Jak chcesz odpocząć to zrezygnuj teraz z AAKG, bo jak wejdziesz na doriana to organizm będzie przyzwyczajony do pomperów, jak co to w kwietniu zacznij suplementację betaalaniną i ciągnij ją do skonczenia cyklu jabłczan+dorian.
przed treningiem redfaster/aakg mega hardcore po treningu gainer/bulk/bialko - wedle upodoban,zapatrywan,obecnej formy 2cykl man clout przed tr.+ orotine rano 5g + tight witaminy / mineraly i omega 3 jesli wystepuje potencjalny niedobor. poka diete i plan treningowy.
Czyli tribulon i daa to kiepskie produkty? Wiem ze masy mi bezposrednio nie dadza ale za to trening bedzie intensywniejszy, czy w ogole z nich zrezygnowac? ;) A co do AAKG wystarczy taka ilosc jaka napisalem? ;) Zmieniony przez - Serothes w dniu 2013-01-12 11:13:46
masz np bez kofeiny https://sklep.sfd.pl/Olimp_Pump_Xplode_Powder-opis38496.html#wartosci czy samemu kupić aakg, cytruline, betalanine i sobie sam miksować dla lepszej pompy.
[...] tylko w zimie. Jeżeli chodzi o siłownie to BO podnośi zajefajnie wydolność i wytrzymałość moim ulubionym ćwiczeniem były brzuszki po 100 w serii , pompa nieco inna niż po aakg słabsza( tzn nie miałem ostrych problemów z dokończeniem serii ) ale dłuższa. Przedewszystkim czuć lepszą wydolność.Kolejnym plusem to dużo mniejsze zakwasy. Jednak [...]
ale jakich spadkow sie spodziewasz? jak bedziesz odpowiednio sie odzywial to o zadnych spadkach nie moze byc mowy, to nie koks ;-) aakg mozesz kupic jak lubisz takie suple , imo to zbedne wydawanie kasy, a to czy kupic gainera to juz zalezy czy wymaga tego dieta,
nie bedzie to moj 2 cykl tylko ze te 2 cykle na mono to małe 1 cykl to 150caps creatyne mega caps 2 cykl to creatinine clasic 300g czyli wystarczy jak bende brał to tak poł godziny przed treningem 4 caps trec aakg i zaraz po treningu 5g mono?
DT rano 5g mono przed treningiem 4-5kapsów aakg po treningu 5g mono NT rano 5g mono w ciągu dnia 5g mono Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-09 12:20:58
w nt nie bierz aakg. zacznij od 4-5 kapsów.Zobaczysz jak będzie.Stopniowo jak będziesz chciał to będziesz zwiększał.
[...] masz pewnie wiele tłuszczu- cechy więc o ktore wspominasz w tytule powinieneś uzyskac bez wielkiego trudu. zasadnicza sprawa to odzywianie ku temu dostosowane- nawet zamiast aakg starałbym sie na twoim miejscu cos w tym wzgledzie poprawić- chocby i z pomoca odzywki. trening także w pewnej mierze powinien byc ukierunkowany na ten cel- bardziej [...]
Jeśli już ktoś chce ciągnąć dłużej suplementację BA to najlepszym wyborem będzie: http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html Ta Activlaba wychodzi nieekonomicznie. SFD ma w planach właśnie zrobienie jabłczanu, BA, AAKG i jeszcze jakiejś jednej rzeczy. Pozostaje czekać ;-) Bo ceny ponoć mają być bardzo atrakcyjne, zresztą jak [...]
AAkg na wakacje tak dobrze rozumiem ?
To co moge dorzucić zamiast kraeatyny na polepszenie siły przed treningowki chyba odpadają przy spalaczu bo ilośc kofeiny nie dała by mi usnąć moze samo aakg ?
DT: rano 5g mono, kilka caps AAKG przed treningiem (zobaczysz ile capsów będziesz dobrze czuł), 5 caps jabłczanu po treningu. DNT: 5g mono rano (opcjonalnie jeszcze 5 caps jabłczanu w porze treningu, bo i tak Ci zostanie go trochę) Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-06 12:01:16
Zacznij od diety - jak ją będziesz miał to wtedy możesz pomyśleć o uzupełnianiu jej jakimś białkiem. I wtedy możesz myśleć o kreatynie czy aakg... i tyle Ci starczy ;-)
Mowi typ, ktory chcial brac aakg przed bieganiem %-) Zarzuc beta alanina i kofeine, wyjdzie tanio i dobrze. Patrzac na wymiary w profilu nie spodziewaj sie, ze zarzucisz jakiegos supla i wydolnosc zaraz sie poprawi, bedziesz musial sie troche napracowac. Zarzuc tez bcaa przed bieganiem.
np aakg
odswiezam,bo po co nowy temat zakladac A wiec za tydzien koncze cykl na mono,masa i sila ladnie poszly do przodu.Planuje zrobic tydzien przerwy i potem dalej masa,a jakos od wrzesnia znowu cykl na kreatynie.Mysle nad zakupem AAKG z olimpu.Warto czy moze polecicie cos innego podczas przerwy miedzy cyklami??
AAKG miedzy cyklami dobre Ale treca jest lepsze i ekonomiczniejsze
Mozna jak najbardziej ale to dawkowanie wtedy AAKG bedzie mniejsze na poczatek dalbym 3c aero i 3aakg a po treningu 2aakg i wtedy sam juz bedziesz sobie kombinowal czego ile dokladac poczytaj o aero i mysle, ze sam bedziesz wiedzial. pozdrawiam.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
