aakg

obliczyłem sobie zapotrzebowanie i wyszło okolo 2600 kcal. W pasie mam ponad 100 cm i mam ponad 90 kg,wiec trzeba nad tym ostro popracować. Lkarnityna+hmb+bcaa+aakg+ jakaś kreatyna to dobry zestaw dla mnie ? Oczywiście dobrze dobra dieta.Pomozcie, podpowiedzcie coś.

[...] jest przed treningiem. Kreatyna nie działa odrazu od podania porcji tylko dopiero po zwiększeniu swojej ilości w mięśniach a na to potrzeba czasu, więc przed treningiem ona nic raczej nie zdziała, a po treningu lepiej i w większej ilości prawdopodobnie się wchłonie. Chyba, ze radzicie po to, że jest aż 1 g aakg Prosze o rzeczową odpowiedź

MolderDist lepsze 1 aakg przed niz po i tyle co do brania kreatyny przed i po treningu to tez sa kwestie sporne...kwestia ile czasu wchlania sie kreatyna, gdzies czytales ze zanim dotrze na "swoje miejsce" mija nawet godzina takze wychodziloby idealnie po treningu, wtedy kiedy powinna tam byc

[...] DZIAŁA od jednorazowej porcji tylko potrzeba czasu na zwiększenie jej stężenia w mięśniach, dopiero wtedy może szybicej odbudowywać ATP itp. A arginina również jest potrzebna po treningu, a wątpie, aby 1 g aakg cokolwiek przyniósł przed treningiem. Więc albo zbijesz mój argument swoim i wtedy podejmiemy dyskusje, albo nie mamy o czym rozmawiać.

Czyli ze niby l-ornityna AAKG jest lepsza niz ta zawarta w hepatilu ??

ok dzieki za rade. czyli najlepiej bylo by brac animala rano krete przed i po treningu(po treningu z carbo) aakg tak samo przed i po treningu? a mutanta na 2 sniadanie i po treningu czy jak?dobrze to rozumiem?

[...] lub np1,5h po sniadaniu druga porcje krety przed treningiem mutanta pierwsza porcje np miedzy posilkiem 1 i 2 druga porcje mozesz po treningu i wtedy na wodzie (carbo wtedy odpuszczasz i nie pijesz) albo drugi raz miedzy posilkiem 4-5 aakg jak chcesz brac 5 przed i 5 po to daj np 7 przed a 3 po Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-06 15:37:16

wiesz co ja osobiscie ostatnio mialem shocka i miło go wspominam ,teraz wybrałem sawa 10 g dorzucam cztery kapsy aakg treca i jest git pompka

Saw przed treningiem 10-15g kreta 5g ed gainer wg braków (w DT wypij sobie po treningu np.) aakg jezeli chodzi Ci o lepsza pompe to przed treningiem razem z Saw mozesz dac, Iso plus na treningu sobie popijaj Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-07-27 14:34:07

Co do Saw to tak myślałem, odnośnie krety czyta się różne opinie na czczo, następnie przed treningiem i na sen, nie chcę się zalać ale mieć gwarantowany najlepszy efekt. Aakg dawkowanie jest wypisane również, o poranku przed oraz po treningu, wole rady ludzi, którzy uczęszczają na silownie i na własnej skórze wiedzą co najlepsze w jakich dawkach [...]

mnie muliło przy 6g cytruliny i 6 g aakg zamiast pompy to efekt był odwrotny,

Tak jak pisałem kiedyś nitro caps ale wiadomo to tylko pompowalo potem nitrobolon 2 następnie energized potem stimul a aktualnie mieszankę beta alanina + aakg + cytrulina. Spory czas temu testowałem też n.o xplode

No masz mnostwo stacków mozesz sprobować extreme stacka z kaizena z tym ze dam 50 porcji tylko no-Booster nox3, aakg treca/olimpa nitirx oxide,nitrobolo 1 duzo tego jest w takim wypadku no-booster sam dajesz tylko przed i po treningu

Dzieki! A ile zalecacie brac na 83 kg wagi przed treningiem? Dodam ze nigdy nie bralem AAKG

Cell Pump ma w sobie 4 gramy jabłczanu kreatyny, tauryne troche aakg słaby stack razem z mono mozesz walnąć albo jeszcze raz mono jak wolisz

kofę mam z kaizena cytrulina z xxl nutrition,w sumie cytruliny jest mały wybór aakg z primaforce i aaakg i cytrulina w prochu

aakg z primaforce drogie z treca nie takie drogie a dobre

normalna cena za 250 g prochu primaforce to jakieś 80-90 zł podobnie masz treca, tylko, że w trecu jest dużo mnie aakg za tą cenę

King_Odin Wielkie Dzienki:) kupie no explode +cm3 + moze te baiłko syntha 6 a po calym cylku aakg:D bedzie dobrze?:P

AAKG zostawił bym na przerwe po kreatynie, a tak to jabłczan np.cm3 + jakis NO booster bardziej złożony (stack) np. Xpand Energized, No Xplode, Nitrobolon E....