aakg

To tego aakg nie bede bral, a zamiast tego --> http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html?gclid=CODV4oefwMoCFUvncgodpqwFKg

dobra przedtereningówka to własna przedtreningówka alanina 5g aakg 5g cytrulina 5g agmatyna 1g tauryna 3g tyrozyna 1g kofeina 400mg lub amp 200mg Zmieniony przez - talgo w dniu 2016-02-28 14:29:17

bardzo dziękuje za szybką odpowiedź czy aakg i beta alanine mam odstawić narazie ? Zmieniony przez - Piotr07 w dniu 2016-03-24 19:38:33

czyli wychodzi przed aakg+beta-alanina+bcaa+kreatyna po tylko kreatyna ?

a no tak to wystrzeli mnie w kosmos ? :D a tak jak kolega napisał może na start aakg+beta+kreatyna w czasie treningu bcaa a po kreatyna

Nie kombinuj i bierz normalnie tzw. jak bete dzielisz na dwie porcje po 3g to: aakg+beta-alanina+bcaa+kreatyna+kofeina(jeśli potrzebujesz), w trakcie bcaa(jeśli fundusze pozwalają), po kreatyna+beta-alanina

a no tak to wystrzeli mnie w kosmos ? :D a tak jak kolega napisał może na start aakg+beta+kreatyna w czasie treningu bcaa a po kreatyna taka opcja rowniez bedzie spoko;-)

melatonina + zma + aakg + tryptophan + gaba przyjemnie wspominam miksa :-D tylko, że to juz koszta wychodza, a np gaby i trypto musialem sporo wrzucić

wiesz, byłbyś zadowolony tak samo z nitrobolonu, z połączenia aakg z kofeiną z shocka który wypuszcza universal i innych słabszych przedtreningówek. W tym momencie poprostu robisz sobie pod górkę na przyszłość i będziesz płakał że nie możesz dobrać do siebie odpowiedniej pw bo wszystko na ciebie nie działa, zastanów się

AAKG to booster NO i dziala raczej doraznie niz dlugoterminowo

Stosuję suplementy takie jak aakg, beta alaninę, białko, i teraz jeszcze doszedł antybiotyk izotek, ale to na dłuższą metę stosowany i wątpię aby miał jakikolwiek wpływ na to. Robiłem badania przed, z tym że musiałbym poszukać gdzie są, ale wyniki mieściły się w normie.

Nie dodawaj nic. Dlatego napisalem ze musisz obserwowac sylwetkę po tygodniu jakos powinno byc widacbw lustrze i na wadze co sie dzieje. Aakg mozesz sobie dawac z mono chwile zaczekaj jeszcze , ustabilizuj diete i wtedy kreatynka. Co do uczucia glodu , zszedles z ww troche stad uczucie glodu , ja tez zawsze jestem glodny , musiałbym z 6tys+ kcal [...]

Wrzuc sobie m-stak w combo ze stakiem u.n do tego aakg arginine np z olimpa ,no i lekka dieta duzo ryby ,kalafior,brokuly,seler z czasem urosnie Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2016-08-12 08:18:01

Suple się nie wykluczają ;-) Dla mnie tylko wyrzuciłbym AAKG po treningu. Z porcji kreatyny przed treningiem odejmij ok 1g (1,5g masz w pre) Reszta elegancko rozpisana :-))

Dość sporo to fakt. Kwestia odzywek temu bo zmieniłem troszkę tryb życia i nie mam dużo czasu na sporządzenie tylu posiłków bo cały czas jestem po za domem. Ale dużo osób powiedziało zebym nie rezygnował z produktów spożywczych w diecie bo sa lepsze niz odzywki. Wiec stad to pytanie. Mysalem zeby zrobic tak rano kreatyna, carbo odrazu po trenungu, [...]

po co ładowaćw siebie tyle cukrów cabo a później gainera, zostaw samego gainera, a jak się skonczy to sobie zrób własnego carbo + białko. kreatyna moze być przed i po jak również rano i po treningu, jak Ci wygodniej. Nie mrtw się przyswoisz wszytsko, tu nie ma tak że na posiłek można zjesć maksymalnie 30g białka bo jak zjesz wiecej to się nie [...]

kwestia czy jest sens miksowac aakg, argi i cytruline w jednym produkcie. z doswiadczenia, wg mnie wybrac jeden srodek i bazowac na nim, a dodac cos co dziala na innym mechanizmie niz synteza NO, np nieco gliceryny

[...] Wyciskanie żołnierskie 3 x 12/10/8 pompki na poręczach 3 x max wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 3x 12/10/8 Suplementacja: 30 min przed treningiem - cytrulina 3g - aakg 6g - beta alanina 4g - mono 5g przed samym treningiem -aminokwasy EAA 10g w trakcie treningu - bcaa 10g po treningu - aminokwasy Fitness Authority SAA 5g - leucyna 5g - [...]

Arginine nie dawac z tego wzgledu ze jest zawarta w NO Xplode czy juz taka dawka aakg+ noxplode bedzie nie przyswaialna dla ogranizmu

[...] tak jak i w ćwiczeniu na trica. Martwy narazie pozostaje bez zmian gdyż nie odczuwam potrzeby. Miałem dwa dni przerwy i dziś PUSH. Co do suplementów to kończy mi się aakg xtra,.którego dawkowanie zalecane jest 6g A ja biorę 12g. Wtedy dopiero czuje jego moc. Kreatyna creacong zaczyna się kończyć. Ogólnie rzecz biorąc wcześniej byłem na [...]