aby

[...] / mesterolone 1a-metyl -17 / ROZPIĘTOŚĆ > jeden -hydroxy -5a-androstan -3 Skutki Anaboliczne skutki & dawkując wymagania Tak fascynujący jak wszystka ta chemia mogłaby być, ty jesteś prawdopodobnie dużo więcej zainteresowany w jak dobrze Superdrol idzie do pracy. Coś co będziesz zyskiwał i jak dużo to weźmie ciebie, by zrobić te zyski? [...]

[...] nie wykazuje aktywności progesteronowej zblożonej nawet do testosteronu a co dopiero mówić o nandrolonie... Wynika to z faktu że poziomy progesteronu i estrogenu są powiązane ze sobą i aby poziom progesteronu wzrósł we krwii musi być dużo wolnego estrogenu... A pomoże oczywiście Nolva która będzie lepszym wyjściem niż Arimidex/6 OXO..."

Yasiu_- wiadomo że nie wszyscy mają tyle czasu aby ćwiczyć o danej godzinie, wg mnie godzina ma minimalny wpływ na efekt treningu.

[...] Ćwiczenia takie wykonywało mi się najlepiej w rozkroku siedząć lub stojąc. Moja rada, jak rozciągasz się w ten sposób stojąc to zadbaj o jakieś podparcie pod ręce, aby cały ciężar nie spoczywał na nogach. Łatwo o urazy w tej pozycji. Innym bardzo dobrym sposobem rozciągania jest "motylek" ale nie stosuj tego ćwiczenia ze zbyt [...]

Aby zakończyć już temat kojota15 to faktycznie są jego zdjęcia i uważam ze faktycznie ktoś powinien fachowo się nim zająć.Mniejsze znaczenie ma tu ile wyciska bo przecież nie o to chodzi w kulturystyce. Pozdrawiam wszystkich

po cyklu anapolanem aby nie spadło to nie wystarczy odblokowanie, potrzeba inny kox który to utwardzi, dlatego polecam mójcykl który osobiscie zrobie od 1 wrzesnia jeszcze raz ja bede robił nastepójąco 1-10 omka 250mg e2d 1-10 deca 400mg ew 1-4 androlic 100mg ed 5-10 meta 30(40mg) ed po cyklu omka 250mg ew - na podtrzymanie- az do nastepnego [...]

nigdy nie słyszałem aby ktoś podrabiał suple. heh pełno jest ludzi którzy podrabiają

[...] że to początki zwyrodnień i, że mam jeść dużo wapnia. " to charakterystyczne "chrup" to pewnie reakcja stawów..Babcia może miec racje, ale módlmy się, aby się jednak myliła Tymczasem jako doraźny środek zaradczy z suplementów polecam- glukozamine. Jednocześnie powinnaś na stałe wprowadzić do swojej diety, raz na jakis czas [...]

[...] robisz mase czy redukcje Im dalej idziemy wgłąb tego sportu, tym bardziej musimy dbac o diete. Mięsnie nie mają ci prawa urosnąć, jeśli spalasz więcej niż zjadasz. Dlatego aby rosnąć musisz mieć dodatni bilans kaloryczny to po pierwsze, no a druga sprawa to odpowiednie ilości składników odżywczych "Poza tym dlaczego kulturysci z lat 40 juz [...]

w sam raz na jeden cykl kreatyne bierz z 7 gram-nie wiem ile dokladnie tam w porcji jest kreatyny-wazne aby wyszlo okolo 5 gram mono z rana na czczo i po treningu a w nietreningowe tylko rano na czczo dextrose-aczkolwiek zastapil bym ja carbo-chyba ze nie boisz sie tluszczyku-bierz po treningu w ilosci 20-30 gram gainera jako uzupelnienie dietki [...]

Czy to aby nie jest ten koleś w czarnych okularach ?

[...] schodzić zbytnio poniżej ustalonego zakresu powtórzeń. Po okresie 10tek, zmniejszamy ilość powtórzeń, zyskując tym samym możliwość dalszej progresji. Jednak pamiętamy o tym, aby w okresie 5tek również mądrze prowadzić progresje i nie schodzić poniżej określonego wcześniej progu powtórzeń. jak coś jest nie zrozumiałe (późno już %)) to pytaj :D [...]

Muai Thai jest moim głównym zaintereswaniem. Nie chodzi mi aby osiagnać duza mase i sie napakować.W tym sporcie aż takie rzeczy mi sie nie przydadzą.Chce zdobyć troche więcej ciała (masy mięśniowej) i sie wzmocnić.

A jak chcecie zlapac technike bez trenera? Nie wierz w bajki, ze uda wam sie to bez fachowego podejscia. Rownie dobrze mozecie sie uczyc z filmow karate itp. Aby w ogole trenowac cokolwiek trzeba miec podstawy. A to zdobedziecie tylko na treningach pod okiem trenera.

Dokladnie Usuowac, usowac... A tak swoja droga to dziwna ta polityka ostrowi... nie chca aby ktos inny sprzedawal ich towar... Pozdr

[...] Pisze to dlatego bo troche się martwie żebyś sobie nic nie narobił.....jesteś bardzo wporządku facet ale zobacz....1200kcal....ogólnie około 1800kcal jest potrzebne aby organizm mógł prawidłowo funcjonować....a ty do tego jak sam napisałeś ciężkie treningi itp....RÓB JAK UWAŻASZ ALE UWAŻAJ NA ZDROWIE !!! ZYCZE OSIĄGNIĘCIA CELU :)....A I [...]

[...] na egzaminie ludzie starają się "błyszczeć" niezależnie od tego, kto jest egzaminatorem. W końcu to jest ich egzamin i zdają go tak naprawdę dla siebie. Aha - ja też jestem egzaminatorem dla swoich, z tym, że staramy się, aby w komisji były także minimum 2 inne czarne pasy. Używamy plastikowych desek, bo to i taniej, i wygodniej. Gizmo

[...] oliwe i dodal do jakiegos porannego posilku. w dni nietreningowe ta sama dieta. chcialbys rano tzn o kotrej? wtedy musssz wstac odp wczesniej i zjesc kilka gram weglwodanow aby w miesniach byl glikogen, bialko wiadomo -- katabolizm zatrzyma oraz tluszcze - dodadzątroske energii :> w ile czsau? nikt tego nie wie. kreatyna jest na sile. [...]

[...] żywieniu moge powiedziec ze wiem bardzo duzo staram sie przestrzegac zasad zywienia a z metod wymienionych wyzej próbowałem juz wszystkiego po zadnych cwiczeniach nie czułem aby moje miesnie dostawały takiego bodzca jaki powinny dostac by znów rosły a mam juz dosyc gotowych czyiś planów chcem by ktos(specjalista) ułozył mi plan oparty tylko na [...]

Martwy ciąg na prostych nogach przy zachowaniu naturalnej krzywizny kręgosłupa w części lędźwiowej. Proste plecy są warunkiem aby uzyskać odpowiednią pracę dwugłowych i mięsni pośladkowych. Pozdro