. Tak na prawdę musimy poczekać aby ocenić czy Solis faktycznie ma szansę jeszcze cokolwiek ugrać w HW. Niebawem czeka go walka z Airichem (Szpilka lał go na sparingach%-) ) więc zobaczymy w jakiej [...]

[...] strony internetowe, które propagują diety głodówkowe, które powszechnie się stosuje. Można naoglądać się szczupłych lasek ale ja wiem, że moja figura nie pozwoli mi na to aby z klepsydry stać się smukłą tyczką. Zresztą, zdjęcia chudej dziewczyny w zestawieniu z wysportowaną sylwetką zmieniły mój tok myślenia ;-). Wolę ważyć więcej i mieć [...]

Po prostu aby go zakręcić trzeba się postarać bo jest inaczej nieszczelny- ciężko aby złapało odpowiednio gwint. Stąd też zamówiłem inny shaker- i jest o niebo lepiej @!