aakg

[...] sponsoring od portugalskiej firmy Prozis wiec mam kilka stówek miesięcznie na pakę supli. Białka mają drogowate ale wezme sobie typowo rzeczy pod przygotowania-probiotyki,aakg,na stawy ,sosy zero itd Co do treningu to siła mocno na plus Martwy sumo aż mnie zaskoczył przy 200kg na 10 ,nie ma tragedi jak bez odbijania od podłogi %-) Dieta; [...]

Polecam złożyć sobie przedtreningowkę z osobnych składników, np. 5g AAKG + 4g cytruliny. Wyjdzie ok.73zl za Allnutrition w proszku. Ew. jeżeli nie chce Ci się kombinować, to Allnutrition Hero Pump.

Tak jak w temacie, której firmy polecacie aakg?

Zwróćcie też uwagę na ilość miligramów aakg w jednej porcji. W tej https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_AAKG-opis35822.html jest najwięcej. Tylko że ma mniej tauryny

Nie patrz na coś takiego jak pojęcie porcja, ja mogę na opakowaniu napisać że porcja to 6g i będę miał więcej, porcja to pojęcie wzgledne, jednemu wystarczy 3 g aakg a innyemy 6g by go pompowało

Więc Allnutrition AAKG Shot plus ewentualnie Pump Shot.

To weź sobie kup aakg + cytruline, wsypiesz do buzi, wodą popijesz i gotowe.

Jaki polecacie spalacz tłuszczu? Zwykła lcarnityna od all nutrition może byc? Stosuje rowniez bialko kreatyne oraz aakg. Czy zazywanie spalacza tluszczu nie ma wplywu na cykl kreatynowy?

No wiec cwiczylem 2 lata pozniej mialem 3 lata przerwy i teraz cwicze 3 tydzien. Wzrost 182 cm waga 91 kg. Poziom tluszczu okolo 30 procent. Dieta 2800 kcal 2,5-3 g bialka na 1 kg masy, 1g tluszczu na 1 kg masy reszta kcal z węgli. Odzywka bialkowa jesli jakis brak z diety. Kreatyna 10g dziennie. Bede zaczynal takze aakg w przyszlym tygodniu.

28.12.18 Dzisiaj waga 81,4kg, czyli dokładnie tyle, co przed świętami. Ogólnie teraz bez cheat’ów prócz Sylwestra. Świat się kończy. Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie pojedynczej nogi leżąc - 15x20kg; 15x18kg; 15x18kg 2. Żuraw - 3x MAX 3. Uginanie nóg siedząc - 15x35kg; 12x40kg; 8x65kg; 8x70kg; 8x70kg 4. Wypychanie suwnicy - 15x150kg; 12x180kg; [...]

29.12.18 Intensywna końcówka tygodnia. Od środy do niedzieli codziennie rower. Dzisiaj poszły barki z tricepsem i 1,5h trenażera, zostało jeszcze na jutro 2h. Kolejny tydzień regeneracyjny. Trening Barki + triceps: 1. Wyciskanie sprzed brody na suwnicy Smitha - 15x40kg; 12x50kg; 8x65kg; 8x60kg; 8x60kg 2. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc - [...]

Witam, mam 27lat / 186cm wzrostu / 71kg wagi Dwa lata temu pierwszy raz zaczynałem przygodę z siłownią i suplementacją aczkolwiek posłuchałem się wtedy osób które o treningu na siłowni oraz suplementacji wiedzieli tyle co ja czyli praktycznie nic, efekty po półtora rocznym treningu były marne i się zraziłem. Od Listopada tego roku wróciłem na [...]

Jak od listopada to troche za wcześnie na kreatybe, co do spadków, białko nie jest od tego brakuje Ci białka w diecie to je stosujesz, aakg tak samo nie ochroni Cię przed niczym, jedynie odpowiednie odzywianie i trening, to nie są sterydy by braćcoś po cyklu. ja bym już pociągnął cykl do konca puchy jak będzie dobrze szło a nie na drugi [...]

[...] przez 6 tygodni tak więc mam pociągnąć cykl do 10 tygodni bo na tyle gdzieś mi wystarczy. Co do suplementacji po cyklowej, możesz mi coś zaproponować ponieważ słyszałem, że aakg utrzymuje pompe i można je stosować w takim wypadku. 2. Z czym najlepiej połączyć BSN Xplode aby były najlepsze efekty ( z kasą nie ma problemu ) Zmieniony przez - [...]

Suple się dobiera pod cykl, a nie odwrotnie. 5-6gram kreatyny na dobe to jest mało. To jest ilość, którą się je w stałej suplementacji. Pominę ze 8tyg to mało by coś konkretnego zbudować. Dokup mono, daj z 10gram dzienie i pociągnij z 12tyg. Co do AAKG to ma ono na celu zwiększy tzw pompe na treningu.

Witam jest to moj pierwszy cykl redukcyjny zaczynalem od 82kg, teraz 71kg. Mam 24 lata, 170cm, staz ok. rok. 4 treningi silowe w tygodniu: WT: plecy,brzuch, lydka, CZW. Barki, tricepsy. SOB. Nogi. Niedz. Klata, bicepcy. W dni wolne od silowni czasami wpadnie jakies cardio + od pon. do pt. dojezdzam rowerem do pracy 20min w jedna i 20 w druga [...]

AAKG raczej daje pompe a nie ją utrzymuje, do stosowania przed treningiem, aakg można przyrównać do noxplode, no xplode też pompuje i dodatkowo pobudza, do no xplode to jedynie kreatyna, co chcesz, mono, jabłczan czy jakis stack. mozesz dokup[ić jeszcze betaalanine

Dodalem 250 kalorii i zastasowalem sie do Twoich porad. Co o tym sadzicie? Po. 1 przed treningiem + BCAA + kreatyna + Beta-alanina + cytrullina + AAKG TREC Vitargo Electro Energy 50 g 180,0 0,0 g 45,0 g 0,0 g Usuń DODAJ KOLEJNY PRODUKT 180,0 kcal 0,0 g 45,0 g 0,0 g Po 2. odrazu po treningu TREC Vitargo Electro Energy 40g + BCAA + kreatyna Po 3. [...]

to moze jakies odzywki na mase aktualnie biore kreatyne , glutamine, AAKG , kwasy CLA oraz tribusteron

02.01.19 W skrócie ostatnie kilka dni. W poniedziałek najniższa waga od 2 miesięcy 80,4kg. W Sylwestra dobrze załadowane jedzenie i alko. Wczoraj pierwszy raz nie trenowałem 1 stycznia od paru lat. Do wieczora było względnie czysto, ale potem miałem gości i tak jakoś poszło ;-) Dzisiaj pierwszy trening w tym roku. Trening Plecy + brzuch: 1. [...]