aakg

no wiec tak przed trenigiem jem wolowina kasza gryczana gotowane brokuly i jakies 30 min po tym wypijam MASS XXL czekam poltorej godzinki biore kreatyne i AAKG i ruszam na trenig po treningu bezposrednio kreatyna i AAKG po kilku minutach MASS XXL i za jakas godzinke posilek Piers kurczaka ryz i gotowane warzywa, Czy tak bedzie dobrze??

Dzięki panowie! Dzisiaj trening barków i treicepsa. Było w miarę, ale bez szału. Nie jestem pewien czy bardzo duży spadek samopoczucia spowodowany jest przedłużającą się dietą tłuszczową (co wszak nie było w planie), czy też może lekko się przeziębiłem. Tak czy inaczej od jutra wprowadzam prawdopodobnie pewne korekty w diecie i wejdę na węgle, zaś [...]

[...] Kolejny cykl, kolejne pytania: 1. cel - jakościowa masa mięśniowa (ostatni cykl to 7-8 kg do przodu, a więc chce nadać mięsniom jakości) 2. nazwa produktu - no-xplode,aakg treca 3. staż: ponad 4 lata 4. opis problemu: słyszłem dobre opinie o bosterach NO, w tym no-xplode. Ze względu na to że jest dość dobry i nie chce "marnować" [...]

hp przed treningiem, mono po treningu (preferuje zrodla kreatyny okolotreningowo) ale mozesz tez opcje mono rano, hp przed treningiem. dnt 5 g mono rano. na aakg pewnie kasy bym nie wydal w tym wypadku, polegal bym tu na hp(dobrze reaguje na no boostery wiec nie potrzebuje kozackich dawek). jesli jednak pompa bytla by niezadowalajaca to polecam [...]

TYDZIEŃ 3, DZIEŃ 5 Witam! Hehe Graczes, alkohol ograniczyłem od czasu rozpoczęcia do totalnego minimum ! Absolutnie! BICEPS / TRICEPS uginanie ramion ze sztangą 12x 30kg 10x 35kg 10x 35kg 8x 37kg wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 14x 40kg 12x 50kg 11x 60kg 8x 70kg 7x 75kg uginanie ramion ze sztangielkami 14x 15kg 11x 17kg 8x 19kg czachołamacze [...]

TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 1 PLECY unoszenie tułowia z opadu dużo x cc 16x +5kg 10x 10kg 10x 10kg 10x 10kg podciąganie w szerokim nachwycie 12x cc 10x +5kg 6x +7,5kg 6x +10kg wiosłowanie sztangielką 14x 24kg 11x 27kg 10x 29kg 10x 31kg 8x 33kg TYŁ BARKÓW face pull 4 serie 10-12 powt. czucie ciężaru unoszenie hantli w opadzie tułowia 2 serie 7kg & FAIL [...]

TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 2 KLATA Pompki na poręczach 12x +10kg 10x +15kg 10x +15kg 8x +20kg Wyciskanie sztangi na skosie + (smith) 14x 68kg 10x 78kg 8x 83kg 6x 88kg 8x 88kg drop, max 68kg, 48kg Rozpiętki na lekkim skosie + 12x 10kg 11x 11kg 10x 13kg 8x 15kg PRZÓD BARKÓW Wyciskanie sztangi sprzed klaty (smith) 12x 58kg 8x 68kg 8x 68kg 6x 73kg [...]

Nitro Bolon 2 brałem tez . Zastanawiam sie nad tym połaczeniem hyperfuzion -HiTec , aakg -Trec (małe opakowanie) cwicze 4 razy w tyg wiec powinno mi starczyc na cykl :P Dawkowanie: DT przed treningiem aakg i od razu po hyperfuzion Dnt na czczo hyperfuzion Tylko z rana w dni treningowe w okienko anaboliczne nie mam czym uderzyc :P ( na [...]

jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć: 1) cel: masa mięsniowa. pomoc w budowie 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:mono, bcaa, bialko, witaminy, aakg 3) staż:rok bez przerwy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:pomózcie mi dobrac cos do dobrego cyklu z mono. Ostatnio kreatyne jadlem ze 3 lata temu wiec mysle ze na [...]

AAKG proponuje tylko w DT na 15-20min przed treningiem zacznij od 4caps potem możesz nawet do 8caps dojść zobaczysz jak bd działało. Na AAKG cyklów się nie robi jest to swego rodzaju dodatek przed treningowy... możesz dołożyć go do kreatyny by mieć lepszą pompe lub w przerwach pomiędzy kreatyną by po prostu umilić sobie trening jego działaniem. [...]

Do przedtreningowki dorzuć sobie trochę AAKG, np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3683.html bo zazwyczaj dawki w przedtreningówkach są stanowczo za małe, a AAKG fajnie pompuje w odp. dawce i z węglami.

W sumie wszystko już napisano wyżej. Dodam tylko, że jeśli masz dobrą dietę masową, to w sumie BCAA dawaj tylko przed treningiem, tak samo jak AAKG - 3- 4 kpasy. Ewentualnie AAKG możesz też dorzucić wieczorem przed aerobami z swoją panią, o ile takową posiadasz obecnie:P:P:P Po treningu carbo z białkiem, które sobie dokup. Gainer jako uzupełnienie [...]

to 4 stykna na porcje DT: rano 4 kaps kreatyny + 2kaps Omega3 przed treningiem 3kaps AAKG po treningu 4kaps kreatyny + 1kaps AAKG DNT: rano 4 kaps kreatyny + 2kaps Omega3

xpand + AAKG albo zamiast AAKG to creatine3 z ACTIVLABA I kasa ci jeszcze zostanie

bedzie np aakg http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg

Fajne promo są np. jak masz jedną firmę i kupisz parę supli z jednej firmy to masz taniej, albo kilka produktów. Ja brałem AAKG olimpu 300 caps to 120 caps dostałem 5 funtów taniej + bcaa brałem 6 blistrów to jeden gratis dostałem itp. ogólnie ze 15 funtów taniej zapłaciłem i dużo próbek dali. Jakbyś chciał zamawiać z UK to nie opłaca się, lepiej [...]

[...] nasycenia sie wywiazala z tego. zmniejsz porcje o polowe jak chcesz brac dluzej. kreatyna jest niezastapiona, mozesz co jedynie stosowac jakis no-booster bez kreatyny. pojedynczy skladnik solo jak aakg: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg badz tez bardziej zlozone srodki http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html

imo zamiast shocka dalbym aakg... http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg

sklad średni troche aakg i innych minipomperów Z awartość jednej porcji (30 ml) : Super Pump Accelerator 13760 mg Gliceryna (pharma grade 99,5 %) 8750 mg AAKG 5000 mg Pyridine-3-carboxylic 10 mg Action Starter 8130 mg 6-(hydroxymethyl)oxane-2,3,4,5-tetrol 6000 mg 2-aminoethanesulfonic acid 2000 mg Orange oil extract 130 mg Muscle Jet [...]

witam zakupiłem aakg vitalmaxa w kapsułce jest 1g aakg i dawkowanie wg producenta wygląda tak że 1 kapsułka rano, druga przed i trzecia po treningu . Na forum polecają tylko przed treningiem i ewentualnie po . To jak w końcu to brać ? czy można z posiłkiem czy przed / po . Ile min/godz przed siłownią to brać ? i czy w dni nie treningowe też [...]