aby

[...] opartym na wzroście rodzicach bym się nie sugerował ponieważ dzieci w tych czasach często przejmują geny od innych osób z rodziny np. dziadków oraz często przerastają rodzicow. Jest kilka wzorów które są dość dokładne i pokazują ostateczny wzrost chyba +/- 4cm ale potrzeba do nich zdjęcie nadgarstka niedominujacej ręki aby określić wiek kostny

[...] Z tego co piszesz, to niezbyt dobrze, więc tutaj prawdopodobnie potrzebna będzie solidna redukcja, a nie rekompozycja. Jednak mimo wszystko konieczne jest wrzucenie zdjęcia, aby cokolwiek stwierdzić. Somatotyp budowy ciała nie jest tutaj istotny. Każdy z nas ma mieszaną budowę sylwetki, więc nie trzeba zwracać na to takiej uwagi. Twoje braki [...]

[...] na parametry zdrowotne nie do konca bedzie tutaj dobry. NO ale tak to jest jak wybieracie osoby, kltore maja po 50+ podopiecznych i pewnie dostales jakies kopiuj wklej, aby po prostu odhaczyc temat. ogolnie masz dwie opcje, albo zajedziesz organizm i pozbedziesz sie nieco fatu jeszcze albo wyjdziesz na chwile obecna z redukcji i [...]

Sporty walki w tym boks jest na tyle specyficzną dyscypliną sportu, że aby nauczyć się go, chociażby w podstawowym stopniu, nie da się tego zrobić, oglądając walki, techniki, czy akcje w telewizji. Tak samo, jak i nie da się nauczyć podstaw boksu, czytając o nim na internecie. Zdecydowanie podstawą ku temu będzie praktyka, a ona wymaga trenera, [...]

[...] tak całą godzinę i hiperlordoza zniknęła. Aż nie mogłem uwierzyć, ale to prawda. Dowiedziałem się też jakie dokłądnie ćwiczenia robić (wysarczy w domu raz dziennie rano), aby efekt był trwały (bo tendencja do hiperlordozy pozostaje) i jakie pozycje przyjmować, jakich ćwiczeń nie robić np. to co piszesz aby spać z kolanami podkulonymi jest [...]

[...] uda, krawiecki, piersiowo-lędźwiowy, naprężacz powięzi szerokiej. 2. Wzmocnić (siłownia) dolne mięśnie grzbietu, mięśnie brzucha, przede wszystkim te boczne. Chodzi o to, aby zrobić się płaskim i szerszym, czyli ćwiczyć boki. 3. Przy chodzeniu i bieganiu starać się robić długie kroki (rozciągają mięśnie), a nie drobić i szerpać całą miednicą. [...]

[...] treningu siłowego budowa masy mięśniowej nie będzie możliwa. Sama nadwyżka kaloryczna w diecie nie sprawi, że nagle urosną nam mięśnie. Konieczny jest więc wysiłek, aby było możliwe zbudowanie mięśni, co powiązane jest z koniecznością ich stymulowania. Bez treningu, zjadanie nadmiaru energii będzie powodowało odkładanie się nadwyżki [...]

Dieta: Aby w pełni wykorzystać działanie pobudzające Clenu, węglowodany muszą być bardziej zwiększone w diecie. Dieta Ketogeniczna nie jest najlepszym pomysłem w tym przypadku. Zastanawia mnie to zdanie - czy faktycznie clen dziala gorzej przy low carb bo takiego polaczenia chcialem we wrzesniu sprobowac, czy faktycznie przynajmniej 1g wegli na [...]

No to ostro ale nie zauważyłeś np. w dzień ładowania że zaczęło palić jak diabli. Beta mimetyki podnoszą temperaturę w obecności odpowiedniej ilości węgli. To nie znaczy że clen nie klepie na low carbie po prostu aby temp. skoczyła musi być odpowiednia ilość węgli. Ja stary palacz osiedlowy coś o tym wiem

[...] typu środki stosowane są w przypadku, gdy ciężko o jakikolwiek progres. Ty jesteś osobą początkującą, której sylwetka nie wygląda zbyt dobrze i zdecydowanie masz możliwości, aby bez problemu ją zmienić bez tego typu środków. Zdecydowanie warto przemyśleć Twoje podejście do kształtowania sylwetki. Odnośnie do Twojego treningu, to wygląda on [...]

