poczatki - duza waga

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 372 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11685

mam pytanie: chce isc na MT ale mam pewne obawy - jestem troche podlany tluszczem (nie ,ze gryby ale podlany) do tej pory trenowałem siłowo pod 3boj - 3lata no i nie dbalem o kondycje tyle co aero - ale chcialem spróbować mt bo otworzyli u mnie w miescie - tylko mam wlasnie obawy czy dam rade na treningach z nie najlepsza kondycja i masa pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mihau kb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 192 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29456

Masy na pewno stracisz jak regularnie bedziesz chodzil na treningi.A kondycja się nie martw wyrobi sie

Duzo na sekcje przychodzi osób które na początku nie moga sobie poradzić z intensywnościa ale po paru treningach to wszystko przechodzi.

...

Linxus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 774 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5083

Treningi są po to, aby cię kondycyjnie przygotować. Idź spokojnie, niczego się nie bój. Każdy musi jakoś zacząć.

OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."

Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"

Pure domination.

...

rendan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1400 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6890

Jak cały jesteś większy, to jeszcze nie ma tragedii. Gorzej jak masz oponkę tak jak ja, a też chcę zacząć trenować, tyle że boks. Dlatego staram się zgubić. Pobiegaj przez wakacje, kondycji nabierzesz, a i trochę tłuszczyku spalisz.

Rób swoje, i nie patrz się na innych!

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

zaczniesz trenować, to i masa spadnie i kondycja urośnie

póki co możesz troche pobiegać - zaczynaj od 20-minutowego spokojnego truchtu co drugi-trzeci dzień, i stopniowo zwiększaj częstotliwość, czas i prędkość