aby

[...] zastój nic od 4 tygodni ! - moze odrobinke siła idzie i gestośc wzrasta . Cos tu nie gra i myslę żeby cos pokombinować po jutrze kończe pierwsza setke mietka . Omków do tej pory 8 (2 tygodniowo). doradzcie co by tu przekombinowac aby był kop . Dodam że sok jest oryginalny i nie jestem przekokszony bo ostatni cykl miałem jakies 1,5 roku temu .

nigdy margaryny!!! tylko masło jak cos skoro masz diete to oblicz sobie jakich skladnikow ci brakuje aby uzupelnic diete na mase ja kiedys jadlem GAINER MCT z Olimpu ale wiesz gainerow jest masa i maja zroznicowane proporcje.. Zmieniony przez - przemolino w dniu 2006-01-02 22:51:51

[...] normę???? Trenoojąc regularnie powinieneś go spożywać 3g/kg (btw sama jem 2g/kg i wcale nie uważam tego za przekroczenie normy!)) I zwiększ liczbę posiłkoow do 5-6. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

btw diety http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Grasiku;) Nie ma za co. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] wcale nie są przekroczeniuem normy. Sprostowoojąc - oczywiście przy diecie na masę wytarczą te 2g, ale nie niżej! WW w tym wypadku powinny wynosić ok.6g/kg. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] impedancji (oporności) tkanek organizmu jest stosowana przez medyków.Różnego rodzaju firmy produkujące "cudowne środki" na odchudzanie często robią tego typu akcje aby przyciągnąć klientów do swoich siedzib gdzie sprzedają przeróżne środki, które najczęsciej nie przeszły żadnych testów i badań klinicznych.Mnie kilka razy udało się [...]

Słuchaj napisałem tak -Proszę aby w temacie odbyło się bez pier*** o niedowadze itd, sam zdaje sobie sprawę ze za wcześnie u niego na sterydy ale i tak będzie brał więc wole żeby chociaż rozpiskę miał dobrą;) i myślę że wolał bym mieć 33 w lapie po 10 cyklach niż nie potrafić czytać z zrozumieniem...

[...] 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowałem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 130/320/staram się jak najmniej 11)przewidziane finanse na cykl 120-150 zł 12) uwagi i sugestie pragne zakupić jak najwięcej supli aby była to porządna suplementacja

[...] jest inny i to że na 100 osób coś działa to nie znaczy że na 101 zadziała tak samo .Osobiście wyznaje zasade wliczania wszystkiego i staram się tak komponować posilki aby w każdym byly białka kazdego pochodzenia ale z naciskiem na zwierzęce ( roslinne jako dodatek i uzupełnienie ) Chciałbym zacząć podobnie.... założyć sobie duża przewagę [...]

[...] I tu rodzą się pytania: Czy brać tylko w dni treningowe (3 razy w tygodniu) czy w codziennie? W dzień treningowy myślę brać 10 po śniadaniu, 14 po treningu, 10 po kolacji. A co z dniem wolnym? 10 na śniadanie, 14 na obiad, 10 na kolację? I jeszcze jedno: po treningu, po wzięciu tabletek co powinienem zjeść aby ułatwić działanie tabletkom?

[...] się okazać przesyłką do wielkiej europejskiej piłki. - Trzecie miejsce weźmiemy w ciemno - zdradza swój i całej drużyny cel na nadchodzący sezon trener Wojciech Stawowy. Czy aby szkoleniowiec nie postradał zmysłów? Może tak, może nie. Patrząc na zawodników, znajdujących się w orbicie zainteresowań ,,Pasów&#8221; taka pozycja może być całkiem [...]

Mam 6 miesięcy aby zrzucić fat z 23% do 15-17% bez siłowni, jest to wykonalne ? wychodzi na to że Aeroby rano + ćwiczenia ogolnorozwojowe popołudniu dzień w dzień ... ale czy to przyniesie efekty ?

a jeśli mam tylko 3 miesiace aby jak najwiecej nabrac masy?co byscie polecili?(zadnych koksów).odczekac teraz miesiac i zrobic jakis jeden cykl czy moze zrobic w te 3 miechy 2 cykle?

tylko tak aby nie zaburzał snu, z literatry wynika że jednak ostatni posiłek powinien być jedzony ok 1-2 godz przed snem nie chodzi tutaj o odkładanie tł ale o procesy trawienne

Co to za siłownia? Brakuje jeszcze tego aby właściciele płacili za wstęp. Takiej chytrości to nawet w Gymnasionie nie ma...

zrób sobie miesiąc wolnego i jak zaczną wydzwaniać to powiedz że zbierasz na karnet aby móc pracować.

LWA 1 LPA 0 biegać i dobrze kopać piłkę, a ten drugi musi jeszcze umieć faulować, tak, aby sędzia nie widział ...

[...] i pokazywać się po piłkę obrońcom. Pomocnik defensywny musi być silny, zwinny, skoczny, zwrotny ponieważ te cechy ułatwiają mu skuteczna grę w odbiorze. Najlepiej by było aby również nienagannie grał głowa, ponieważ większość piłek wybijanych przez bramkarza przeciwnika spada właśnie w jego rejon. Defensywny pomocnik nie może zapędzać się za [...]

[...] dzięki czemu zawsze byłem zwinniejszy od ludzi, którzy nie uprawiali sportu. Więc jak widać ma to dobry wpływ na rozwój człowieka. Poza tym już od małego uczyłem się aby agresje wykorzystywać na sali a nie na osiedlu. Poza tym cłowiek uczy sie rywalizacji, jak przyjmować porażki. Ma wielką satysfakcje ze zwycięstwa. Uczy się samodzielnego [...]