aby

Aby byc szybciej gotowym na wszystko. I nie chodzi mi bynajmniej o zwiekszenie ilosci plemnikow jesli tak to zrozumiales. Jestem jedynie ciekawy co mozna zrobic aby przyspieszyc produkcje spermy po jej zuzyciu.

[...] zawierają dużo tłuszczy, ale wyczytałem, że są bardzo zdrowe, więc chyba taka ilość nie zaszkodzi, prawda? W przypadku dań obiadowych - będą one różne, ale będę też starał się aby było w nich dużo zdrowych rzeczy. Czy taka dieta będzie odpowiednia i w miarę dobrze ułożona? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/922ae3e037254bbfb3c78ed971dd2f44.png

[...] spałem 9 godzin i dziś czuje się zmęczony, znużony. Za 3 tyg mam mistrzostwa, za 2 miesiące puchar więc chciałbym jak najlepiej się przygotować, tym bardziej że jestem ostatni rok w juniorach, więc prosiłbym pomocy w doborze odpowiednich dla mnie suplementów, tak aby był power na treningu i na kolejny dzień. 17 lat, 170 cm 61 kg. Z góry dzięki ;)

[...] wymiary (obwód barków, klatki piersiowej, pasa, bicepsa, uda, łydki), pomiar ilości tłuszczu też może się przydać: http://www.linear-software.com/online.html Robi się to głównie po to, aby widzieć jak się zmienia ciało. W lustrze wszystkiego się zobaczyć nie da, tylko większe zmiany, natomiast przy mierzeniu będziesz mógł zauważyć te mniejsze.

Witam mam Nandrolon Decante i Testosteron Prop chciałbym aby mi ktoś pomógł ułożyć cykl i odblok itp.

[...] Pak czyli te 11 tabletek należy spożywać wszystkie na raz?Czy np.4 rano 4 po południ i 3 na wieczór? 2.Pytanie co do dawkowania tych witamin , w opisie producenta piszę ,aby brać witaminy 30 min po posiłku przed ćwiczeniami.Tylko jeśli ja swój ostatni posiłek czyli obiad jem 2-2,5 godziny przed treningiem to jeśli zażyje 30 min po tym [...]

[...] wieczorem) jest wskazana i całkowicie zdrowa dla mojego ciała? IV.SEN I również ważna rzecz na koniec, jak wygląda sprawa snu. Ile godzin powinienem sobie wygodnie spać, aby mieć dużo sił w ciągu dnia, żyć zdrowo a nie cały czas przemęczony jak dotychczas. Wstaję niemal codziennie przed 7 rano. Pytanie dodatkowe: Czy opłaca się prowadzić [...]

[...] w mięśniach, a nie jak inne aminokwasy w wątrobie. W trakcie intensywnych treningów przez komórki mięśni dostarczane do krwi są 2 aminokwasy glutamina i alanina, aby wzmocnić układu odpornościowy i zwiększyć produkcję glikogenu w wątrobie. To z kolei może prowadzić do niepożądanego uszkodzenia mięśni, dlatego BCAA to taki ważny [...]

[...] codziennie,stała suplementacja dawkami 3-4g jak najbardziej. @yoseph mogę to uzasadnić jak najbardziej,wystarczy trochę interesować się tym tematem"bcaa potrzebne są nam aby funkcjonował szlak glukozowo-alaninowy.organizm dostaje bcaa z prochu,a nie z komórek w organiźmie"polecam obejrzeć ten film,teraz już dowiesz się dlaczego branie bcaa po [...]

[...] część tego artykułu). Niestety bez przeczytania książki, oglądania aktualnych podcastów Kiefera nie powinno się pisać żadnych artów na temat CBL, bo nie chodzi w tym oto, aby przez cały dzień jeść mało węgli, a po treningu jeść się ile i co chce. Nawet jeśli chodzi o "ile", to o ile sprawdziłoby się to u niejadków, osób którym baaardzo trudno [...]

Jeżeli chodzi o treningi to w dni nie treningowe (plus jeden na regeneracje) jak ktos wspomniał, z tym ,że cwiczenia dobierz tak aby nie katowac ciagle tych samych partii, jeżeli robisz obieg czy nawet cwiczenia na drążku to dobierz tak trening żeby robic co innego niż poprzednio chyba,że masz wiecej przerwy między tymi dniami w sensie: DNT SW SW [...]

Siemano, niedawno zacząłem redukcje i zamówiłem sobie białko, aby uzupełnić braki w diecie. Białko przyszło, wszystko elegancko ale okazało się, że to jest białko pszeniczne :/ nie doczytałem widocznie w ofercie, lub nie było podane. Wiem, że jest gorszej jakości i mam pytanie. Czy pomoże trochę przy redukcji? Czy to kompletny syf? Chce ratować [...]

[...] mając piwny brzuszek, nie wielki ale jest.Jak mam już ćwiczyć to dobrze i często przynajmniej 3-4 w tyg.Jak pisałem wcześniej pracuję i ciężko czasem siebie jest zmotywować aby pójść i poćwiczyć. Właśnie dorwałem próbkę BPI 1.M.R - efekt był bardzo dobry , mocne pobudzenie , nie moglem usiedzieć w 1 miejscu i chyba właśnie rozwiązałem problem [...]

[...] dietkę ? Posiłek 2 jem sam chleb ponieważ mam krótkie dzwonki i nie zdołam więcej Posiłek 3 jest przed treningowym ( szybko ze szkoły jem i na siłownię ) Posiłek nr 4 Po treningowy Waga 86 Wzrost 186 Chodzi mi aby nabierać stopniowo planuję 0,3kg -0,4 max i aby pasł nie rósł /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4812820be31f478bab6642b05f51b35b.png

[...] na Słowacji, gdzie wygrał i zakwalifikował się do Olimpii," ona dodać. "Oczywiście jestem bardzo podekscytowany! Praga jest takie piękne miasto i nie mogę się doczekać, aby tam wrócić. Ja też bardzo czekam na kolejny konkurencyjnych i spotkanie innych sportowców ludzi w IFBB, "uśmiecha norweski brunetka, która rozpoczęła swoją podróż w 2008 [...]

[...] że trzeba zwalić ten smalcem i stopniowo waga zeszła do 84 schodziła około 5-6 miesięcy , gdy wszedłem tamtego roku na masę co tu dużo mówić podlałem się i przyszedł pomysł aby wejść na dietę VLCD gdzieś w marcu tego roku , waga na początku spadła znacznie szybko 8kg w jakieś 12dni , z supli jadłem półtora opakowania Go-nads po jakimś miesiącu [...]

wątpię aby Souza miał siłę na 25 minut szarpania kimury

Ali dostał 2x z rzędu i już nikt go pewnie nie lubi ;D Więc aby ożywić dyskusje powiem, że od kilku godzin hoduje Jeża Wschodniego;D A Rothwell wygląda jak mój wujek Staszek. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2014-09-06 04:54:14 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2014-09-06 04:55:31

[...] wciąż mało wpada, nie wiem czym to jest spowodowane i mam nadzieje, że nie odbije się to jakimś apetytem po nocach zwłaszcza, że jest weekend. W międzyczasie uciekam do gotowania aby nie uczyć się do poprawek. :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1598d546544941359429c22ce180019c.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42e8f42624d5481c87415d99bb210030.png

a apropo siłki to ja w tym roku nawet od święta nie odwiedziałem, ale ok aby tradycji stało się zadość to 1 listopada pójdę, hvj tam, też święto %-) jakie święto taki kulturysta (kościotrup) %-)