aakg

Ok to VITALMAXA sobie daruje. Lepiej kupic OLIMPa AAKG Extreme Mega Caps 120 kapsułek czy dołozyc pare złotych i TRECA AAKG HardCore 240 kaps.? Gdybym miał przyjmowac rano, przed i po treningu to bardziej ekonomicznie wychodzi OLIMP ale czy jest sens wogole przyjmowac arginine rano i po treningu? Z tego co czytałem na forum to mija się to z [...]

Akurat Shotgun to bardziej lajtowa pre. Wal cykl na mono/jabłko + aakg z cytruliną np. z treca + kofa 200mg przed treningiem i będzie git.

Bierz tylko przed treningiem, ew. (tylko sam nie wiem po co) bierz po treningu, niektórzy to wyznają, ale osobiście uważam, że to tylko strata cennych funduszy ;-). Brał bym Treca AAKG jeżeli miał bym wybierać spośród tych 2.

[...] diety, a w profilu mam widocznie nieaktualne informacje. Pasuje takie coś + takie coś + kofka 200 mg (akurat mam)? Starczy mi to na 6 tygodni cyklu, biorą po 7 kapsów aakg przed treningiem. No i jeszcze jedno! Zostało mi opakowanie BCAA 120 kapsów, mam je dorzucić do cyklu? Bo chyba szkoda, żeby tak leżały i się marnowały :> Zmieniony [...]

Witam wszystkich :) Jedziemy dzisiaj z moim facetem do sklepu żeby uzupełnić zapasy supli. Po przeczytaniu całego wątku zdecydowałam się na TREC AAKG MEGA HARDCORE dla siebie. Zdam relację jak działa :)

Możesz nie musisz. Aczkolwiek tego AAKG hardcore musiałbyś więcej zakupić. Bo na 7 kapsach raczej się nie skończy. A cykl możesz dłuższy (z 8tygodni) ;-)

przecież to AAKG, po co ci w dni nietreningowe? Poza tym IMO kiepski wybór, ale to już jak chcesz. Zacznij od 4, ale raczej potrzeba będzie więcej.

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3683.html Czyste AAKG ;-)

To może... To + to? AAKG 10 tabsów przed treningiem (=240 tabsów/cykl, reszta będzie na drugi), kretki wyjdzie 400g (reszta może do następnego cyklu się nada, a jak nie, to do śmieci), BCAA biorąc 2 przed t treningiem, 3 po treningu, wyjdzie akurat 120 kaps no i kofki też powinno styknąć. Może być? Zmieniony przez - Szaffiii w dniu 2011-11-05 [...]

nawet zacznij od miejszej ilosci aakg;-)

aakg samo raczej slabo kopie ale jak tomq-mozesz powoli zwiekszac i odczujesz sam jaka dawka bedzie optymalna ;-)

Ja samo aakg z olimpa jakos słabo odczuwałem w ilości 5-6 kapsów, więcej nie ładowałem.

Dobra, więc będę brał taki zestaw jak napisałem wyżej. Napiszcie mi jeszcze proszę, w jakich odstępach czasowych od treningu brać BCAA i AAKG. Bo przecież jak wezmę 17 tabletek bezpośrednio przed treningiem, to obawiam się, że będę pełny i będzie mnie na hefty zbierać cały trening

ja ostatnio 10 kapsow aakg na raz lyknalem, ciekawe ile na max wezme%-) sa jakies rekordy w tym kierunku?

Ja mam teraz aakg z activlab i cos czuje, ze trzeba bedzie dosc do 14 caps :-D

kierując się Waszymi poradami postanowiłem kupić: 1. TREC CM3 1250 (360 kaps) 2. SFD Pure BCAA (500g) 3. VITALMAX AAKG 3000 (120 kaps) proszę Was o pomoc w rozpisaniu dawkowania powyższych supli

ok, wiec wg mojej mały wiedzy powinno wygladac to tak: DT: przed sniadaniem 4 kaps CM3, przed treningiem 4 kaps CM3 + 3 kaps AAKG, po treningu 4 kaps CM3 + 10g BCAA DNT: 8 kaps CM3 opieralem się o dawkowanie zalecane przez producentów, zdaje sobię sprawę ze polaczenie tych 3 supli moze skutkowac zupelnie innym dawkowaniem...:)

DT: 4 kap cm3 rano (lepiej po posiłku niz na czczo), 4kap cm3+10g BCAA+ 3-6g AAKG przed treningiem, 10g BCAA po treningu. W DNT: 4kap cm3 rano, zdr

jezeli do CM3 biore jeszcze AAKG i BCAA to czy kreatyne powinienem odpuscic po treningu na rzecz BCAA? tzn. wyglądałoby to tak DT: rano 4kap CM3, przed treningiem 4kap CM3 + 3kap AAKG, po treningu 10g BCAA. To dobre dawkowanie czy jednak dorzucic 4kap CM3 po treningu? Zmieniony przez - progresss w dniu 2011-11-06 08:38:19

Witam mam pytanko na temat zestawu jaki chce przygotowac sobie po roku cwiczen na sucho przy diecie ktora juz mam...mianowicie: Bialko Creatine micronized aakg 7500 bcaa carbonox co myslicie o tym zestawieniu tzn. czego brakuje albo co wywalic albo zmienic prosze o pomoc...dziekuje z gory. Chce przybrac na masie oczywiscie trenuje 4 *tydzien. [...]