Jak lekarz daje testosteron w żelu żeby pobudzić jądra do pracy to od razu red flag. Pewnie androtop. Może koncepcja była taka: żel nie blokuje, zatem można dać sobie czasu na odblokowanie jąder, a aby uniknąć negatywnych skutków niskiego testo - damy żel. Zauważ, że po żelu nie stosuje się PCT, w przeciwieństwie do iniekcji.
[...] lekarz ma polecać alko/saa? chyba że masz kumatego lekarza jak ja mam gastro przed narkoza przed gastro i kolono pamiętam anastzjolog się mnie pyta w jakim celu biorę te wszystkie rzeczy a mój lekarz do niego a co cię to obchodzi ty palisz 2 paczki fajek dziennie i było po temacie (wpisałem w kartę co biorę aby w razie czego kolwiek wiedzieli )
Rób co czujesz jednak nalezy sobie zadać pytanie czy lato jest dobrym okresem aby męczyc się na niskich kcal bo jednak to okres gdzie jest więcej wypadów nad wodę , grille , imprezy itp [...]
[...] w górę hehe. Za dużo o tym myślałem, dosłownie każdego dnia, zastanawiałem się co poszło nie tak, czasem mi się to po nocach śniło. Normalnie psychoza. Z czasem wszystko wróciło do normy. Wracając do estro może ono siedzieć w górnej granicy, nie ma zasady aby był nisko po prostu ma być w normie, organizm i tak wszystko sam ureguluje z czasem.
[...] soli przed treningowo. Do tego WPC. A reszta posiłków to Gold Standard. Kura , ryż , warzywo , dwa jabłka. Oliwa z oliwek , Omega 3. Zamierzam tak pociągnąć cały lipiec aby się przekonać czy rzeczywiście to taka magia. Podbiłbym poprzeczkę jeszcze bardziej zamiast kury dając białą rybę ale mnie już na to nie stać. Nie mam życia Cbuma ;) Ja [...]
[...] soli przed treningowo. Do tego WPC. A reszta posiłków to Gold Standard. Kura , ryż , warzywo , dwa jabłka. Oliwa z oliwek , Omega 3. Zamierzam tak pociągnąć cały lipiec aby się przekonać czy rzeczywiście to taka magia. Podbiłbym poprzeczkę jeszcze bardziej zamiast kury dając białą rybę ale mnie już na to nie stać. Nie mam życia Cbuma ;) Ja [...]
[...] ilością soli przed treningowo. Do tego WPC. A reszta posiłków to Gold Standard. Kura , ryż , warzywo , dwa jabłka. Oliwa z oliwek , Omega 3. Zamierzam tak pociągnąć cały lipiec aby się przekonać czy rzeczywiście to taka magia. Podbiłbym poprzeczkę jeszcze bardziej zamiast kury dając białą rybę ale mnie już na to nie stać. Nie mam życia Cbuma ;)
[...] o atrofii jąder itp, że pewnie mam małe jądra i.dojdzie do zaniku i impotencji. Nie miałem już mu.nawet siły ani chęci tłumaczyć, że zażywam w trakcie długiego cyklu HCG aby uniknąć takich dolegliwości. Przepisał mi lek w żelu, który zwiększa testosteron i pobudza jądra do pracy i kazał za 7 tyg przyjść na badanie czy moje jądra ruszyły do [...]
Ja osobiście bym sobie dał 15-16% BF aktualnie. Plan jest taki, żeby jeszcze redukować przez miesiąc, a następnie 1-2 tygodnie diet break. Jeśli nadal nie będę zadowolony z sylwetki to wejść na kolejny cykl redukcyjny 6-8 tygodni. Cel jest zejść do 12 % BF. Co wy na to? Jaką strategie byście polecali, aby jak najszybciej zejść do tych 12% ?
Opisany wariant wyciskania francuskiego jest wymagający i trudniejszy, w porównaniu do klasycznej wersji wykonywanej leżąc. Niemniej można wykorzystać tę wersję, aby nie popadać w rutynę i zawsze jest to nowy bodziec. Tak samo, jak każdy inny wariant „francuza” to ćwiczenie również może nadmiernie obciążać stawy łokciowe. Jeśli masz problem ze [...]
