aby

[...] zdaje sobie sprawe ze caly czas nie mozna wygladac za***iscie. Ale jestem ciekaw wynikow koncowych :) Bo sam mam niezle rezultaty. Ale boje sie robic zaczac rzezbe aby nie stracic tego co nabylem. Dlatego ciesze sie ze jestes swojego rodzaju krolikiem doswiadczalny :) i mam nadzieje ze sie powiedzie! Jezeli efekt koncowy bedzie [...]

Aby ćwiczyć BAS3 nie trzeba ćwiczyc kalaki. Odwrotnie sie nie da gdyż BAS3 wchodzi w zakrez szkolenia kalaki na wyższych stopniach zaawansowania. Kumpel szkolił się u dr. Bryla i wymiata nieźle. Ale Bryl to jest człowiek legenda. życie to walka słabość to smierć

swietny pomysl popieram !!! ps. bardzo dobre masz pomysly King , tak dalej a forum bedzie najlepsze z wszystkich (i tak jest najlepsze:-) "Świat jest za duży aby być małym"

Aha zapomniałem dodać KingKong, że na forum goszczę od paru ładnych miesięcy. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator

Wiec prosisz o odpowiedz...No to najlepiej zrob tak: zacznij od 200mg,300,400,400,300,200,100.Pamietaj aby zakonczyc na 100.tak bedzie najlepiej.Jesli chcesz dolacz do tego mete to wtedy pojdzie Ci spoko.Ja nie twoja mama wiec nie mowie Ci nie mowie czy to jest zdrowe czy nie,Twoja sprawa....Aha nie zapomnij na koniec o Novaldexie i Clomidzie a [...]

No to mamy to co chcielismy 'Od dnia 10.12.2001 osoby, które nie dokonały żadnego zamówienia (nie opłaciły abonamentu) zostaną pozbawione możliwości wysyłania wiadomości na SFD. Decyzja została spowodowana faktem, iż wiele osób rejestruje się jedynie po to, aby zrobić bałagan i podenerwować stałych bywalców forum.'

Do tego dochodzi ławka skośna 2 serje 60 po 10 2 serje 70 po 10 Życie jest zbyt kródke aby być małym!!!!!! Zmieniony przez - Włodzimierz w dniu 2001-12-06 10:41:47

Tak są stopnie, pasy, ale nie jest to najważniejsze(chociaż, aby startować w zawodach trzeba mieć chyba 5 kyu-miał temu o ile mnie pamięć nie myli odpowiadać zielony pas). Czy kick jest fajny? To zależy co kto lubi. Jeśli lubisz walki "nie urazowe" to możesz się zawieść-idź lepiej na judo(chociaż wg mnie jest trochę nudne-ale to moja [...]

[...] odgrywają takie czynniki jak: determinacja, zaskoczenie napastnika kontrą, agresja ... Jednym słowem czynniki psychiczne. Czasem wystarcza nawet sam fakt podjecia obrony aby spłoszyc napastnika, lub skonfudowac na tyle, żeby uciec. Techniki maja znaczenie drugorzędne, bez wzgledu na to czy pochodzą z Bjj, kursów samoobrony, Krav Magi, czy ze [...]

Witaj!! Ból tkwi w zastrzyku (ja miałem podobnie po omce), za szybko jest wstrzykiwany.Jak będzie wpuszczany bardzo wolno, to unikniesz bólu. Gratulacje odnosnie osiągów.Jak skończysz cykl, napisz o końcowych efektach-życzę Ci powodzenia, aby wyniki przekroczyły Twoje oczekiwania!!!!! Śnieciu

wlasciwie to sam cwicze dopiero rok ,ale udalo mi sie przytyc 8 kg.Uwazam,ze zamiast robic klate z bicepsem i tricepsem mozesz sprobowac raz z bicepsem,a raz z tricepsem,aby nie wydluzac treningu(1,5 godziny to maks)Uwazam tez ,ze jak klate zrobisz 3 razy na 2 tygodnie to Ci wystarczy.Pamietaj tez od diecie ,jedz duzo i czesto(szczgolnie przed i [...]

Hmm. Na jednej z list dostrzeglem gladiatora. Znam go i nie wierzę aby pod kogos sie podszywal Son Gochan

[...] ale jako dodatek a nie glowny srodek jak np;Clomid. Ja osobiscie uzywam clenu przy diecie na spalanie tluszczu. Kreatyna z Glukoza moze byc rowniez uzyta po cyklu aby pomoc zachowac wage zdobyta na cyklu choc to rowniez zalezy od stylu zycia ,treningu i diecie po cyklu. Sorka ze napisalem, tak nieskladnie ale chyba bedzie wiadomo o co [...]

[...] jedna szansa ,gdyż w Armwrestlingu walczy się do momentu przegrania dwóch walk.Trafiłem na Kanadyjczyka, po komendzie GO zaatakowałem błyskawicznie i brakowało centymetra aby zakończyć walke,lecz rywal wyrwał rękę i nastąpiło jego upomnienie i ponowna walka ,byłem jakis rozkojarzony i nawet nie zareagowałem na komende startowa i walka [...]

1.identyfikacja celu 2.musisz uspic maszyne pod ktora zamierzasz sie podszyc 3.musisz sfalszowac jej adres 4.musisz polaczyc sie z celem jako wiarygodny klient 5.musisz odgadnac poprawny numer sekwencyjny aby przeslac potwierdzenie. To tylko skladniki pomyslnego ataku podszywania..... Zmieniony przez - Phiber w dniu 2001-12-09 13:32:45

[...] ciosem usmierca malego pieska. Nastepnie budzi sie w spoconej,zasikanej pizamie szesliwy. Pakuje sie, bierze worek z kapciami na zmiane i rusza z usmiechem do szkoly spiewajac swoja ulubiona piosenke "bo fantazja , fantazja jest od tego aby uzywac ja na sfd na calego" Zmieniony przez - Vanderlei w dniu 2001-12-09 14:57:38

A czy aminokwasy sprawdzilyby sie gdybym używal je po to, aby utrzymac uzyskaną mase po kreatynie czy gainerze? Narazka!

A czy to jest bardzo groźne? Swego czasu tak ćwiczyłem (po 2 kilo na rękę) i miałem super rezultaty. A może taki ciężar nie jest niebezpieczny (albo są jakieś ćwiczenia aby wzmocnić łokcie)?

cześć ! Moim zdaniem najlepszym ćwiczeniem na przyłokciową część tricepsu jest uginanie ramion do tyłu w podporze mięzy dwoma ławeczkami ustawionymi równolegle do siebie. Najlepiej wykonywać to ćwoczenie w 4 seriach po 10 powtórzeń może być również z dodatkowym obciążeniem. Aby zaakcentowac wysiłek polecam robić te ćwiczenie jako drugie w [...]

dowdi: jaki trening stosowales, aby dojsc do takiej ilosci? I ile Ci to zajelo? Naprawde impunujace thow2: byc moze jest to tez spowodowane tym, ze w domu masz drazek o mniejszes srednicy, wtedy jest nieco trudniej bst: masz racje, ale wieksza ilosc podciagniec da sile, wytrzymalosc oraz satysfakcje =]