aby

no widzisz, ręce staraj sie w miare mozliwości trzymać prosto przed sobą- tak aby nadgarstki i łokcie były mniej wiecej w jednej linii

[...] palaczy i wegiel potrzebny do zasilania owej lokomotywy. "Palaczami" bedzie kreatyna. Takze mamy wstepnie 1 palacza, ktory musi przechodzic pare metrow po wegiel aby go wrzucic do pieca. Sam to robiac wszystko odbywa sie dosc wolno i lokomotywa pracuje na slabych obrotach. Gdy dochodzi 2 palacz w tym momencie (suplementacja kreatyna) [...]

[...] bez jaj, nie mowcie ze bez koksu nie da sie osiagnac nic w tym sporcie! Nie trzeba miec od razu 50 w lapie i 130 w klacie. Btw, jestesmy po tej samej stronie barykady.. nie siedze tu po to aby wmawiac komus, ze koks jest zly.. a po to by w przyszlosci korzystac z niego najlepiej jak sie da Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-26 18:05:09

[...] wiec wladze jakas masz Ja widzial bym to tak: Ja pozbieram te wszystkie wypowiedzi do tej pory wysle ci na maila. Lecz zapewne bedzie dochodzic ich wiecej wiec proponuje aby gdy skoncze ten cykl na koniec pozbierac te wypowiedzi jeszcze raz walnac posta zamknac temat i podwiesic . Z tym podwieszeniem to zart ale mozna by zmienic tytul na [...]

Potas wlasnie jest stosowany przez wiekszosc kulturystow przed zawodami aby pozbyc sie wody a wtedy wylania sie piekna rzezba ;]

[...] nie mam na niej możliwości zrobienia: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w dół Czy odpuścić sobie to ćwiczenie i dodać jedną serię do głową w górę, aby wyszło tam 12-10-8-6, ale w ten sposób wyjdzie 12 zamiast 14 serii na klatkę. Czy lepiej dać 3 serie innego ćwiczenia? ew. jakiego? I jeszcze drugie pytanie, czy nie [...]

...to może poradź mu aby trenował tak dwa razy dziennie- szybciej zmądrzeje -może

Witam Mam troche dziwne pytanie, a mianowicie: Czy jest jakis ustalony trening dla zawodnika sportu zespolowego(chodzi mi tu o piłkę ręczną)? a jezeli nie ma treningu to czy mógłby mi ktoś doradzić jak mam trenować aby wyćwiczyć wytrzymałość siłe i szybkośc(ćwiczenia na siłowni??) Mam do dyspozycji wolne ciężary

gora-forte, piszesz ze powinienem zapytac, z czym jesc ryz aby byl zdrowy. moze i tak, ale ja jestem ekto i mnie wali tluszcz, cukry i inne ******lki, moge takie rzeczy jest ile chce wiec akurat mnie ta kwestia zdrowego posliku ryzowego nie interesuje a swoja droga podano tu sposoby i zdrowe, i mniej zdrowe, kazdy znajdzie cos dla siebie ...

Soory za jeszcze 1 post ale co sądzicie o melatoninie to pomoże? Jeżeli tak to kiedy i w jakich porcjach najlepiej je brać, aby był efekt antyestrogenów...

Kasa, to raczej nie problem, wazne aby dobrze dzialalo :) Wlasnie Adam i Opti Men sa to top sellers z Vitamin, ale z tego co patrzylem po skladzie to bez rewelacji. Animal Pak tez jest ok, bo wiem ze maximum witamin sie przyswoi a cala reszta zostanie wydalona z moczem, tylko ze lezy pol dnia na bebechu :( Co do odbloku co powiecie o tym 6-OXO, [...]

niektorzy tu chyba splycaja pojecie zezby. aby miec ja odpowiednia jest potrzena odpowiednio niska ilosc kalori a nie idzie ona w parze z robieniem sily. oczywiscie da sie poprawic definicje i zrobic troche sily ale nie mylcie pojec chlopcy bo logiki w tym nie ma za grosz.

[...] oraz aktywnosci http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_t%C5%82uszczu_-t182183.html http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html przejrzyj tez inne posty w tym dziale, aby zorientowac sie w temacie pzdr Obwód ramienia : 116 hm... powaznie? Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-03-05 22:56:36

Sylimarol codzienie do metki, a hepatil po cyklu. Nie slyszalem aby oslabial, ale chyba warto zainwestowac.

[...] wit E. po 20-30 minutach 40g białka (jesli jestem w domu to ser bialy jako podstawowe źródło, jesli nie to WPH lub WPI) w ciągu następnej godziny lub dwóch zjem coś jeszcze aby dostarczyc resztę składników. Wolę posilek potreningowy w formie "płynnej" bo zazwyczaj nie dam rady 'wcisnac' po treningu normalnego posilku, lub nie mam [...]

[...] tak tak, że wprawny aikidoka powinien wyprowadzić technikę zanim palce napastnika zacisną się na jego nadgarstku. Jak już pisałem-według taktyki aikido-nie należy pozwolić, aby przeciwnik zdołał "wypracować sobie" dobry chwyt. Dobry chwyt + dobra pozycja= dobry atak, którego nie da się zatrzymać. Aikidoka nie ma wyprowadzać kontrataku, [...]

zarzad powiedział piłkarza ze musza odejsc bo nie beda mieli dla Nich na pensje, a jakos nie usmiechalo sie im aby zmniejszyli wiec nie dziwie sie tym ktorzy odeszli.

[...] opini dowiedziec bo odrazu na starcie daja minusa kazdemu produktowi z tej firmy podoba mi sie jak podaja takie fajne nazwy w skladzie,zamiast napisac normalnie aby kazdy wiedzial np w Aplodan w skladzie jest napisane 1,2-dithiolane-3-pentanoic acid a to jest wzor ALA-(Kwas alfa liponowy)czego juz nienapisali oczywiscie mysla ze [...]

[...] ) na treningu zlamalem nos.. Nie nastawiali mi go gdyz mialem pilny wyjazd na drugi dzien i nie moglem jechac z tamponami w nosie.. Moje pytanie brzmi , ile potrzeba czasu aby taki nienastawiony nosek sie zrosl , od razu mowie ze nie bylo skrzywienia zadnego a przegrode mialem skrzywiona od malego.Minely dwa tygodnie i dalej czuje lekkie bole w [...]

...zastrzyk testosteronu aby wydzielać więcej agresji... hmmm ...czytałem ostatnio dośc mądry artykuł o tym iż poziom testosteronu nie ma żadnego związku z poziomem agresji... jak go znajde to zeskanuje ...