[...] również pas żeby dokładać obciążenie, oprócz tego mam poręcze do dipów (robię obecnie 3-4 serie po 15 powtórzeń z ciężarem 25kg). Chciałbym zmienić plan treningowy tak aby większość ćwiczeń składała się z drążka, dipów, pompek które też robię z obciążeniem, ale nie wiem jak to poukładać za bardzo. Czy ktoś jest w stanie mi pomóc albo [...]
[...] ludzie spotykają się i mówią tak, możemy to zrobić”. Podczas rozmowy z Chrisem Wallace'em Schwarzenegger powiedział też, że nie wierzy w zwycięstwo Trumpa w kolejnych wyborach prezydenckich. Wierzy, że aby wygrać kandydat musi przyciągnąć swoją osobą zdecydowaną większość obywateli. Czy Arnold byłby dobrym prezydentem Stanów Zjednoczonych?
[...] Stabilizujesz stopę na skrzyni, usztywniasz brzuch i grzbiet (aktywujesz tłocznię brzuszną). Wykonujesz przysiad, zginając biodro i kolano nogi wykrocznej. Pozwalasz, aby kolano pracowało w kierunku palców nogi wykrocznej. Utrzymując napięty grzbiet, schodzisz dość głęboko w przysiadzie wykrocznym, prawie tak, aby kolano nogi zakrocznej [...]
[...] i są ciekawe, ale to nadal izolacje. Wniosek jest taki, iż początkujący niewiele skorzysta na ich wykonywaniu. Potrzeba doskonałego czucia mięśni i zrozumienia techniki, aby te ćwiczenia miały sens. Podobnie jest z rozpiętkami, przywodzeniem i odwodzeniem nóg, martwym ciągiem na jednej nodze itd. Wznosy ramienia bokiem leżąc na ławce skośnej [...]
Naukowcy biją na alarm, w badaniach naukowych przytaczają statystyki, umieszczają tabele, wykresy, analizy, tymczasem do czego doprowadzi powstanie Facebooka, Instagrama, Twittera, YouTube czy Tiktoka można było przewidzieć już pod koniec lat 90. XX wieku, gdy te wszystkie nowe platformy jeszcze nie istniały (ale funkcjonowały inne, podobne [...]
Czy Ty aby trochę nie panikujesz? Lepiej mieć wyżej estro niż niżej. Przy niskim estro stawy będą Cię boleć, serce dostaje po dupie, problem z libido i tak samo słabe samopoczucie. Miałeś estro 100 i wrzuciles 2 całe tabsy przez 2 dni bijąc tylko 75mg testa to myślę że mogłeś sobie ubić te estro. 75mg e4d to jest praktycznie dawka terapeutyczna. [...]
[...] po kilku miesiącach sugeruję jednak przenieść się na lepiej zorganizowaną siłownię. Poza tym, zdecydowanie warto również skupić się na drugiej z podstaw kształtowania sylwetki, czyli prawidłowemu odżywianiu. Zapraszam Ciebie w tym celu do działu odżywianie, aby przeanalizować Twoją dietę: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Nowy sprzęt, nowa zajawka:)Znakomita mobilność w barkach! Dzięki. Co kilka miesięcy robię kilka treningów dipów na poręczach do pełnego rozciągnięcia barków oraz wyciskanie sztangi zza karku aby utrzymać mobilność.
Psycho co byś poleciał, prócz bcp 157 z peptydów i Sarmow na flaki do 15 mg mety aby chociaż te 6 tygodni pociągnąć. Mam aktualnie 100 piguł bpc157 250 mcg, stać mnie lecieć 500 mcg dziennie... Na okres 6 tygodni z meta 15 mg ed jestem zainwestować w siebie 60-75 tygodniowo na sarmy i peptydy Mam aktualnie 300 tabletek esomeprazolu 20 mg Enzymy [...]
Zabawa sportem po 40stce