[...] chodzić od początku stycznia. kumpel waży około 100paru kilo ma ok.190cm wzrostu i jego celem jest zlikwidowanie opony na brzuchu teraz szukam dla niego jakiegoś spalacza aby podczas treningu pomógł mu troche zrzucić. chodzimy 4 razy w tygodniu w przeciągu tych dni robi klatkę, triceps, brzuch, nogi, plecy przedramiona, barki, bicepsy. [...]

[...] Aby wybrać wszystko z fiolki na styk igła 0,9tka żółta z BD, zaciągnąłem pompką 5ml i co do mm było tam 5ml, tak że produkt medyczny wydaje się to być. Cukier 90md/dL poszło 7,5j Humulin R - biore ze sobą glukometr wykonam 4 pomiary co 30 min. Sssanie zgasiłem sibutraminą aby czegoś nie podjeść, kawa bez mleka, kusi 500mg DNP...... oj kusi

[...] siła i przeciwnika skupia się na kości ramiennej u tego który ma wyżej łokieć albo łokieć nie ma podparcia.w sumie to jakieś siły miszą się sumować bo kiedyś czytałem że aby złamać tą kość musi powstać nacisk 400 kg na 1 cm2 kości ramiennej.dlatego należy pamiętać aby siłować się w odpowiedniej pozycji do tego i na stabilnym podłożu(nie w [...]

zespolenie płytą i śrubami masz prawie identyczne jak u mnie.kość też pękła prawie identycznie(moja jakieś 1 cm niżej).bardzo ładnie cię zszyli. nie wiem tylko czy pomysł aby zostawiać to całe żelastwo w łapie jest do końca przemyślany.konsultowałeś to z lekarzem? generalnie gdy ja złamałem łapę (paryż) to każdy lekarz przychodzący do mnie po [...]

[...] na twoim miejscu umówił bym się oprócz twojego ortopedy do jeszcze co najmniej jednego(najlepiej sportowego) i poprosił jego o poradę.generalnie nie kojarzę przypadku aby zostawiali komuś ciało obce w zrośniętej kości.kość ramienia to nie łokieć albo kolano które to po złamaniu aby prawidłowo funkcjonować czasami wymaga pozostawienia w [...]

[...] samopoczucia? Czy dlatego, ze większość ludzi w twoim otoczeniu jest wysoka i ty też chcesz taki być? A może dlatego, żeby dziewczyny zwracały na ciebie uwagę? Chodzi o to, aby nie wpaść w błędne koło. Nie trzeba na siłę szukać u siebie jakiś wad. A co jeśli dziewczyny będą chcieli jakiś mulatów, blondynów o niebieskich/zielonych oczach? Nie [...]

[...] hormon wzrostu...powiem Ci ze to mało prawdopodobne żeby coś Ci dali w tym wieku musiałbyś mieć sporo zacofany wiek kostny a poza tym i tak już przekraczasz granice aby dostawac hormon wzrostu..ale może jednak coś ? Ty dopiero robisz rtg ręki a wiesz jaka jeszcze długa droga aby dostać hormon...co najwyżej możesz im zasugerowac zeby Cie [...]

[...] Mężczyźni rosną do około 21 roku życia. Masz dopiero 15 lat i już masz 170cm wzrostu, to jest jak najbardziej prawidłowy wzrost, dla Twojego wieku. Dlatego nie ma potrzeby, aby zamartwiać się na zapas. Ponadto warto nadmienić, iż owłosienie nijak się ma do naszego rozwoju, to mit. Przykładem jest to, że niektóre dziewczyny mają pełne owłosienie [...]

Jeśli jesteś po tak poważny urazie kolana warto, abyś ponownie wykonał rezonans magnetyczny (MR), który być może wykaże jakieś nowe, świeże zmiany, których nie uwidoczniono wcześniej. Obraz ten przybliży ortopedzie, jak ma dalej postępować. Natomiast na ten czas zalecałbym spotkanie z fizjoterapeutą, który na pewno pomoże Ci dociec, skąd pochodzi [...]

Jeśli jesteś po tak poważny urazie kolana warto, abyś ponownie wykonał rezonans magnetyczny (MR), który być może wykaże jakieś nowe, świeże zmiany, których nie uwidoczniono wcześniej. Obraz ten przybliży ortopedzie, jak ma dalej postępować. Natomiast na ten czas zalecałbym spotkanie z fizjoterapeutą, który na pewno pomoże Ci dociec, skąd pochodzi [...]