aby

[...] wiekszosc w swoich kuracjach stosuje inne substancje ktore rozwiazuja tego typu problem np winstrol, testosteron. A tak wogole to pochodne testosteronu nie do konca sa pewnym tego typu srodkiem, jezeli jest taka mozliwosc to lepiej aby kobieta sie zabezpieczala. Postaram sie znalesc te info o testo.enantat w polsce stosowane jako antykoncepcje.

[...] się na temat mojego stażu treningowego, jego planów, mojej diety i innych przyjmowanych supli. To ma duże znaczenie.. bo nie ćwiczę od wczoraj i nie walneło mnie w główke, aby dla własnego kaprysu kupować L-k i CLA. Poprostu nie idzie mi ta redukcja, choćbym nie wiem co jadla ile i jak ćwiczyła, więc naprawdę nie zaszkodzi spróbować nowego [...]

jeżeli masz problem z kregosłupem to na pierwszy rzut niejako zwiekszyłbym ilośc powt. w martwym; jednkaże tak aby nie szarżowac nadal- tzn. dośc spora ilośc tzw. zapasu powt. uwazałbym także z zarzutami sztangi- bo chyba taka propozycja padla. przysiady rowniez chyba musisz traktowac nie do końca na maxa, pewnym urozmaiceniem jak i dobra [...]

"jeżeli masz problem z kregosłupem to na pierwszy rzut niejako zwiekszyłbym ilośc powt. w martwym; jednkaże tak aby nie szarżowac nadal- tzn. dośc spora ilośc tzw. zapasu powt. uwazałbym także z zarzutami sztangi- bo chyba taka propozycja padla." Hmmm... faktycznie może być ciężke dla kręgosłupa, Tylko co zamiast tego? "przysiady [...]

No nieżle. SOG musi być.Człowieku ale sie naczytałeś w tym necie i forum.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

Sog.Jest tego troche. Trzeba tak życie spędzić aby w tej komedii nie znalazło się za dużo elementów tragedii.

[...] supli zgrzytali zębami czytając to? Tylko do tej insuliny bym się przyczepił. Jak od jedzenia słodyczy achorowujesz na cukrzycę, to jest to cukrzyca typu 2. Czyli nie kłujemy się insą. Tylko sprawdzamy poziom cukru, aby był na odpowiednim poziomie. Jak spada za nisko to jest to bardzo nieprzyjemne uczucie. Nie poelcam nikomu.

[...] o tym, że najlepsze ćwiczenie na nogi to wykroki ze sztangielkami Ale cóż- gazetka fitness to i ćwiczenia fitness. Artykuły tak zachwalają CLA, l-karnitynę - że aż kusi mnie aby spróbować Trochę jednak przesadzili z doborem modelki - pani o idealnej figurze i reklamuje thermline itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-24 10:29:09

Dokładnie, można jechać naprzemiennie. Bieganie mam nadzieję, masz jakoś rozpisane Ja bym podszedł do tego - najpierw biegając na 3-4 km aby zbudować wytrzymałość, a później już pod konkretny dystans sprawdzenie czasu na maxa i szlifowanie

Zaraz po treningu lub popołudniu lub wieczorem, bez większego znaczenia. Teoretycznie najlepiej zaraz po treningu, aby wykorzystać transport składników odżywczych do mięśni (najlepiej odpowiednia ilość białka, węglowodanów + kreatyna). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-26 13:23:01

genialny artykuł bardzo pomocny i ucinający wiele głupawych pytań... osobiście dodałbym w puncie 16 ostrzeżenie, aby sprawdzać skład suplementów i nie kupować tych z rakotwórczymi słodzikami, a mianowicie: Aspartam (E951) Acesulfam K (E950) Sól aspartamu-acesulfamu (E962) niestety te substancje są w większości odżywek w formie proszku [...]

bob I like you. "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

[...] bardzo wysokiej klasy. A jest po przerwie, operacjach, rehabilitacjach i brak Mu przygotowania fizycznego i obicia. Jeśli Wach nie ściemnia, to, jak juz pisałem, nie sądzę aby pokonał Władka, ale w walce z Nim myślę że Wach może zaskoczyć swoim poziomem. Nie musi tak być, ale.... Widzę możliwości. Ale wymieniam to jako przypuszczenie, teraz [...]

[...] ch**a nie potrafił sobie poradzić w zwarciu z Peterem. i zamiast przepychać sie z tym nosorożcem po prostu odpuścił szarpanie a w drugiej połowie walki Sam nie miał juz sił aby przepychać sie przez jab. Moim zdaniem podobnie byłoby z Lewisem i Vitalijem. Anglik wygrałby cwaniactwem, doświadczeniem, rutyną. Vitek mógłby wygrywać klincze ale [...]

bo fantazja bo fantazja bo fantazja jest od tego aby bawic sie aby bawic sie aby baiwc sie na całego xD

[...] jny zaowocował zarówno przesadny m dążeniem do potwierdzenia własnej kobiecości, jak również skupianiem przesadnej uwagi na sobie, zamiast na partnerze. To wy starczy ło, aby uniemożliwić pacjentce przeży wanie rozkoszy seksualnej, orgazm stał się dla niej bowiem jednocześnie obiektem intencji oraz koncentracji, zamiast by ć wy łącznie [...]

[...] extra dawke fruktozy. Tak wlasnie dzialaja badania- trzeba sie 'zrestartowac' zeby udowodnic czy zobaczyc ze cos dziala. Gdzie rzadko to sie spotyka u normalnego czlowieka - aby spozywajac zbilansowana diete,czy nawet na srednich poziomach ww - mial pusty/uszczuplony glikogen watrobowy w innej porze niz rano A nawet nie bedzie mial pustego bo to [...]

[...] - 60 kap. Olimp Chela MZB Sport Formula - 60 kap. 2x Olimp Garlicin - 30 kap. Nutrend Flexit drink - 400 g Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. Bo to było ćwiczenie takie wiesz aby było. Chciałem kupić białko gainera kreatyne. A diete mam jak coś ułożoną, nie wiem czy ci ją wysyłałem Zmieniony przez - BudQet w dniu 2010-12-11 20:15:02 Zmieniony [...]

Witam. Mam pytanie. W ćwiczeniach w których są rozpisane serie 3x12 np: wyprosty z linką na bramie, zwiększamy cięzar z kolejną serią tak aby w ostatniej ostatanie powtórzenia robić ostatkiem sił ? W ćwiczeniach w których są rozpisane serie 4x 8-10 np: francuskie wyciskanie tak samo jak wyżej z tym że serie robimy 10-10-8-8 ? Dzięki za pomoc.

W ćwiczeniach w których są rozpisane serie 3x12 np: wyprosty z linką na bramie, zwiększamy cięzar z kolejną serią tak aby w ostatniej ostatanie powtórzenia robić ostatkiem sił ? Mozesz zwiekszac ciezar co serie, mozesz zastosowac staly - w izolacjach wysokopowtorzeniowych najwazniejsze jest dobre czucie miesniowe. Czy dochodzic do zalamania - w [...]