aakg

[...] Albo frictiona http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html i jedną dawkę kreatyny masz już załatwioną jak słabo pompuje dodasz sobie aakg lub np nitro caps http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html bete alanine dajesz też w nietreningowy ok 4-5g, po treningu [...]

Śmiało możesz kupować. Napisz jednak czego oczekujesz po tych suplementach. -BCAA jako ochrona dla mięśni -Aakg na "pompę" dzięki której właśnie liczę na brak spadków i bardziej optymalny trening gdy ew będę zmniejszał kalorię (z kofeiną planuję stosowac) - Aschwa na obniżenie poziomu kortyzolu ( nie tylko dla treningu ale tak życiowo by mi się to [...]

To zamiast aakg kupie cytruline, dorzuce zma i wit d ( ostatnio w aptece widziałem paki 60 kaps po 2 zł). Zacząłem się zastanawiać nad tym bcaa czy jednak białko. Diete zbilansuje i ułoże na 2,2-2,3 białka nadal. Glicerol dzis spróbowałem godzinę przed treningiem 10g z wodą 0,5 litra potrm jeszcze 0,5 litra dopiłem i powiem szczerze, że nie za [...]

jesli nigdy nie ładowałeś krety to weź mono/jabłczan i będzie git... BCAA przy masie zbędne, możesz dorzucić AAKG+cytrulinka na poprawę jakości treningu

Czyli ze hp slabszy? Jedynie mam porownanie do nitrobolonu II ktorego nie czulem prawie wogole...moze delikatnie pompe. ale 2 capsz aakg lepiej pompowaly.

Sernik kozak, wrzuć przepis :-D Wygląda apetycznie ;-) Co do treningu - jak Domer zaznaczył, nie ma potrzeby wprowadzania zmian. Skoro "Kowalski" skończył redu, wylicza na na nowo zapotrzebowanie, wchodzi na okolice zerowego, poczeka 1-2 tyg aż się unormuje wszystko, bo po redu wiadomo glikogen się uzupełni, jak i treść jelitowa, woda nieco się [...]

ja bym do no-x dozucil nitrixa z tej samej firmy lub AAKG z aminostara

Jeżeli Shock ma tak niewiele Aakg, to skąd tak zachwalana pompa. Czy może cały efekt Shocka polega na Guaranie plus inne pobudzacze?

Krzychu dorzuć po jednym kapsie tcm i aakg do każdej porcji. Do tego witaminy i zma przed snem i powinno być spoko.

Przy twojej wadze( a chcesz ważyć 90), 3 kapsy aakg będą w sam raz, lepsza pompa i lepszy trening. Jeśli nie masz za bardzo kasy to zamiast zma weź olimpowskie mzb. Ja biorę mzb i nie wyobrażam sobie intensywnego treningu bez tego, lepsza regeneracja i sen. Zresztą poczytaj o tym na forum. Co do tcm to obstawiałbym przy 4 kapsach

a czego oczekujesz od aakg że tak się zapytam? zdr.

w porcji bede miał beta alaniny 4 gramy,aakg 5 gram,dmaa 40 mg,koffi 500 mg,bcaa 5 gr%-)dla smaku8-)

Ja ogolnie nie uzywam , ale czasami jak mam pomysl %-) to podsypie aakg , l tauryny, l tyrozyny i cytruliny na lepsza pompe bez pobudzenia ktorego nie lubie, a po srodkach jak efka czy 1,3 strasznie mnie mdli przy ciezkim treningu Wyjatkiem sa okresy takie jak teraz mniej wiecej, kiedy szybko sie sciemnia, pogoda nie zacheca do wyjsca z domu, [...]

Wszystko oki, mozesz zaczac sobie najpierw od aakg ale to zalezy od Ciebie, ogolnie wszystko co potrzeba masz

Więc wstępnie podstawie glutaminę i zostaje : Kreatyna Cytruline Aakg Beta alanina Bcaa I oczywiście witaminy ogólne magnez cynk ashwaganda Omega 3 Plan split zaczęty od stycznia więc na nie już będę jechał dalej. Nadwyżka kaloryczna i zaczynam od lutego Tak?

w dni bez treningu mozesz dac te kreatyne i beta alanine, to wszystko. aakg nie pijesz po treningu. jak trenujesz te 4-5x w tyg to osobiscie jestem zdania, ze jakakolwiek suplementacja z w.w. supli jest zbedna w dni nietreningowe. rowniez wolalbym dac kreatyna z aminokwasami w trakcie treningu, jako napoj intra workout, niz po treningu. Zmieniony [...]

1. Imo najlepszym rozwiazaniem jest pojedyncza forma kreatyny(np. jablczan, monohydrat, estr, orotan, itd) + dobry suplement przedtreningowy (Nitrobolon Energizer, Nox Pump, No-xplode, Nano Vapor, White Flood ten jest bez kreatyny) 2. AAKG nie ma nic wspolnego z podniesieniem testosteronu. Co do TT moze sie przydac do odbloku. Tutaj masz do [...]

no pewnie, ze jest np.: whithe flood, tested pre workout, plasma jet.. albo zrob maly mix: aakg, beta alanina, kofeina Zmieniony przez - seeeebek w dniu 2011-07-04 13:14:41

zrób sobie przerwe od kreatyny spróbuj w tym czasie white flooda albo jakieś aakg jak odczekasz wtedy mozesz robić sobie stałą badź cyklincza suplementacje kreatyną jednak nie laduj wiecej niz 10g ed w cyklicznych

Chodziło mi o odczucia biorącego:-) raczej biorąc BA nie czujesz że ten kwas mlekowy się nie pojawia ( dopiero później ewentualnie ). BA nie jest np jak AAKG po którym można mieć pompę autorze ( bo TomQ to wie :-P ). Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2015-03-21 07:35:07