cla mozesz dac rano i po poludniu, nie ma wiekszego znaczenia pora, tutaj wszedzie rozchodzi sie o dawke dobową. co do AAKG okolo 5g powinno juz dosc dobrze wspomagac synteze NO i uczucie pompy mięśniowej, co do zastosowania po treningowego tutaj osobiscie podchodze do tematu sceptycznie, nie liczylbym na jakies konkretne wspomaganie regeneracji, [...]
Ja Ci kolego powiem z mojego doświadczenia. Stosuję już jakiś czas AAKG z OLIMP i nie zauważyłem różnicy w stosowaniu czy to 3750mg czy 7500mg, poma za kaźdym razem taka sama. Jaki wniosek? Warto na sobie sprawdzić jaka dawka da Ci realne efekty.
ewentualnie spróbuj cytrulina+ gliceryna, na mnie takie połączenie sprawdza się najlepiej szkoda że GPLC już nie można dostać i coraz ciężej agmatynę, to już wyższa półka zdecydowanie niż aakg Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2016-08-16 23:21:12
witaj. pomiedzy cyklami mozesz dac beta-alanine solo;-) co do no-boostera jak obecnie lecisz na aakg to nie wiem czy to do konca dobry pomysl;-) ogolnie bym zrobil off i od kreatyny i od pomperow
[...] formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie białko i bcaa, zaczynając dietę na masę chcę dołączyć kreatynę, beta alaninę i aakg. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak. Stosowane wcześniej diety : redukcja. Na masie planuję ćwiczyć 4x splitem + 15-20 min cardio po treningu siłowym, [...]
akurat w tym temacie odp na podobne pytanie;) http://www.sfd.pl/Pomiedzy_cyklem_jabczana_kreatyny-t1125834.html#post3 moze kwestia osobnicza, moze surowiec produktu, trudno powiedziec u mnie na silce sprzedaja szoty aakg to kazdy marudzi, ze lipa;-)
Moim zdaniem nie warto, na amatorskim poziomie codziennie stosować tego typu suple, spokojnie wystarczy brać aakg czy beta-alanine tylko okołotreningowo "na pompę i wydolność mięśni"
można ale nie ma sensu, lepeij cyklicznie stosować, organizm się musi nieraz wyczyścić, jak noo boster słabo pompuje można dorzucić aakg, noobostery są przecież oparte na argininie.
Nie ma żadnych informacji na opakowaniu? Kapsułki, proszki? Jeśli kapsułka, to musisz jeszcze powiedzieć jakie są dawki na kapsułkę. Jeśli proszek to sprawa będzie prostsza. AAKG - 4-6g BA - 3,2-6,4 g (około 5 w każdym razie) Mono - 10 g dziennie Gainer - zgodnie z niedoborami w diecie
[...] niskie tętno do tego male migotanie przedsionkow. Dr zrobil mi ekg, zapisał kropelki Milocardin i kazał wypić raz, 2 razy dziennie słabą kawę. Wczoraj i dziś nie brałem aakg, po tych kroplach serce lepiej, dochodzi do normy. Od piątku z powodu pracy nie byłem na siłowni. Nie wiem czy dziś wypić przedtreningowke i iść na trening? [...]
Trening zaliczony, wziąłem przed treningiem Full As F uck i po treningu Crea Ten. Wszystko było ok. 0dstawilem aakg i L carnityne. Gorzej psycha kuleje, bo sobie podświadomie wkrecam że jednak serce mogło doznać w jakimś stopniu uszczerbku:))
Full As F uck jest godny polecenia, jestem na redukcji 5 tydzień i daje rade. Chociaż dodawalem do tego też jeszcze AAKG TREC co stanowczo odradzam gdyż nadmiar arginine + stres wywołały obniżenie ciśnienia i migotanie przedsionkow. Pobudzenia po tym nie ma, motywacja 5/10, pompa na treningu 10/10, po treningu się też utrzymuje. Smak ok. Kolega [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w nitro na porcje masz 3 g pomperów lepiej się opłaca brać nitro capsy http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html#wartosci tak samo jak nitro w składzie jest aakg i cytrulina, i etdy sobie dawkujesz wg odczuć, mozesz dać więcej np a w nitro trudno dać jest podwójną porcję wtedy słabo opłacalny się robi 3g pomperów ma też pumpi [...]
[...] uzyty w DI ponoc na rynku suplementacji gosci juz nieco duzej i nie odbil sie on zbytnim echem, jednak trudno mi spekulowac do DI osobiscie nie jadlem, co do heropumpa mozesz poczytac nasze opinie http://www.sfd.pl/TEST_HERO_PUMP_od_ALLNUTRITION-t1122521.html co do samych poperow u mnie rewelacyjnie sprawdalo sie miksowanie aakg z gliceryna:-))
TomQ-MAG to samo się tyczy takich substancji jak Aakg, cytrulina, beta a? bartek615. Używam obecnie tylko witamin, omega 3 Zmieniony przez - duzy111 w dniu 2016-09-26 10:31:27
To dieta w takim razie ok. A jak trening i suple? Zastanawiam sie nad dorzuceniem aakg 3g jeszcze przed treningiem. I wogóle czy moge jechać tym zestawem supli przez dłuższy okres? Powiedzmy rok?
[...] praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2xw tygodniu siłownia, 3x boks Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , boks, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna , beta, aakg, spalacze i pre Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana