aby

Poza tym nie da się ocenić tego ilościowo, tak jak to napisałaś. Aby cokolwiek oceniać, dietę wrzucić należy według schematu: 1. Wypełniona ankieta działu. 2. Zrzut ekranu diety z dziennika żywieniowego potreningu.pl http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html W przypadku tego co napisałaś nie ma co [...]

Dieta aby była skuteczna musi być odpowiednio zbilansowana, spersonalizowana do potrzeb fizjologicznych danego organizmy.

12-14 tyg max chce polecieć metki 10mg bold 3x 10ml (250mg) tesc 2ml(100mg) master (100mg) jak to rozłożyć w czasie zastanawiam sie własnie co do ilosci wszystko mam pod reką więc w każdej chwili mogę dobra aby caly cykl był ładnie rozplanowany.

A więć tak propa mam 40amp po 2ml (testolic) Bolde 250 (genesis) - 40ml metki i mastera tez moge mieć tyle aby waszym okiem starczylo na dobry cykl. Co do bolda to racja trzeba go brac minimum te 12 tygodni. Ze tak powiem wszystko mam pod ręka więc towaru mi nie braknie więc śmiało słucham propozycji z tego co zaproponowalem;)

1. Jednostka skanowania jest dpi, a nie px THX NIE ZNAM SIĘ NA TYM. 2. Z tak malego obrazka nie mozesz zrobic tak duzego formatu SZKODA Po prostu zwieksz dpi i powiny wyjsc wieksze. A JAK CHCE ABY BYŁY MNIEJSZE TO W OPCJACH SKANOWANIA DAĆ MNIEJSZE DPI?. p.s. jaki byl rozmiar wyjsciowy obrazka NIE WIEM, ALE WYSZŁO MI W PIKSELACH (PATRZYŁEM WE [...]

[...] ile sily trzeba w to wlozyc napisz mi cos jeszcze jesli chodzi o twoje umiejetnosci i zdolnosci ile lat itp to ja to sobie spisze i bede za nim chodzic i dalej go meczyc aby wkoncu rozpisal pisz to co uznasz ze sie przyda za stosowne i przydatne bo zeby niebylo ze mnie znow z kwitkiem pusci i powie spytaj sie o to i za tydzien mi powiesz i [...]

zapomnial bym ale pewnie to wiesz wszystkie te dane mozesz tak kombinowac i przestawiac aby byly dobre i skuteczne dla ciebie bo te plany sa dosyc trudne i meczace ale ciezko jest rozpisac komus kogo sie niewidzialo itp zycze powodzenia:) Pozdrawiam " Jest dobrze ... "

nie treningi mam we wtorki a w czwartki i soboty chodze sobie od tak aby sie powydurniac i troche poplywac i akurat nadzialem sie na trenera i dostalem :) bynajmniej cos takiego we wtorek znow go bede meczyc moze cos jeszzce uda mi sie wyciagnac od niego Pozdrawiam " Jest dobrze ... "

[...] że ważną rolę odgrywają tłuszcze nienasycone i oczywiście białka. Do września 10kg, no chyba nie dasz rady bo ciężko się nabiera masy jakiej kolwiek ciełym latem. Pamiętaj, aby dziennie jeść 6-7 posiłków co 3godz. Do każdego staraj się walnąć 30g białka i jakieś warzywa. I pamiętaj żeby spożywać węglowodany złożone. Myśl raczej o masie [...]

nie no pewnie ze nie tylko ryz , jem okolo 2 g/kg biala. ale przy takiej masie to nie wazne czy tluszcz czy miesinie wazne aby przytyc!!! czekam na dalsze odpowiedzi Forza roma

no wlasnie , nawet nie wiecie jaki jestem zdesperowany. !! Moje zycie wydaje sie bez sensu, wszedzie normalne osoby a ja tu taki chudy ! Oddal bym wszytsko aby przytyc te 10-15 kg , tylko kurcze nie wiem czy to ma sens... Forza roma

[...] . Dotnij tak jak należy , poprawisz wrażliwość insulinową i odpowiednie fundamenty zrobisz na nadwyżkę , w dwa miesiące mozesz dużo zdziałasz jak weźmiesz się prawidłowo za cały temat i wtedy w czerwcu /lipcu mozesz wskoczyc na małą nadwyżkę i nie dość ze będziesz miał estetyczna sylwetkę na plaże to odpowiednio przygotowaną aby masować powoli

[...] na Twoja wrazliwosc insulinowa itd Wiec nawet taki "detoks" od smieciowego zarcia przy jednoczesnej kontroli ilosci tego, co bedziesz jadl bedzie dobrym punktem wyjscia, aby na powaznie zajac sie kwestia sylwetki. Druga sprawa to wszystko zalezy od Twojego celu sylwetkowego. 3 miesiace do lipca, wiec jest to ilosc czasu, gdzie faktycznie [...]

i jest i odwrotnie są takie które nie działają gorzej ale trzeba trochę poczekać, jak w życiu jedni są szybcy inni "przymuleni" ale co jest tak naprawdę lepsze trudno powiedzieć, a właściwie muszą być i tacy i tacy aby się poprostu wzajemnie uzupełniać...

'Mysle, ze przez pierwszy miesiac skupie sie, aby zrzucic tkanke miesniowa' Dużo jest artykułów, a pozatym trzeba nabrać doświadczenia a nie ze w 2 miesiące i masa i rzeźba ;) Pzdr

Hej, moja żona doszła do wniosku, aby schudnąć jak ważyła 75 kilo przy 167 cm. Trochę dużo, była już pulchniutka. Ułożyliśmy razem dietę, program treningowy - prawie zero siłowni (wpadała raz w tygodniu "pomachać") Przewaga to biegi, schody, rower i roznego rodzaju cwiczenia rozciagajace. Dietka delikatna, duzo owocow, warzyw, ryz, [...]

De facto temat ten jest kontrowersyjny, nie ma pewności czy to aby nie jest prowokacja. Tak jak kolega mówi nie ma sensu brania towaru skoro leżysz w łożku (chyba że nad syntrolem myślałeś). Po prostu zamów sobie drogą prostytutke i się zabaw chłopie. Naprawdę smutna chwila. Niewiem co napisać

zioekt potem rzeczywiście może się sytuacja że test endogenny spadnie, a estradiol pójdzie do góry. Aby to wiedzieć to za 10-14 dni zrobić badania na test i estrogen, samopoczucie i libido , podbity kortyzol też są pewnymi wyznacznikami bloku.

[...] i mineraly oraz suplementy i wlaczenie do diety odpowiednich bogatych w witaminy,mineraly etc.produktow temu zapobiega nie musisz zmniejszac ilosci czy intensywnosci cwiczen tylko zadbaj aby wzmocnic organizm---> czyt. chocby czosnek,cytryna, owoce itd.itp.- jedno wiaze sie z drugim Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-14 22:31:03

To cytat z mojego arta odnoszący się bezpośrednio do wpływu treningu na wytrzymałość i roli glutaminy "Aby sprawdzić w jaki sposób glutamina wpływa na redukcje infekcji górnych dróg oddechowych przeprowadzono pewne testy. Udowodniono iż po treningu o charakterze wytrzymałościowym poziom glutaminy spada o ok. 20%. Kiedy porównano wyniki osób [...]