Przedtreningówka na pompe - własny miks

Taka prawda że węgle + trochę boosterów lekkich i będzie mega pompa, natomiast na skrajnych dietach low carb można dawać różne wynalazki i szału nie będzie.

L-citrulline 4000 mg
AAKG 2000 mg
Agmatina 1000 mg
L-norvalin 200 mg
Glycerol monosterate 1000 mg
Niacina 40 mg
Glycerol APL 0.5 ml / kg
Maltodextrina 75 mg


Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-09-14 12:59:25

Stefanski

L-citrulline 4000 mg
AAKG 2000 mg
Agmatina 1000 mg
L-norvalin 200 mg
Glycerol monosterate 1000 mg
Niacina 40 mg
Glycerol APL 0.5 ml / kg
Maltodextrina 75 mg



Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-09-14 12:59:25

co to jest na pre ? jakas dostępna czy sam sobie takie cos robisz ?

to jest gotowy produkt
tylko zapomnialem jak sie nazwywal, nie wiem czy nie firma to killer labs

To nie jest gotowy produkt ;)

Stefanski

To nie jest gotowy produkt ;)

skąd bierzesz składniki jak agmatyna, norwalina czy niacyna ?

Podejrzewam,że ze sklepu
Wystarczy wpisać w google "agmatyna kup"

Stefanski

To nie jest gotowy produkt ;)

widzialem o bardzo podobny skladzie gotowca
a jak nie gotowiec, to po co 75mg maltodekstryny?%)

TomQ-MAG

Stefanski

To nie jest gotowy produkt ;)

widzialem o bardzo podobny skladzie gotowca
a jak nie gotowiec, to po co 75mg maltodekstryny?%)

Nom jest duzo bardzo podobnych produktow co inspiracje mi daly do wlasnego produkt pompy :D

Zeby wieksza pompe dostac? Zapomnialem napisac zeby brac okolo 1.5 h przed treningem. Bo maltodextryna wiaze wode okolo 1 g / minute jak sie nie myle?

A glycerol brac okolo godzinne przed treningu. 0.5 g / kg. Ale sproboj mniejsza dawke na poczatek :)

no, ale 75 mg miligram, to 0,075 grama miales na mysli pewnie 75g?