aby

Przyjdzie i ma Ciebie czas lepij rosnac powoli aby wszystko było ok. JA w ciagu 2.5miesiaca urosłem 11cm, i przez to mam rozwalone kolana rostepy na plecach.Ledwo co sece wytrzemało.Lekarze mówili ze czeka mnie wózek. Nie zycze nikomy czegos takiego Pozdrowienia EXE

Uwazasz ze wszyscy cwiczacy kung-fu to moi kumple ? śmieszny jestes !!! Ale wiem chcialbys aby wszyscy cwiczacy Bjj byli twoimi kumplami... strasznie zakompleksiony jestes... załosny również

[...] W jakiej porze roku to brales... jakie byly pierwsze miesiace czy nastapilo pogorszenie stanu po jakim czasie mozna bylo zauwazyc efekty ..... i czy dopiero po zakonczeniu kuracji 5 miesieczniej skora wrocila do normalnego stanu czu np. po 3 miesiacach a 2 miesiace brales poto aby nie bylo nawrotow .........za odpowiedz z gory dzieki !

YaroZ, od początku śledzę i uczestniczę w topicu SONBATYego - "DIETA TŁUSZCZOWA-REWELACJA" wiem o co chodzi - nie przekierowywuj proszę dyskusji. Rozpocząłem nowy topic ponieważ chciałem aby większa ilość ludzi przeczytała mój temacik i wyraziła swoje zdanie. Pozdrawiam Głosiu

glutaminę dwa razy dzienie, czyli przed i po treningu w ilości 2 razy po 10 gram. W mniejszych ilościach to strata pieniędzy. Pamiętaj aby nie kupować peptydu glutaminy. To odpad -nic nie warty. Zawsze kupuj czysty aminokwas glutaminy.

No dobrze moge zacząć ćwiczyć boks, ale w moin mieście nie ma żadnego klubu bokserskiego a wądpie aby któryś z moich kolegów chciał sie ze mną zmierzyć nawet jako sparing partner.

[...] przed upowszechnieniem pojęcia guru, Vince poszedł własną drogą, zakwestionował obowiązujące teorie ćwiczeń i bronił zajadle swych przekonań. Ale to właśnie jest potrzebne, aby dokonać przełomu, a on zdołał się przebić. Dokonał tego ze swym tupetem obcokrajowca, na wpół poważnym brakiem taktu, sardonicznym dowcipem i humorem-cechami, które [...]

[...] widziales nieudana probe ucieczki albo capoeristas(gracza) podcinajacego przeciwnika po nieudanym ciose? - a w ogole co to znaczy byc "twardym"? miec sile i kopac aby goscia zabic? tak jak w Gwiezdnych Wojnach (mam kumpla fascynata - troche mi tlumaczyl: Ciemna strona mocy daje sile, ale Jasna strona mocy pozwala ja kontrolowac - tak [...]

no właśnie, w kihonie plus kata są szerokie/długie pozycje - wałkowane do znudzenia, i jeszcze to śmieszne przechodzenie tak aby się nie podnosić ... a później w przygotowaniach do sparingów zupełnie coś innego nasuwa się samo pytanie, po jaką choler.. tyle lat chodziło się w pozycjach nie mających nic wspólnego z walką? a to że w jakimś wyższym [...]

Masz rację.Ale jak ktoś uprawia kilka dyscyplin równocześnie.Ja np. czasem 2 razy dziennie.Raz trening silowy,raz specjalistyczny.Czy zatem mam przyjmowac glukozę 2 razy dziennie?Czy to aby nie za duzo? "Nie ma w tym nic skomplikowanego:uderz jeśli musisz uderzyć,kopnij jeśli musisz kopnąć."-Bruce Lee

[...] szybkość - lepsza znajomość technik chwytających Co do low kicków to Tyson raczej by się nie zawalił :), wystarczy spojrzeć na walki w UFC - praktycznie nie zdarzało się tam aby ktoś PIERWSZYM lowkickiem powalił przeciwnika. Zdarzało się natomiast często że jeden prosty czy sierpowy kończył walkę :))))) PS Sorki za nieprecyzyjne informacje o [...]

[...] samemu sobie w******lić, potem grzecznie oddać pieniądze i podziękować w nadziei że na ulicy będzie przez to bezpieczniej? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie

[...] szeroko, w zależności od zasięgu ramion. Ramiona powinny być proste , barki "obciągnięte", stopy ustawione pod gryfem nieco na zewnątrz. Należy zwrócić uwagę na to aby grzbiet był lekko wygięty do tyłu. W fazie uniesienia sztangi z pomostu, kiedy prostujemy nogi w stawach kolanowych ramiona nadal pozostają proste, a sztanga powinna na [...]

Po treningu najlepiej wypić jakis napój z zawartością węglowodanów aby uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach. Jesli możesz kup sobie np. CARBO lub inna odżywkę tego typu. Ewentualnie możesz zastąpić odżywkę glukozą. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

[...] ktoś kto jest "niezwyciężonym mistrzem" w swojej dziedzinie jest dobrym nauczycielem. Jeśli chodzi o porównanie tradycyjnych styli do "combatów", to aby trenować te pierwsze trzeba je "czuć", na "combaty" może zapisać się każdy i zawsze coś z nich wyniesie. Nie musi poświęcać im też takiej ilości czasu [...]

[...] (no chyba że masz air tasera)co najwyżej może pełnić funkcje straszaka. A baton, baton to dopiero jest fajna rzecz "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA Szacunak Lojalność Zaufanie

po co wy odswiezacie takie stare posty ? "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

do samobrony się nie nadaje "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA Szacunek Lojalność Zaufanie

[...] wspomnieć jak ważną sprawą jest regularne stosowanie pilingu. Najlepiej raz w tygodniu, a przy szybko zanieczyszczającej się cerze dwa razy w tygodniu. Ważne jest aby piling nie był zbyt ostry, by dodatkowo nie podrażniać cery, jeśli ktoś ma bardzo wrażliwą cerę to dobrym wyjściem jest używanie pilingu enzymatycznego, który nie ma [...]

Oki Thx Migotka Łapię chwile ulotne jak ulotka Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać