Stała niewydolność żył a trening

Bardzo proszę o pomoc. Stwierdzono u mnie stałą niewydolność żył.
Do tej pory regularnie ćwiczyłam aeroby (1h na trenarzerze eliptycznym)i 2 razy w tygodniu ćwiczenia siłowe. Po ostatnich badaniach dipplerowskich oraz zabiegu piankowego nastrzykiwania żył w celu likwidacji widocznych pajączków lekarz oświadczył, że ćwiczenia które do tej pory wykonywałam, nie są wskazane dla moich nóg. Nie chciałabym całkowicie zrezygnować z treningów. Może jesteście w stanie pomóc mi w ustaleniu jakie ćwiczenia na nogi są wskazane przy niewydolności żył. Z góry dziękuję za pomoc.

myślę że powinnaś o to zapytać lekarza który cię zdiagnozował, ponieważ on widział w jakim stanie sa twoje zyly.

Lekarz stwierdził, że przy każdej niewydolności żył niewskazane są ćwiczenia podnoszące cisnienie krwi. Mam cichą nadzieję, że znajdzie się ktos, kto zna na tyle problem, aby udzielic mi wskazówek, co moge jescze robic oprócz 'niedzielnych spacerów'. Czy trening aerobowy z wykorzystaniem ucisku nóg (specjalne spodenki uciskowe + podkolanówki przeciwżylakowe)może być dobrą formą kontynuacji tego co do tej pory przez wiele lat robiłam (chodzi o cwiczenia).

Z tego co piszesz to pozostały Ci chyba tylko bierki, ale w sumie jak bedziesz przegrywać to sie zdenerwujesz, cisnienie podskoczy i problem sie powiekszy...

Tak na poważnie to proponuje pojść do innego lekarza.
Zerknij sobie jeszcze na ten link:
http://www.nowmed.zdrowemiasto.pl/flebologia/

Zdanie wyciagniete z tego tekstu:
"Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania lub zmniejszyć objawy choroby należy: odpowiednio odżywiać się, unosić kończyny wielokrotnie w ciągu dnia, unikać gorących kąpieli i upałów oraz przejawiać aktywność fizyczną (pływanie, bieganie, jazda na rowerze)."

Każdy wysiłek- dynamiczny czy statyczny podnosi ciśnienie skurczowe, rozkurczowe podnosi statyczny.
Może zamiast bierek siedzenie przed telewizorem z nogami w górze?

Proponuje, j.w. innego lekarza.

Zmieniony przez - CannonBall w dniu 2007-11-14 22:00:14

Dzięki za informację. Trudno będzie zrezygnować po tylu latach intensywnych ćwiczeń chociażby z aerobów. Nie mama jednak chyba większego wyboru. Pozostją bierki i spacer z dzieckiem... Tak czy inaczej dziękuję za odpowiedź. Nie ukrywam, że poszukam jeszcze czegoś na specjalistycznych stronach www flebologii.

Dziękujesz mi za informację, którą źle zrozumiałaś...

przeczytaj jeszcze raz co pisze między " a "