aby

Cześć chciałbym się was zapytać czy w wieku 13 lat powinienem zaczynać ćwiczyć intensywnie aby w wieku 15-16 lat wyglądać na przypakowanego. Mam 153cm wzrostu i ważę 47 kg i jakie zalecacie mi ćwiczenia?

Witam. Czego jeść najwięcej aby tłuszcz zamianiał się w mięsień? co najkorzysniej na to wpływa?

Cześć wszystkim, mam pytanie, czy jak skończę cykl kreatynowy (8 tyg), który nastąpi za około ponad tydzień to muszę kupić jak antykatabolik aby moje mięśnie nie były narażone na spadek ?

Czesc! Ostanio kupilem gainer 1 vitalmax.Jak polecacie to dawkowac aby bylo najbardziej wydajnie(tzn.ile razy dziennie po ile gram).Z gory dzieki pozdr

Ile tak mniej więcej będę musiał odłożyć pieniędzy, aby sprawić sobie w miarę dobrą ławkę z regulacją prosto i skos góra i z czymś na nogi?

Zakupilem Mono (Best body nutrition) z tylu opakowania pisze aby nie przekraczac dziennej dawki 3g, to jak brac ta dawke tylko przed treningiem a po juz nie?

Czy jest mozliwość aby mieć w obydwóch łapach równo a budowa bicka i trica na obydwóch rękach jest inna. Wydaje mi się przed lustrem że budowa lewej ręki jest inna od prawej.

jak nazywa sie lek psychotropowy seronil z jezyka polskiego na lacinski poniewaz chce ten lek aby przepisal lekarz niemiecki leku seronil nie ma w sprzedarzy pod postacia leku o nazwie seronil.............................

Witam wsystkich !! Mam 14 lat i 170.cm wzrostu i czy mogę robić kaptury tzw.szrugsy hantelkami 17 kg czy zahamuje mi to wzrost>? i jakie ćwiczenia aby szybko urosły????? ????????????????????????????????? ????????????? ??????????

Jak trzeba się uczyć jaka trzeba mieć średnia aby dostać się do szkoły wojskowej(mundurowej)i czy trudno jest zostac wojskowym chce po prostu walczyc w poosce??????????????????????????????????????????????

Witam. Chciałbym kupić gryf prosty 180(najlepiej takich wymiarów nad innymi mogę się zastanowić) oraz tanio obciążenie nie musi być żeliwne. Najlepiej aby sprzedający był z okolic Kielc.

Witam mam 16 lat 175 cm wzrostu oraz waze tylko 55 kg :( Mam zamiar brac gainer i cwiczyc ( bez dostepu do silowni) w domu czy to cos pomoze? Czy cwiczyc z gainerem 3 dni w tygodniu czy codziennie aby mnie nie zalało?

Jestem po artroskopi kolana z powodu bocznego przyparcia rzepki. Co najlepiej zastosować po zabiegu, aby powrócić do sprawności i jak długo ten powrót może trwać?

Witam Chcialbym zapytac ile trzeba cwiczyc aby miec twarda klatke piersiowa? Moj staz to 4 miesiace a klatke mam miekka :/ Myslalem, ze po takim czasie cos juz zacznie sie dziac ale nic z tego. Licze na madre odpowiedzi :)

Kumple mi rozpisamli trening na masę klatki: Płaska 1 seria 10 powtórzeń aby ostatnie było już wyciskaniem 3 serie po 6-7 powtórzeń Skos: tak samo jak na płaskiej Rozpiętki : 4 serie po 10 powtórzeń

mam pytanie, co najlepiej zjeśc po intensywnym treningu, tak aby mięśnie miały jak się "rozbudowywać".

czy mam poprosic aby to bylo na recepcie czy jakas inna nazwa? potrzebuje konkret bo ide jutro to zalatwic :) Rozumiem ze normalnie w aptece zakupie:p Zmieniony przez - Kubson1 w dniu 2009-05-06 12:56:41

Proszę o pomoc! Nie wiem już jak pozmieniać aby było dobrze proszę o pomoc! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a40f0601b52a4ebca50e2d660c4a78fd.png

ile wegli dziennei przy diecie wysokotluszczowej aby nie tracic misni tylko tluszcz, czy wogole diety niskoweglowe wyskotluszczowe som dobre przy budowie miesni i spalaniu tluszczu?

mam pytanie,troche dziwne, co najlepiej robić przy redukcji około 5kg,aby nie stracić siły,jak moge zapobiec utracie siły?