aby

czy ktos moze mi poleci stosowny trening tak aby nie kolidowal z kick-boxingiem, niektorzy uwazaja ze nie powinno sie chodzic na silownie bedac zawodnikiem, bo miesnie sie kurcza.. ale ja i tak chce!! Qba

W takim razie te osoby ktore zaglosowaly ze jest to zly cyklik prosze o wypowiedzenie sie co bym mogl w nim zmienic aby byla to dobra rozpiska. MARTIN

Przed snem powinno sie jesc bialko aby organizm nie wpadal w katabolizm w nocy : jajka (najlepiej same bialka),tunczyk w sosie wlasnym, aminokwasy,odzywka bialkowa. Moderator

ja bylem w Pradze - wybor odzwek maja dosc duzy.Cenowo bardzo atrakcyjnie.PS: odzywek jak lodu -prolab,waider,universal,nutred,amino star,i wielle wiele innych...}WAtpie aby sprzedawcy cos dosypywali do nich.

Zgadzam sie ze stassi, jak juz sie intensywinie opalisz to potem wystarczy ci raz na jakis czas aby to utrzymac, ja chodze raz na 10dni na 15min, ale na b. mocne lampy i utrzymuje mi sie w 100%.c A samoopalcze odradzam, za duzo z tym zachodu, a zanim sie caly posmarujesz to dlonie zdażą ci sie "opalić" w taki sposob ze szkoda gadać. [...]

[...] No cOOż te partie maja zawaliste, ale nic poza, zeby jeszcze ich cwiczenia były poprawne techniczne to jeszcze moze by uszło, ale tak nie jest. A na klate to jedwie daja rade ok 80 2x podniesc. Tak wiec pamietajcie cwiczcie wszystkie partie miesni, aby byc wielkim i porzadnie zbudowanym człowiekiem NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

wariat moim zdaniem jest o 100% lepszy od kał-wy (kał - czyzby przypadek?) wariat nie widzialem aby kogos najeżdzał bez powodu ,najwyzej jak ktos go sprowokowal ,pozatym potrafi pisac w miare mnądrze i inteligentnie za to zobaczcie sobie posty kalwy.. same bluzgi ,zaden jego post nie liczyl wiencje niz 3 linijki -a 3/4 z tego to bluzgi ,heh i [...]

Witam Zgadzam sie z wami Grałem kiedys w kosz i aby poprawic wyskok stosował nastepujace ćwiczenia: 1.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ. Jest to podstawowe ćwiczenie na rozwój i kształtowanie masy mięśniowej nóg.Ćwiczenie to jest trudne technicznie, ale prawidłowa technika oraz przestrzeganie pewnych zasad pozwolą ci na uzyskaniu wspaniałych ud. Sztanga może [...]

1.Kreatyna HDT 500g 2.Bialko serwatkowe Prolaba 3.Glutamina IDS 550g 4.Gainerow masz od groma aby byl Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Niekoniecznie, ale jak juz to po to aby po wznowieniu miec znow takie same efekty jak na poczatku, czyli po to oby odzwyczaic orgaznim. Przy Eca bedziesz mial zwiekszone zapotrzebowanie na wapn, wiec musisz dostarczac go organizmowi w wiekszych ilosciach. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] 4 uginania na dwugłowe 5 wspiecia na palce - dwa cwiczenia Razem będzie 18 serji na nogi ( w tym 6 na łydki). Nie za dużo? ===>> uważam że nie. dobierz taki ciężar abyś mógł z nim zrobić jeszcze dwa powtorzenia wiecej ale ich nierób. pamietaj o dynamice. jeśli tobie to zadużo serii to wywal jakies cwiczenie. dla mnie tyle serii to [...]

[...] ze w 1 roku cwiczeni i bez jakiejs wymyslenj diety efekty sa no chuba ze ktos sie glodzi i ic nie jada) 4. Wydaje mi sie ze duzo lepszego zestawu na jakiegos miech za taka kase nieda sie wycisnac niz ja podalem a jezeli ktos uwaza inaczej to niech napisze bo poto zostal ten artykul napisany aby to ustalic Z pozdrowieniami Misiosz a nie Misiorz

Czesc mam lat 15 i chcialbym miec bardzo bobra sylwetke czy byscie mogli mi doradzic jakie odzywki mialbym brac aby ladnie wygladac i byc silnym czekam na odpowiedz DZIEKI!!! Czesc mam na imie Arek chcialbym zebyscie mi pomogli zrobic dobra sylwetke :)))

krotko: nie wskazany dla osob ponizej 18 lat nalezy pamietac: aby nie przesadzac z dawkowaniem i nie przedłużać cyklu, ponieważ w ten sposób doprowadzasz do zbędnej utraty zdrowia, a efekt działania powyższej kombinacji jest wtedy dużo slabszy. Cos jeszcze? co do moich zainteresowan sa rozlegle ;) specjalista lekarz sportowy

Na mnie kawa działa również słabo,być może dlatego,że przesadzałam z dziennymi dawkami kofeiny przyzwyczajając poniekąd do nich organizm,także obecnie potrzebuję megadawek kofeiny,aby się rozruszać od rana przed siłownią.Najlepszego kopa dostaję wtedy kiedy na czczo połknę termogenika i wypiję dodatkowo mocną kawę. Pozdrawiam

Nie bierz mety. Chłopie czy ty nigdy nie zmądrzejesz? Nawet nie wiesz nic o diecie i suplementacji. Tylko sie nie obraź, ale naprawde zrobisz głupią rzecz biorąc teraz mete. Twoje zdrowie, ale ja na to nie moge patrzeć. Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] wakacje i tak ci spadnie. I jak już masz brać to weź 50 tabletek. I powinieneś sprawdzić wątrobę na badaniach. Lepiej wiedzieć wcześniej, że jest chora, niż potem wydać w***** kasy na lekarzy. Poza tym 5kg na suplementach to dobry wynik! Nie czaje takich ludzi :)) Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] w jakieś głupie dyskusje :)) A co do małgosi, to dopóki sie nie spotkamy, będe uwazal ze to facet (bez obrazy dla niej samej) - tacy już tu czesto bywali. No, ale jak sie myle.. to gośka ma u mnie browca. Zapraszam ją w maju do Białegostoku na MP w kulturystyce. Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] kiedyś: klata 92 cm pas 77 cm bic 32cm piszczel 21 cm ;( udo pod pachwina 48 cm ;( Teraz zastanów sie, czy twoja wypowiedź była mądra i czy 50 mety to dla niego za mało. Poza tym chłopak krótko ćwiczy i wątpie i tak, żeby wykorzystał ten koks. ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

Też miałeś problem z tym Apivitem? ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.