DT: rano 5 g mono przed treningiem Nitro 2 15g DNT: 5 g mono reszte zostaw na nastepny cykl, opcjonalnie AAKG mozesz dorzuic po jakims czasie do nitro przed treningiem
11g jakbys to rozlozył na cały dzień to bys lepiej na tym sokorzystał- a napewno twoj organizm. trzeba pamiętać np,że aakg to nie kofeina, dzialanie obydwu jest zupelnie odmienne- można powiedzieć nawet, ze kofeina w delikatnym stopniu przyczynia się do zwężenia światla naczyń... stąd obserwowane lekkie podniesienie sie ciśnienia...
stosuj cyklicznie, jak wszystkie suplementy. co do dawek aakg, przy wadzę 100 kg stosowałem 4 -5 kapsów olimpu, i to jest dawka w zupełności wystarczająca. zdr
glowna roznica jakawidac na pierwszych treningach gdy ostawi sie jakis stack to brak napompowania miesni, mamy wrazenie ze cos jest nie tak, nie rozrywa nam cwiczonej partii pod koszulka i czujemy sie 'mniejsi' przynajmniej ja tak mam, myslenad stala suplementacja aakg/cytrulina choc to drugie za drogie, tak zeby uspokoic sumienie
ja mam w chacie: Shock'a Nitro Energizer'a Tcm Cee Xpanda Energized'a Mutant Mass'a OStrowie Monster Mass'a dokupuje: NOX Pump'a MOnster Mass'a AAKG mono ostrowie bcaa i znow 500 zl w plecy hehe ale zapas na prawie ze rok bedzie od wrzesnia wraca systematyka z posilkami i dieta wiec to mnie cieszy a szkola mnie wali i tak ja zdam, bo jestem [...]
Jeszcze mam takie coś: - w niedzielę trenuje rano, czy tak będzie ok 7.00 - 5 g mono 8.00 posiłek 9.00 - AAKG 9.20 trening 10.45 - gainer 12 posiłek 15 posiłek i o 17 druga porcja mono - po treningu pijam gainery, wtedy gdy będę trenował po południu mono daję po treningu, czy mono mogę łączyć z gainerem ? Z góry dzięki, pozdro.
w te niedziele mozesz dac mono odrazu po treningu. mozesz pic z gainerem PS: jak masz malo AAKG to dawaj tylko przed treningiem 6 minimum do 10 nawet Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-31 16:39:50
W sql 2 posiłki składające się z : 2 kanapek (4 kromki): chleb polany oliwą, w chlebie smażony cyc i pomidorki Teraz zeżarłem baton Booster, za chwilę 6 kaps AAKG i ogień na trening, dziś nogi
dlaczego nie chcesz brac aakg czysta arginina jest slabsza od alfaketoglutaranu, slabsza oczywiscie jako no booster (slabiej pompuje miesnie) bo tylko takie jest dzialanie argininy zwieksza produkcje tlenku azotu nie oczekuj po niej przyrostow masy, a co do utrzymania miesni najlepsza bedzie dieta