a

Nie masz problemów z przyczepami miesni przy takich klamotach od lat? Ja trochę zaniedbałem stretching/terapię manualna i ostatnio przy 180kg na skosie mocno poczułem przyczep klatki na linii pachy. Cud że postanowiłem skończyć serie. Słyszałeś o gua sha do rozluźniania powiezi ? Bo tu każdy mówi o stawach barkowych, łokciach itd a przecież przy [...]

No ok a plan FBW czy push pull legs lub push and pull?

A ile kalorii leci teraz?

Jak wstawałam na siłkę na 5 lub 6 to często tak mi się zdarzało:p U mnie w "normalnym" tygodniu, a nie takim jak ten teraz jest ogólnie ok, dopiero czwartek piątek przychodzi zmęczenie, ale w tym teraz śpię poniżej 5h (dziś 4 :-/ ) do tego kalorie na minusie, plus to że nie ma czasu jeść w ciągu dnia i większość kalorii dobijam przed samym snem to [...]

Czyli zdrowy chłop jesteś Nie do końca najgorsze myśle że za mna a swoje przeszedłem ( mówimy tu o zdrowiu ) Wiem wiem czytałem ,pełen szacun

W I T A M

Czyli zdrowy chłop jesteś Nie do końca najgorsze myśle że za mna a swoje przeszedłem ( mówimy tu o zdrowiu )

1. POWTARZAJĄCE SIĘ PYTANIA Nie unikniecie tego. Tak jest wszędzie, na każdym forum. Bądźmy realistami - jak przychodzi ktoś NOWY to nie ma ani czasu ani ochoty, żeby wertować wszystkie wpisy. Każdy chce coś na szybko. Sami dokładnie tak samo robimy, jak wchodzimy na inne fora. Ja tu jestem od 2008 - inni dłużej. Widziałem wszystkie pytania ale [...]

bo ludzie głupie są to się śmieją a chvja się rozumiom i zazdraszczajom

Linus TOrvarlds stworzył Linux. LINUS -> LINUX A śmiejecie się z MIREX i KRZYSZTOFEX

Dziękuję za przyznanie wygranej, jednak doszło do małego nieporozumienia. Za kwiecień otrzymałem bon, zatem nagroda majowa została mi przyznana niesłusznie, w związku z czym (myślę że nikt nie będzie miał żalu) przekażę zasłużoną nagrodę za maj dla George'a, żeby wziął fajne suple na dużo siły dla Franusia :-)

teraz widzialem liste z wynikami z toronto pro i gosc bionic body startowal w CP i zajal 4 miejsce na bodajze 10 a on nie ma nog? nie widzialem zeby w ogole inwalida kiedys startowal w 'normalnej' klasie... /SFD/2023/6/6/bf34ee06582845a7a8130ef16bd8b208.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 6/6/2023 9:26:24 PM

A jeszcze jedno pytanie bo do końca nie wiem hcg 8*2500 mam brać czyli łącznie 20000iu co 3 dni czy chodzi o to ze łącznie wyjdzie 8 strzałów hcg po 2500iu ?

Goldi Tadeusza tylko Trutnov interesuje a Ty jakieś dziwne wycieczki proponujesz aby się odwodnił }:-(;-D

Tak badania są z wtorku tamtego tygodnia, a ostatni strzał planuje zrobić 28 czerwca

Do Beast in a bottle sam się kiedyś przymierzałem, ciekawy ma skład. Triple X nie znam, musiałbym poczytać co to za wynalazek. A najlepiej jak wyżej, przybić testa i oszczędzać flaki :-)

Kup zwykłego teścia a nie pH

FSH i lh poszły do góry po jakiś 3 tyg od tych grudniowych badań, mniej więcej środek normy więc myślę, ze dziś jest podobnie. Z tym testosteronem pomyślałem to samo. Jakieś sugestie? co myślicie o wejściu na HCG by poprawić jakość nasienia i wkoncu zalać, przy okazji podnieść estro a zaraz po tym odpalić normalnie test HCG, HMG, Kisspeptin, [...]

W zeszłym tygodniu za prolongatum zapłaciłem w aptece 96,99 PLN. Masakra Paczka prolo , 5 x 100 mg kosztuje prawie 100 ? Dokładnie 5 ampulek oscyluje 100 zł. Parę lat temu pamiętam było za 55-60 PLN a za gówniarza w latach 90 tych po 3-4 PLN %-) Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2023-06-05 19:54:52 Jeszcze tak rok 2019-2020 prolongatum [...]

Oj kolego ja juz walcze 8 miesiecy.Do tej pory po 2-3miesiacach ból mijał potem mialem 3 miesiace spokoj(trening tak przystosowany by minimalnie przeciazac ledzwia,ale zdarzaly sie epizody ze czulem sie za pewnie) i znowu nawrot juz chyba 3 jak tylko na treningu za bardzo nadszarpnalem ledzwia.Miale..rezonans i wizyte u ortopedy i zle nie ma jak [...]