najczesciej do staka kreatynowego dodaje dodatkowo aakg takze ilosc kapsulek nie jest duza, ale trzeba sie liczyc z dosc duzymi kosztami jesli trenuje sie czesciej niz 3x tyg.
witam po 1) weź jedna porcję tylko, przed treningiem. Tak z 30-40 min. po 2) jaki masz odstęp pomiędzy posiłkime przedtreningowym a AAKG Hardcore? I jak wygląda ten posiłek
niestety tego nie wiadomo. ale skoro AAKG jest na pierwszym miesjcu - znaczy - ze tego skladnika jest najwiecej. mysle ze nawet jesli polowe dawki stanowi kreatyna (co jest niemozliwe) - to miedzy cyklami, tylko w DT i tylko przed treningiem - mozesz brac ten preparat. remik - nie ma mozliwosci by byly to 4g. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
DT rano TCM 4g AAKG 5g przed treningiem po treningu TCM 4g NT TCM rano AAKG mozna odpuscic bo jest on dla pompy na treningu aczkolwiek jezeli masz duzo mozesz dac popoludniu ....nie wiedzialem ze odin napisales Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-18 21:46:48
Przewidując efekty to chyba izolacik białka(kaizen) + aakg lub cell pump. Idzie siła ale jej nie widać ;)więc może coś kg wskoczy bo po (cp+aakg) to chyba nie przytuje za wilejavascript: test(''); javascript: test(''); do tego dorzucam L-Glutamin i bcaa. POMOCY !!!!!javascript: test(''); javascript: test('');
Dieta jest, pragne tylko uzyskanie odpowiedzi na pytanko czy lepiej wziąść 2 pompowacze (aakg + cp) czy dobre białko + stack. Jakie są przewidywane efekty?! Odpowie ktoś konkretnie na pytanko?! Pzdr
[...] sobie na pytanie: jakie masz zapotrzebowanie dzienne na bialko i w jakim stopniu je uzupenias z diety. jak w 100% to kupno bialka byloby bezsensem. jak w mniej niz 100% - to kupno jakiegos cp czy aakg zamiast bialka - byloby idiotyzmem. to jest podstawowa kwestia. uzyj mozgu. ciekawe co masz za diete i jak ja ułożyles skoro nie kumasz bazy.
[...] ze mozna miec w miare dostosowany jadlospis do potrzeb i jednoczesnie zastanawiac sie nad podobnymi problemami. co do CP - to ja tez go za stack nie uwazam, ale bez przesady. potocznie jest nim nazywany. mix CP + aakg - to bedzie dopiero stack. sam musisz wiedziec czy chcesz - i czy cie stac. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-19 00:45:11
witam jest to chyba pierwszy moj post na sfd -Typ treningu: Wszystkie partie ciała każdego dnia czy trening danych partii w określonych dniach? Moim zdaniem lepiej wszystkie miesnie podczas jednego treningu, ale uwazaj, zeby sie nie przetrenowac, zapoznaj sie z tym tematem: [...]
witam, szukajac odpowiedzi na moje pytanie napotkalem duzo postow na temt aakg ale nikt nie poruszyl mojego problemu.a wiec: aakg nalezy sporzywaz 30 min przed treningiem na pusty zaladek moj dzien wyglada tak: wstaje sniadanie i zarazem posilek przed treningowy, a godzine pozniej trening(nie mam mozeliwosci zrobic dluzszeo odstepu lub przelozenia [...]