aby

Do tych co mowią o zawodowstie i zarabianiu grubek kasy... Aby taką kase zarabiac trzeba byc jednym z najlepszych, czyli kims na poziomie chocby Cormiera a chyba kazdy moze sobie wyobrazic ze to raczej nieosiągalne. Poza tym dojście do poziomu zawodowstwa wymaga dlugiej drogi (nawet przy zastosowaniu wspomagania) bo pewnych rzeczy nie da sie [...]

[...] takiej osoby. MIS00: niewielu zdaje sobie sprawe ze kupowanie 3x tanszych rzeczy z Chin przyczynia sie do wykorzystania ilus tam ludzi, ktorzy zarabiaja tyle tylko aby przezyc...(wciaz wielkosc odczyta to jako hipokryzja ) dlatego wyznaje zasade ze im wiecej ludzie beda wydawac tym bogatsze bedzie spoleczenstwo... A co do Chin to [...]

****a co za dzien ;/ z godzine smigalem po tychach aby trafic do tej gazety... z 6x sie pytalem o droge jak juz dojechalem to ochrona mnie nie chciala wposcic ale dogadalem sie ... jednak po chwili dowiedzialem sie ze kierowniczki nie ma ( doslownie 30 min temu pojechala do domu bo byla po nocce) no ale dostalem nr komorki i mam sobie dzwonic [...]

[...] masz. Natomiast jesli nie będzie szlo to dołuż więcej kalorii. Ps. Pamiętaj zbyś po pierwszym ctkul jeśli przytyjesz np. 5 kg to żebyś dodał do bilansu dodatkowe kalorie aby organizm utrzymał wcześniej zdobytą masę i dalej ją zwiększał. Apetyt rośnie w miare rośnięcia. Do szczęścia potrzeba ci tylko jeszcze przemuslanego treningu i abyś [...]

JEstem zdrowy. Gainer z rana, aby przerwać nocny katabolizm, a jem dopiero w pracy śniadanie.

[...] na to zdjecie Twoje to taki sposob silowania sie i ustawiania jest w prawdziwym sporcie zakazany i uznany za niebezpieczna pozycje co jest rownoznaczne z przerwaniem walki, aby nie narazac zawodnika na kontuzje... w szkolach kazdy sie siluje jak chce i dlatego czesciej maja miejsce jakies naderwania czy zlamania. ja od kilku juz lat organizuje w [...]

Ćwiczyłes az 3 dni pod rzad to normalne ze przez kilka dni bedziesz miec zakwasy.Jesli chcesz sobie zrobic ze tak powiem COS aby zacząc pożadnie sie masowac proponuje trening act Michaila + aeroby np basen , piłka nożna itp . No i powinienes zadbac o odżywianie 3 miesiace takiej ogólnorozwojówki i powrocisz do formy przynajmniej w moim przypadku [...]

gdzies czytalem (chyba WODYN pisal, a moze i nie ), ze aby miesnie sie rozrastaly muszą sie zaadoptowac do nowego treningu ( nie chodzi o przyzwyczajenie sie!!). Jezeli to prawda to raczej lepiej 3mac sie planu i nic nie zmieniac, chyba ze taki trening przynosi efekty

poszukaj jeszcze bo pytanie nie nadaje sie aby odpowiadac na nie- poniewaz odpowiedzi na ten temat i całych takich tematow jest multum. teraz do kasacji. a jak bedzie sie to powtarzało to ban

[...] wszystko, tylko nie to czego bys sie tam spodziewal. W kilku slowach "zmielony pies z buda". A wydaje sie po innych posilkach ze mozliwosci finansowe masz aby kupowac produkty ktore dostarcza Ci skladnikow odrzywczych o duzej wartosci. Pomimo ze nic nie wspomniales o swojej genetyce, na pewno w pierwszym posilku jest za malo [...]

czyli aby sie dowiedzieć czy jestem insulinooporny musiałbym zrobić badania hormonów krzywą cukrową i cos jeszcze czy to juz by dąło odpowiedź

..narazie pojedz ogolnorozwojowke aby przyzwyczaic swoje cialo do wysilku potem juz normalny dzielony trening np:4 dni lub jak kto woli 3 ;) Nie musisz sie zrywac od samego początku Powoli do celu pzdr

[...] fizol low kicki z calej sily przychodzilem do domu to kulalem i chodzic nie umialem.. radze ci albo bardzo chronic ta noge albo najlepiej popros partnerow z ktorymi walczysz aby cie nie kopali po tej nodze... bo mozesz miec powazne problemy.. mogl ci sie tam zrobic jakis krwiak i bedziesz mial zwale a on powinien ci sie rozejsc... noga sie zrobi [...]

ładnie ładnie aby tak dalej było to bedzie jeszce lepejej

[...] brakow w diecie, a pozniej piszesz zeby sie skupil na diecie, bo odzywki sa niepotrzebne na tym etapie Jednak gainer/bialko staje sie elementem diety, gdyz czesto trudno zadbac o zjedzenie zaplanowanego posilku. Wg mnie nawet poczatkujacy powinni kupic jakiegos gainerka, zeby go miec zawsze pod reka aby pilnowac zeby dostarczyc odp ilosc kcal.

[...] kogo na ośle posadzić, bo często sam ćwiczę) -3 x 15/ 4 x 8 /5 x 4 Masz tu ćwiczenie i alternatywę. Robisz 2 treningi na przemian (a-b-a-b itd)Obciązenie tak doobierasz aby nie doprowadzić do zalamania miesniowego...zresztą poczytasz o tyman poprzednich stronach. Do tego HIIT 2 razy w tyg w nietreningowe. Niedziela całkowicie wolna - ale [...]

2,5 g to moze przesada ale tak pod 2g mozesz podjechac zawsze do insy sie daje wiesz cos krotko dzilajacaego prop suspen i cos o dluzszym działąniu aby utrzmywac stezenie kminisz!

wydaje mi sie ze kwestia czasu jest aby znowu były tylko 2 ekipy walczace o tytuł nie mowie ze teraz nie jest ciekawie pod wzgledem rywalizacji bo jest, ale kibice chca podboju Europy

[...] na włoską wyspę. "Dziennik Łódzki" Jeśli chodzi wam o transfery Canavaro i Zambrotty to moje zdanie jest takie że Włosi nie potrafią się szybko przyzwyczaić do innej ligi i grać na 100%, więszość cały czas gra w Serie A i gdy przychodzi czas aby wyjechać jest im bardzo ciężko się przyzwyczaić bo nigdy nie posmakowali innej piłki.

[...] w Lubinei budują naprawde mocny klub bo jest tam kapitał ( potentat na skale Światową w wydobyciu miedzi) no i jeszcze nasza rewelacja rudny GKS BOT Bełchatów. Nie licze aby bot dlugo grał rewelacyjnie ,ale puki co nadaje naszej lidze smaczku. Widać, że mają trenera fachowca i on potrafi wykrzesać z piłkarzy 110% z czasem pewnioe to minie, [...]