aby

1. Ile powinien wynosić staż ćwiczącego, aby można uznać go za średnio-zaawansowanego? A ile trzeba, żeby można określić go jako zaawansowanego. Pytam się dlatego, że chciałbym stosować bardziej intensywne metody treningowe, jak superserie, serie łączone i treningi dzielone (przeznaczone dla średnio zaawansowanych), a nie wiem czy powinienem. [...]

[...] to wg mnie taka czerwona latarnia, poprawiacz rekordu, więc nie podniecam się tym zwycięstwem. I nie mówcie mi tu o UFC od razu, bo obrażacie np Tomka Drwala, który aby wystąpić w UFC, musiał pokonywać dużo bardziej wymagających zawodników w całej swojej karierze. Polscy zawodnicy walczący w turnieju trochę bez wyrazu:/, liczyłem [...]

[...] to wg mnie taka czerwona latarnia, poprawiacz rekordu, więc nie podniecam się tym zwycięstwem. I nie mówcie mi tu o UFC od razu, bo obrażacie np Tomka Drwala, który aby wystąpić w UFC, musiał pokonywać dużo bardziej wymagających zawodników w całej swojej karierze. no to mnie rozsmieszyles .... podaj przyklady wymagajacych rywali Tomka [...]

Panowie powiem Wam, że nawet myślałem nad wrzuceniem fotek po tych dwóch tygodniach. ALe przeszywa mnie myśl, aby zrobić to dopiero na koniec cyklu.. taka jakby "niespodzianka". No nie wiem.. jak chcecie. Jeżeli jeszcze kilka osób mi napisze to dodam fotki w sobotę. Chociaż trochę urosnę przez ten tydz. Co do mojego obiadu.. Postaram [...]

Wybierz sie do Alergologa czy to aby napewno po kreatynie

[...] treningu i raz moze zrobie HIIT na sali bedac bo w ziemi mi sie dygac nie chce :D dobrze ale wrocmy do podstawowej kewstii. co z tym zarelkiem. staralem dobrac sie zarcie aby zawieralo warzywa, tluszczyk bialeczko itd. jak najmniej cukrow do okolo 30g piszac to opieralem sie na tematach "qazar'a" wlasciwie bylem w komfortowej [...]

[...] dobrym rozwiązaniem dla zupełnie początkującego. Wykonywać możesz wszystkie ćwiczenia, należy jednak nie przesadzać z ciężarem skoro była kontuzja. Nawet powinieneś to robić aby przypomnieć stawowi skokowemu, że może być obciążany. (Zakładam, że jesteś młodym człowiekiem, a nie staruszkiem z osteoporozą i trudno zrastającymi się kośćmi). Przy [...]

moglby mi ktos napisac jak dawkowac redline w kapsulkach (producent zaleca 3 kapsulki 2 razy dziennie,czyli np. przed i po treningu podczas posilku?)?? jakie skutki uboczne? koncze cykl,przez ostatnie 4-5tyg chcialabym zazyc redline, aby sie "dopalic". dzieki i pozdrawiam, Kika.

[...] to 200 koszulke z pierwszej serii za darmo pierwszym 200 użytkownikom którzy zakupią jakikolwiek produkt w sklepie ( chociaż batona ) tylko musimy przeliczyć koszt . Jedynym wymogiem z naszej strony jest to aby koszulki miały maly ale widoczny adres WWW.SFD.PL WWW.SKLEP.SFD.PL pozdrawiam Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-11-13 17:49:04

bo wiecie mowisz sobie nie no nie biore sterydow jade czysto to jest dostepne ale i tak wiesz co bierzesz ale jakos tak na psychike nie siada wsumie chce aby to byl moj pierwszy cykl i ostatni dlatego jak bedzie mocny to no problem chyba nie wiem nie zna sie w zasadzie prop mi srednio poprostu pasuje z wzgledow na efekty uboczne /tlusta skora / [...]

[...] ,że tak !! Posiłki okołotreningowe "nie podlegają tej zasadzie" ,ale reszta moim zdaniem jak najbardziej.Mimo ,że nocny posiłek ma być "w całości" białkowy to nic nie przeszkadza w tym aby miał on tyle białka co np. druigie śniadanie.Mi tu raczej chodziło o takie dyże dysproporcje.Np w jednym posiłku 200kcal w w reszce po 500

ale to co zle ze chce zminimalizować skutki uboczne ?? chcialbym dobrac tak zestaw aby byl najbardziej optymalny do moich potrzeb i mial jak najmniej skutkow ubocznych Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-11-13 22:13:33

pamiętajcie aby do tej owsianki z mlekiem dodać pełnowartościowe białeczko np. z sera białego.

[...] wiem, o co Wam chodzi. Po prostu wiele razy słyszałem teksty młodych zrozpaczonych kolesi, którzy chcą dojść do efektów minimalnym kosztem. Najlepiej za darmo. Zrozumcie, że aby do czegoś dojść, trzeba w siebie zainwestować - siłownia, zmiana diety, suplementacja, zmiana trybu życia ( wiem, wiem, znów ktoś napisze, że to OCZYWISTE. Cóż, nie dla [...]

no tak, ale dajmy na to przyloze sie do treningu, bede jesc ile sie da to czy po roku nabiore masy w postaci miesni i czy to bedzie widoczne ?? wiem ze nie bede jakis napakowany, ale chodzi mi aby z chudzielca zrobic takiego silnego, dobrze zbudowanego mężczyzne

mam zamiar jechać na odżywkach aż do lata, mam jakieś100-150 zł na miesiąc, co polecacie?? tak od marca, kwietnia zamierzam ćwiczyć typowo na rzeżbe a teraz na mase. co brać aby zachować ciągłość?? proszę o poważne odp.

[...] czesci hologram plus kod kreskowy a np w Kolagenie olimpa nie da sie odekleic etykiety to wycinasz kawlek updeła i nie trzeba pisac od czego to jest sam mozes sobie podpisac aby nie zapomniec od czego masz te punkty ale wrazie czego masz temat o Kodach Kreskowych http://www.sfd.pl/KODY_KRESKOWE_OLIMPA_%2D_Rozpoznaj_Swoje_Opakowanie-t352956.html [...]

[...] kompletnie nie powinien miec miejsca u poczatkujacych! a tu...odpalam dzial dla nowicjuszy i widze w kazdym poscie ten durny rozklad. malo tego! w bardzo wielu przypadkach osoby bardziej kumate(moderatorzy)nie robia nic,aby ta sytuacje zmienic-zmienic swiadomosc cwiczacych. starac sie wyedukowac ten mlody,swiezy narybek. to bardzo smutne...

od spalania więcej kalori jest choćby Hiit/aeroby/różnego typu aktywność Sęk w tym aby jak najwięcej kcal spalić między sesjami treningowymi na siłowni. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-14 21:17:23

Z tego co piszesz to pozostały Ci chyba tylko bierki, ale w sumie jak bedziesz przegrywać to sie zdenerwujesz, cisnienie podskoczy i problem sie powiekszy... Tak na poważnie to proponuje pojść do innego lekarza. Zerknij sobie jeszcze na ten link: http://www.nowmed.zdrowemiasto.pl/flebologia/ Zdanie wyciagniete z tego tekstu: "Aby zmniejszyć [...]