aby

Ja z checia bym zrobil z Toba pare treningow aby Ci pokazac. Ale wszystko znajdziesz w odpowiednich artykulach na forum. A z Ta chemia naprawde przystopuj. Metanabol rozwali Ci watrobe i zachamuje(wlasciwie to juz jest po ptakach) wzrost. Poza tym niszczy stawy. Pomysl trzy razy nim cos znow wezmiesz. Pozdrawiam ----------------- [...]

Jeśli chcesz do tego dołączyć jakieś ćwiczenia z obciążeniem, to nie ma żadnych przeciwskazań, poza tym, aby najpierw ćwiczyć z ciężarami, a jazda na rowerze dopiero po. Pozdrowienia Xena

Jakich niedrogich kremow wybielajacych powinienem uzywac aby pozbyc sie rozstepow ? Pozdrawiam Knor

Czy branie kreatyny tylko raz dziennie zaraz po treningu aby zatrzymac katabolizm ma sens ??? Jezeli tak to w jakiej dawce ????

Za czesto trenujesz - mozesz zrobic sobie eksperyment i przez np. 4 tygodnie w ogole nie trenowac bicepsu/tricepsu - a nastepnie zmierzyc jego wymiar. To wlasnie o to chodzi, aby trening trwal kilkadziesiat minut - tak krotki a intensywny trening powoduje silna, anaboliczna reakcje organizmu (dlatego tez nalezy trenowac najlepiej cale cialo na [...]

[...] zmniejszyć. Służą temu m.in wszelakie techniki autogenne - czyli przepracowywanie sytuacji na sucho w swojej główce. Oczywiście musi to być robione w odpowiedni sposób, tak aby nasz organizm zaczął się dostosowywać. Potem ma się wrażenie, że w takich sytuacjach bylo się już nie raz. Ja choć doświadczenie treningowe mam prawie identyczne jak [...]

Panie musztarda, boks wymyslono po to aby organizowac walki bokserskie, kick aby kickbokserskie itd. Czy tak jest ,oczywiscie ze nie. Bjj ma wlasne zawody sportowe a Co do turnieji NHB to dowodza one tylko kilku rzeczy, a ze niektorzy maja z tym problemy i probuja opacznie to zjawisko odczytywac to nie moj problem. A przy okazji, znasz moze jakis [...]

Cała ta idiotyczna dewagacja zaczyna się od głupiego postu. Forum jest po to aby dzielić się spostrzeżeniami na temat różnych form, w tym także walki wręcz więc róbmy to. Osobiście nie jestem zwolennikiem chamstwa, więc nie wywaliłem naszego kolegi LN, choć szczerze mówiąc się nie wykazał swoim podejściem do nas. Poza tym tak faktycznie to nie [...]

STARY!CO TO ZNACZY"ABY ZATRZYMAC KATABOLIZM"?CZY TY PRZECHODZISZ JAKAS GLODOWKE?JESTES CHORY?CZY TYLKO CHCESZ PRAWIDLOWO ZASTOSOWAC SUPLEMENTACJE,Z WSZYSTKIMI KORZYSCIAMI,JAKIE ONA PRZYNIESIE?WIEC JESZCZE RAZ :NAJWAZNIEJSZY MOMENT PRZYJECIA KREATYNY,TO OKRES ZARAZ PO ZAKONCZENIU OSTATNICH SERII NASZEGO TRENINGU!!!NAWET PRZED [...]

AHA,JESZCZE JEDNO!PRAGNE PRZYPOMNIEC,ZE GLUTAMINA,TO DOBRY POMYSL,TYLKO,ZE CHOLERNIE KOSZTOWNY!NALEZY PRZYJMOWAC ODPOWIEDNIE DAWKI TEGO AMINOKWASU,ABY DALY ODCZUWALNY EFEKT ANTYKATABOLICZNY.ZACZYNAJAC OD MNIEJSZYCH PORCJI,NA PRZESTRZENI TYGODNI-ZWIEKSZAJAC DO 4 X 10G!!!

[...] nie wiem co mnie popchnęło do napisania tych postów , wierzcie mi pierwszy raz mi się to przytrafiło (może to stres związany z robotą - nie wiem) . Tak więc wszystkich przepraszam , błagam o przebaczenie i apeluję do Moderatora aby usunął tę kłótnię z Forum , bo naprawdę nie warto aby ją ktoś oglądał... LN

"Fajter" znowu ma rację z żoną nie ma żartów, dlatego dobrze jest nie mieć żony ;-)). A z tym blokiem to to samo co z obroną najbliższych Jak daleko jesteś w stanie się posunąć? Czy jesteś gotów zabić aby ich uratować? Piotr Ilczyna

Jeść dużo, to nie zawsze wystarcza. Ktoś może np. zjeść 2 chleby dziennie i też można powiedzie, że je dużo. Chodzi o to aby jeść produkty bogate w składniki odżywcze ( węglowodany złożone, białko i niewielkie ilości tłuszczu ) Poszukaj artykułów w archiwum, bo ten temat był poruszany setki razy.

[...] zbyt pieknie na plaży cały w syfach i napakowany wodą. 3. 45 w łapie i 85 kg wagi można złapać na sucho. Na forum jest wielu którym się to udało, pogadaj z nimi co zrobić aby to osiągnąć, owszem, potrwa to dłużej, ale satysfakcja będzie pewnie większa, czyż nie? No i bedzie zdrowiej! Przemyśl sobie to jeszcze. I must find the truth that [...]

[...] to cykl ten powinni stosować ludzie legitymujący się już pewnym starzem ćwiczeń, i zdobytym bagażem doświadczeń, a którzy doszli do wniosku, że już czas podładować organizm aby przełamać stagnację w rozwoju muskulatury. Z tego co napisałeś wnioskuję, że dopiero co rozpoczynasz treningi i bez urazy ale dla ciebie jeszcze znacznie za wcześnie na [...]

[...] to cykl ten powinni stosować ludzie legitymujący się już pewnym starzem ćwiczeń, i zdobytym bagażem doświadczeń, a którzy doszli do wniosku, że już czas podładować organizm aby przełamać stagnację w rozwoju muskulatury. Z tego co napisałeś wnioskuję, że dopiero co rozpoczynasz treningi i bez urazy ale dla ciebie jeszcze znacznie za wcześnie na [...]

[...] z nich nie wynika (jeśli chodzi o rozciąganie) a ja wszedłem na ten temat by czegoś konkretnego się dowiedzieć. Szczerze mówiąc to właśnie się rozciągam amatorsko w domu ( wyciąg sznurkowy pod sufitem itp.) lecz mam mierne efekty mimo poświęconego kawałak czasu 5tyg. 1h do 2h dziennie. Chciał bym aby ktoś kompetentny dał mi kilka rad. PZDR

czesc na forum jestem nowy , ale w kulturystyce nie -moje pytanko dotyczy tego czy istnieje cos takiego jak egipska deca-czy to aby nie podróba:-))) marcopolo

[...] wąski nadgartek jest wskazany, poniewż mogą osiągnąć w łatwiejszy sposób porządane proporcje.Jak na razie to nie słyszałem, żeby ktoś doje..ł sobie nadgarstki, przecierz to sćięgna i kości. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

[...] Wiem co mówię bo raz startowałem, i pare razy przyglądywałem sie zawodom na ręke(ostani raz oglądałem zawody w Boguszów Gorce k/Wałbrzycha - impreza towarzysząca I memoriałowi im.Józefa Kielicha) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!