aby

[...] mam już odpowiednią, odżywiam się bardzo zdrowo. Chodzi mi o wsparcie procesu wzrostu. Brat ma 173 cm, ja zaś rosnę identycznie jak on. Chciałbym wesprzeć proces wzrostu, aby osiągnąć te 176-177 cm. Czułbym się wtedy o wiele lepiej i pewniej. Absurdalna jest zamiana tłuszczu w mięśnie. J/W chłopaki, to jaki będziesz miał wzrost zależy od [...]

[...] na dece i omie przy wysokiej prolce czemu nie gdzie prolka jest swietnym transporterem kolagenu do stawow i zawsze na nadrolonach trzymam ja wysoko tzn odpowiednio wysoko aby jeszcze czerpac radosc z zycia a nie chodzic zamulony spac caly dzien :) Podsumowujac taki schemat cyklu bedzie o wiele lepszy niz np. metka na sam koniec cyklu bo metką [...]

[...] będzie kontrolowane przez ekspertów." Zgadzam się w 100% Dla mnie cała sprawa z badaniami antydopingowymi jest warta... nie znalazłbym nawet takiego epitetu aby to określić. Przecież każdy inteligentny człowiek wie, iż na szczeblu olimpijskim nie ma ani jednej osoby czystej - to jest poprostu niemożliwe. Zawodnicy myślę bardziej [...]

ad1. waga wroci do swojego stalego poziomu, Aby waga sie ustabilizowala potrzeba ok 2 lat. Twoj organizm "pamieta" ile wazyles przed redukcja i po skonczonej "terapii" bedzie chcial wrocic do "swojej normy". Dlatego tak wazna jest zmiana nawykow zywieniowych. 2 m-ce wystrcza zeby wyeliminowac pieczywo, smazone mieso [...]

[...] lekarz nie będzie Cię prowadził na cyklu. Badania itp zawsze możesz wykonywać na własny koszt - nic nie stoi na przeszkodzie. Odnośnie profilaktyki itp przejrzyj poniższy post: http://www.sfd.pl/Profilaktyka_%2D_Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html I przemyśl raz jeszcze kwestię samego cyklu - czy aby to już odpowiednia pora.

Mr.O :P nie ma co "demonizować" -myślę, ze spokojnie możesz wykonać trening pleców nawet dzeń po treningu barków i czworobocznych, po pierwsze dlatego, ze jak wynika z sytuacji będzie to raczej jednorazowe, a po drugie, że owe grupy choć są zaangażowane w ww. to bez przesady, nie wpłynie to aż tak aby cokolwiek utrudnić czu upośledzić...

Zgadza się. W dodatku nie zalecam jeść 100g sera żółtego na raz. Trzeba również uważać na to, aby nie wybierać wyrobu seropodobnego.

większość tych boosterów to nic ci nie da ,zrób badania w labie aby sprawdzić jak się sprawy mają

upieram sie przy tym co mowiłem a zrobisz jak uwazasz nie mam powodow aby cie oszukiwac

Popieram Bulla bo sam strasznie ciężko łapię mase i też w niedługim czasie zakupuje 10 kg Gainera 1, kalorie to podstawa dla takich jak my, ja aby przytyć mósiałem zwiększyć zapotrzebowanie o 1200 kalori i mnie ruszyło a do tego ten smak Gainera mmm I nie rozumiem co Wy ludzie piszecie o tym zatłuszczaniu się, ja piłem Gainera 3 razy po 100g do [...]

[...] wyboru: t.j napisał Zaskron: *zmniejsz cieżar *musisz sie skupić na tym ćwiczeniu i izolować nieporządane ruchy tzw "bujanie" *odpocznij może tydzień od siłowni(wedle uznania) i zacznij następnie od małego cieżaru aby wzmocnić mieśień po kontuzji.. *ewentualnie jakaś maść sie przyda na obrzęki.. chyba tyle co mam do napisania..pozdro:)

Takie pytanko skoro jestem na ujemnym bilansie to organizm czerpie energię z rezerw i chciałem się zapytać czy jest konieczne ładowanie tak jak w przypadku innych diet redukcyjnych aby uzupełnić glikogen. Chyba, że taka konieczność jest tylko jak węgle są bardzo nisko i jest stan ketozy tak?

Kreatynę możesz łączyć z różnymi suplami Tylko że musi być czas aby się ona wchłonęła więc te 30-40 minut pu kreatynie łykaj dopiero top mass lub inne gainerki czy białko rozpuszczone w mleku Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

obecnie dużo ludzi kupuje themre pro / inne mocne termogeniki aby zwiększyć wydajność organizmu - dostają powera i idą na kafarnie... np. są sklepy które sprzedają therme pro prolaba 2 zł za 1 caps i to naprawde schodzi pomyśl nad tym - możesz sobie kupić jeszcze jakieś aminki lub glutę a na noc ZMA - t polepszy twój stan, no i oczywiście jakieś [...]

ty nie szukasz odp na to czy dobrze bedzie wypic sobie,szukasz poprostu doświadczonego kolesia z siłowni który ci powie żebys imprezował w ten dzień po co? po to aby Cię Podnieść na duchu. Amator-bedzie sie przejmował liczył co do kalorii. Prof- wie ze mamy jedno życie. Synu jeśli tam będą dupy i ogólnie impreza, to wal ile wlezie,wez wyluzuj ze [...]

No to pozostaje zyczyc zdrowia i aby Cie blok nie zlapal. Niestety z doswiadczenia widze ze wczesniej czy pozniej kazdego lapie to na oralach:-( Choc ja by, dal dece od poczatku i najwyzej pociagnal dluzej a winko na koniec, tak klasycznie. Co do pobocznych srodkow jak cabaser i exe wiesz wszystko? Bo nic nie wspominasz a jednak wypadaloby je [...]

Bo robi sie badania po HCG aby miec pewnosc ze jadra juz zaskoczyly. W Twoim przypadku moglo byc tak ze miales lipne HCG i jadra nie ruszyly.

Ustaw taki ciężar aby lewa ręka dawała rade wykonać zamierzoną ilość powtórzeń..

[...] o te stojaki można" Człowieku co ty gadasz Po drugie jak on dopiero kupuje sprzęt na siłkę to tym bardziej osobne stojaki by mu sie przydały jak wyżej pisałem do przysiadów itd. "ławka b słaba" nie wydaje mi się aby ten cały masiv był mocniejszy, a w porównaniu do tych 4 ławek co on podał na pewno jest dużo bardziej wytrzymała.

[...] jest lepszy i tanszy tanszy SasiadxXx hahahaha czlowieku merbo to syff lawka to kupa a stojaki sa max na 144cm wiec do przysiadow mu sie nie zdadza co nie? chyba ze jest karlem i osobne stojaki sa do dupy bo lekko tracisz noga i musisz juz ukladac aby dobrze sie odkladalo sztange i tam tyle wspornikow przy nich jest ze sie zabic o nie mozna