a

a dobra bedzie olimpa mega caps ??

ok kupie sobie mono vital maxa ....a braliscie ta krete ?jak efekty?

A niby dlaczego nie? Można

jeszcze zebys napisal to w pazdzierniku lub listopadzie to bym ci cos rozpisal bo wiadomo nie kazdy od duzych rozmiarow nie zaczynal a ze pewnie chcesz do wakacji cwiczyc to idz do dzialu odzywianie.pozdr Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-24 21:33:35

adhab jw ...a rozwiniecie znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html pozdrawiam.

1=tydzien a 8 = ósmy tydzien , no i 100mg co 2-gi dzien ot rebus rozwiązany ...:)

Tak, przy normalnym wyciskaniu pracuje więcej mięśni, chociażby te odpowiedzialne za trajektorię ruchu, stabilizację barków itd. a na maszynie tor jest wyznaczony i jedynie to chodzi o wypchanie ciężaru.

dzięki , a na czym jest lepiej robić by efekty były zauważalne , nie chodzi mi że po 2 treningach żeby było już widać ale po jakimś czasie ?

ja lubie wypic koktajl. twarog, jajka banan dla smaku troche oliwy i wchodzi idealnie a zadnego zapchania nie czuje ;))

Zaprzyj o coś nogi , może to być szafa nogi podpierasz o szczeline między nią a podłogą jesli taką masz i wykonujesz brzuszki możesz położyć też ciężarek na stopy ale to dość nie wygodne najlepiej w butach , aż z czasem dasz rade bez podnoszenia stóp ale lepsze są same spięcia brzucha.

A nie chcesz moze SP 80??:P:P

a jak sytuacja cenowa wyglada za nasza wschodnia granica ?? tam sie oplaca kupowac ? tak dla orientacji moze sie wybiore kiedys :D (mam na mysli Ukraine)

najlepiej odwiedź jakąś rosyjską/ukraińską stronę/forum. a suple/odżywki w takich krajach jak Niemcy, Austria, UK itd. są drogie.Nieopłacalne byłoby ich kupowanie tam.

Wyszla taka sytuacja ze kumpel ma 6 sztuk i nie ma komu sprzedac, a ja planuje cykl miedzy innymi z deci. Tanio mi sprzeda, to jakos przeboleje to zanizone stezenie Zdaje sie ze tam bylo cos okolo 175mg na badaniach? Pamieta ktos?

badania były robione jakiś czas temu a co seria to inny wątek ... niestety, chociaż EC raczej trzyma poziom.

szczerze deliwer jak by mial dobra deczke ec to nie mial by problemu zeby ja sprzedac. Wiec dwa razy sie zastanow A pozniej kup

Bezpośrednio po treningu już lepiej od razu białko + źródło węgli, a jak nie to same węgle proste do uzupełnieni strat glikogenu w mięśniach i 0,5-1h po tym normalny posiłek czyli np to samo co poniżej. Przed treningiem kasza/ ryż paraboliczny + mięso warzywa, .

jak się sprawdził S.A.W ? Jak ok, to nie zastanawiał bym się i brał go ponownie ;-)

jesli jestes na początku zabawy z silownią to lepiej mono ;p pozniej ewentualnie jak bedziesz sie dalej chcial bawic z kreatyną wez jabczan , a pozniej dopiero stak

mono jakos slabo dzialalo:-/ wezme stak w takim razie ,a jaki polecicie myslalem nad olimpem?