po rocznej przerwie zacząłem ćwiczyć. Ćwicze od półtora miecha 4razy w tygodniu trening siłowy plus 3razy trening aerobowy i od czasu do czasu basen i wuefy. Dieta ckd 5posiłków 200gr białka oliwa na oko węgle praktycznie zero (jakieś warzywko) jeden dzień w tygodniu ładowanie glikogenu Suple rano naczo 5gr mono , przed treningiem(siłowym lub [...]
Nie znalazłem odpowiedzi na następujące pytania: 1) czy jabłaczan (np. TCM Olimp) rzeczywiście lepiej wspomaga budowanie masy od mono, czy tylko zwieksza wytrzymałość, siłę itp. czyli nic nie daje jeśli chodzi o masę (chodzi o masę która zostaje po ustąpieniu retencji wody przy mono) 2) czy jest duża różnica między samym jabłaczanem a stackiem [...]
chcialbym na dniach zakupić od ciebie Bx Aero2 200kaps /132 oraz Larginie z Vitala 60 kaps. / 39 zł . tylko ze zdaje sobie sprawe ze ceny jakie podalem sa niezsze niz w sklepie na zielonej/gdanskiej. i tu pytanie.. po jakich cenach dostane te srodki ? bo przecie rownie dobrze moglbym zamowic przez internet i wyszloby taniej aniżeli bym kupił w [...]
Witam, moja rodzina przyjeżdża z USA w marcu i muśle sobie czemu nie mają mi zrobic prezentu A więc chce zeby zamówili coś do siebie i później przywieźli to do PL dzieki czemu koszty wysyłki szlak trafi ;) Narazie zdecydowany jestem na: - AAKG 1fast400 200g x2 - HMB 1fast400 500g x1 W gre wchodzą raczej tylko mniejsze suple bo coś większego [...]
[...] opinie osob ktore przeczytaly sklad - mnie interesuja empirycy ) ? 5) jaka ilosc no-boosterow znajduje sie w porcji (chodzi mi o konkretne proporcje jablczanu cytruliny do aakg ) ? dodam, ze bralem xpanda, oba nitrobolony, cell pumpa, clouta i dobre "kilka" roznych mono - nie chcialbym nic slabszego ladowac generalnie czekam na odpowiedzi, [...]
Najnowszy produkt już za kilka dni będzie dostępny tylko i wyłącznie w kilku (3-4) wybranych sklepach internetowych. Dwoma z nich będzie TESTOSTERONE.PL oraz MUSCLE-ZONE.PL !!! 50 MEGA PORCJI 1 PORCJA ZAWIERA: - prawie 20 gram aktywnych substancji! - 1500 mg Kre-Alkalyn & 1500 mg Creatine Ethyl Ester & dodatek tri-creatine malate - 4000 mg AAKG & [...]
Czy do kazdej porcji TCM Olimpu moge dodac AAKG (w stosunku 4g do 3g) i czy bedzie to dobre polaczenie? Zalezy mi na jeszcze lepszym transporcie kreatyny do komorek miesniowych. Czy efekt koncowy bedzie zadowalajacy czy samo TCM da takie same efekty?
Witam madafakerzy, mam male pytanko. Zakupilem dzis CP, mam zamiar zrobic cykl. Po pierwsze cos im sie chyba w biogenixie po*** na opakowaniu pisze zeby brac po treningu, to na jakiego wala tam AAKG (bede bral przed). Mam zamiar brac: DT. 10g rano i 10g przed treningiem 30min. DNT. 10g rano I tu pytanie zazwyczaj 30 min przed treningiem pije [...]
[...] do konca na jablku a nowy cykl zrobic na CP? 2. Jesli pomysl jest OK to dawkowac chcialem: -rano: 5g TCM -po treningu: 10g CP ALE Poniewaz stacki maja w swoim skladzie aakg, czy nie lepiej jest je spozywac przed treningiem tak zeby miec lepsza pompe i uzyskac dobre uzylenie? A moze powinienem brac CP przed i po treningu po 5g? Prosze o [...]
Witam szanownych forumowiczow! Znalazlem firme oferujaca tanie suplementy. Firma znajduje sie w UK oferuje bialka serwatkowe (koncentrat, izolat), bcaa, glutamine, Arginine Alpha-Ketoglutarate (AAKG),Citrulline Malate itp. po bardzo niskich cenach. Moje watpliwosci dotycza jakosci w/w produktow. Firma zamieszcza tzw. "Certificate Of Analysis", ale [...]
[...] przesyłać z usa paczkę, którą zamówiłem z fasta daaawno temu Nie znalazłem w wyszukiwarce info, jaką kwotę najbezpieczniej napisać na przesyłce. 25$? To coś zmienia? Macie może jakieś wskazówki dodatkowe, żeby zoptymalizować możliwość dotarcia paczki i zminimalizować problemy w UC? W środku nie ma ph ani efy, jest alc, ester,aakg, ogólnie legal
[...] na to? Jedyne co mnie martwi, to że za miesiąc-dwa będę miał operację i znowu miesiąc przerwy, ale wymyśliłem, że zaraz przed operacją pomierzę maksy do hst, 3 tyg rekonwalescencji po operacji jako sd i walnę hst z jakimś innym pompowaczem (może będę już wtedy miał ester+aakg z fasta, będę walił wtedy konkretne dawki z tauryną) czekam na opinie
uprzedzam uwagi - odpowiedzi na moje pytanie nie znalazlem w searchu. zastanawiam sie, co wybrac. osobiscie zawsze bardziej pasowaly my kapsulki, ale nie jestem pewien, bo sklad jest bardzo mylacy... teoretycznie wynika, ze w proszku jest znacznie wiecej pomocnych skladnikow, natomiast w kapsach sklad jest mierniejszy: Sklad Nitrobolon II POWDER: [...]
witam, trochę głupi temat, ale mam 15 lat i chcialbym przekonać rodziców do stacka kreatynowego. Tata przyszedł, poczytał, ale nic z tego języka nie rozumiał czy ktoś mógłby wyjaśnić tutaj co to jest stack/na jakiej zasadzie działa, i scharakteryzować mniej więcej jego składniki? z góy dzieki za rady. 10.Cell Pump(Biogenix) Skład 450g i 665g - [...]
mam zamiar stosować wymienione w temacie suple przed treningiem kreatyna (ester) w ilości 0,03g/kg masy ciała. Czyli takie proporcje: ester 3g aakg 4g alc 4g tyrozyna 7g Cel: wytrzymałość, siła (trening hit na zmianę z fb 5x5) Czy takie proporcje są ok?
Witam, pisze z konta kolegi. Ostatnio zakupilem troche suplementow, i mam dylemat bo nie wiem jak je brac. Chcial bym je wziasc w taki sposob abym zmiescil jeszcze jakies jedzenie =) A wiec posiadam: - Animal Pump (polowa) - Animal Pak (polowa) - Czysty monowodzian 1kg - Czyste AAKG w proszku 0,5kg - Dinbencizen Magnum - NOW Instant B12 Energy - [...]