aby

masz , poczytaj o ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening VERITAS -> conner <- AEQUITAS Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego

[...] na stronie A.Z. sa wyniki z 2003 z puław gdzie najwyzsza byla +90 a rekordy młodzików wyswietlane sa z wyzszymi kategoriami i zakwalifikowane do niej sa nawet ciezary z 2002 roku... dziwne! ale domyslam sie ze to po to aby nie bylo takiej zabawy jak w 2002 kiedy to kazdy ciezar w pierwszych podejsciach stawal sie RPM bo zmienili wiek z 17 na 18

Spada, bo ma sie znikoma wiedze o wszystkim procz wiedzy "trzeba brac duzo, aby byc duzym" "czym drozsze tym lepsze" !! lol Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-22 17:15:36

Z niczym Ci nie wyjeżdżam, tylko uzupelniam Twoją wypowiedz. Napisales: Jezeli ktos potrzebuje NO na treningu, aby poczuc sie duzym-swiadczy to o jego podejsciu do treningu patrz opierdziela sie na nim. Osobiscie wole zrobic to za darmo porzadnym treningiem, wiec zwrocilem uwagę jedynie na to, ze czucie się dużym nie jest jedyną korzyscią ze [...]

LukaszF. Wiem to wszystko. Tylko jeszcze raz pytam,komu to potrzebne i jakie są na to ćwiczenia. Nie zdarzyło mi się przez tyle lat, ani razu, aby ktokolwiek ćwiczył prostowniki palców.

Wpadł mi do głowy pewien pomysł. Mięśnie aby rosły potrzebują pobudzenia i nowych bodźców. Dlatego zmieniamy plan co ~2miesiące tak? Niekoniecznie.Jeżeli plan działa-możesz go ciągnąć dłużej.Poza tym układ nerwowy potrzebuje czasu na regenerację. Tematów takich trochę było.Ja raczej nie widziałbym takiej strategii. Zmieniony przez - ronie220 w [...]

Pokazywali na diskawery, taki program dziwne śmierci i akural był koleś co aby dostać się na zawody szkolne w USA musiał zbić wagę12 kg bo tylko w takiej było miejsce, no to co bieżnia dres ortalionowy, tylko twarz miał odsłoniętą i się tak odwodnił ze padł.

Nie ma jakos narzuconego z gory czasu ile mozna brac spalacze... Jednak nalezy robic przerwy, aby dac odpoczac organizmowi.. Jak dlugo bierzesz Venoma? Z ciekawosci jaka miales wersje? tj, jaki matrix i ile coffy?

tak,bylo paru chetnych chlopakow aby poswiecic kilka pare zlotych zeby wiedziec co jest co,jako ze startuja to bylo to dla nich szczegolnie wazne. pare roznych produktow z roznych firm ktore sa najbardiej chodliwe w moich stronach.

[...] zasługują na TSa. NIKT INNY. Hendo i Mauler jeszcze nie walczyli z Jonesem więc powinno dać się im szanse Mauler (jeśli wygra z Shogunem) a Hendo to jest 10000000 argumentów aby dostał tą walkę zwłaszcza, że miał z nim walczyć i wypadł przez kontuzję. Machida dał najlepszą walkę z Jonesem i jest prawdopodobnie największym potencjalnym zagrożeniem [...]

Gustafsson może z Jonsem stójkę wygrywać Ty na powaznie to piszesz? belfort w stójce pokazal, ze nie ma bata na kościstego. No ,ale Belfort? Machida lepszy w stójce ,Hendo lepszy w stójce od Belforta .A szwed to podobno kickboxer i miałby większe szansę aby sięgnąć Jonesa ,ale i tak by przegrał przez g&p.

Treningi są po to, aby cię kondycyjnie przygotować. Idź spokojnie, niczego się nie bój. Każdy musi jakoś zacząć.

Ludzie trenują specjalnie po to aby zrzucić trochę ciałka. Czasami jest to nawet większość trenujących (np. teraz w wakacje).

Elo Wam !! Mam mala prosbe ... czy ktos nie ma przypadkiem cos w stylu cwiczen dziennych czyli np. rano 10 brzuszkow, po poludniu rowerek itd.itp. Bardzo bym prosila aby ktos napisal taki dzienny trening (dla poczatkujacych) dziekuje z gory i czekam na odpowiedz ... pozdrowienia Jezeli pieklo bedzie przepelnione nastapi ono na ziemi ...

[...] wieksze jest IG tym szybciej organizm przyswaja wegle.te o wysokim nalezy spozywac tylko po treniungu.W produktach o szybkim przyswajaniu wegli ig jest powyzej 65. zas przez reszte dnia wegle trzeba dostarzaczac o niskim poziomie aby sie uwalnialy powoli. Jesli podczas twojego cyklu chcesz rowniez przybrac na masie niezapomnij o bialku. pozdro

[...] v3gas pisal zebys odniej zaczal ale z wlasnego doswiadczenia wiem ze ciezko sie przezucic na piecioposilkowa dietke(tyle posilkow jest wymagane przy diecie, awszystko poto aby plynnie dosarczac paliwo,czyli wegle,bialka i tluszcze) z dnia na dzien.wiec staraj sie zwracac uwage na to co jesz.czyli jak pisales wyzej nie jec gowna. a jesli chodzi [...]

[...] jesli nie posiada sie wlasnego transportu. Z MPK pod sam klub wlasciwie podjezdza autobus nr 68 , oraz niedaleko staje 60 i 83 . Dbam o miłą atmosferę, gwarantuje profesjonalną opiekę instruktorską oraz porady odnośnie diety i zdrowego odżywiania i suplementacji. Ogółem full service . Staram sie jak moge, aby każdemu odpowiadało wszystko.

[...] nawet diety ani nic. Po prostu konsekwentnie wykonuje ćwiczenia i staram się robić je dokładnie. Chciałem się przekonać czy w ogóle warto to robić podczas robienia rzeźby, aby zrobić ładne kostki na brzuchu. Mogę tylko powiedzieć, że 2 górne kostki wyrosły ładnie i są widoczne gdy wypuszczę powietrze. Natomiast niższa część brzucha nie rusza [...]

ok dzieki wielkie to bede troszke musial uciąć z posiłków w czasie dnia aby dostosować kcal diety. Dzieki wielkie za pomoc

[...] pewno gino? cofnać gino może teoretycznie tylko letro-minusy zbicie e2 poniżej wykrywalności=kiepskie samopoczucie=spadek testosteronu=lipidy dostaną w tyłek rozwiązania- letro i naszykować się na skutki uboczne jw. test i letro aby jakoś "żyć" i ostatnia opcja to usunięcie gino , jest możliwość zrobienia tego na NFZ i problem na zawsze z głowy