a

a sorki zle spojrzalem i nie zauwazylem tego cwiczonka.... :P

noto zrób - wiosłowanie jednorącz w opadzie - wiosłowanie podchwytem w opadzie - i możesz dodać delikatnie stopniowo bez szaleństw matrwy ciąg (wyrabiaj już sobie technike bo pewnie masz zamiar w przyszłości chodzić na profesionalną siłke) a z modlitewnikiem ok. chodź są sposoby na zrobienie domowego bez dużego kombinowania możesz zawsze robić [...]

Widząc Twoje braki w diecie można Ci polecic gainera 737 z megabola duzo pełnowartościowego białka itd A tak na seerio to nikt tu wróżką nie jest chyba Pozdro

jw aby robić cykl należałoby dodać kreatyny, w noxie są jej niewielkie tylko ilości, bo to noboster, a nie stack. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-04 11:08:03

dokładnie j.w dokup sobie mono albo jabłczan a no-xplode bierz tylko przed treningiem

Mi w polowie cyklu sie skonczyla, a bralem tylko przed treningami. Reasumujac wez duza puche.

to raczej słownik angielskiego potrzebny a nie forum kulturystyczne :P

akurat angielski mój jest na dobrym poziomie poziomku tak pytam, a raczej się upewniam, bez nerwów

kulturystyka.sklep.pl luknij a skąd jesteś? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2011-11-08 21:51:21

widze, ze tematu nie ogarniasz za bardzo, wiec sie nie udzielaj. mozliwe, ze ten sklep juz nie wspolpracuje z fitmaxem bo ma malo ich produktow a z bialek zostalo im tylko bezsmakowe. kiedys gdy wystawialem ich mono na allegro zostalem przez przedstawiciela firmy fitmax upomniony gdyz byl wystawiony on po zbyt niskiej cenie (bylo to chyba z 10 [...]

W internecie Hot Blood'a pod dostatkiem, więc czym tu się martwić?

Wiosłowania, przenoszenie hantli, zainwestuj w drążek, nie duży koszt, a chyba najlepszy sposób nad rozbudową najszerszych grzbietu

jak widać możliwości wiele i praktycznie to wszystkie najważniejsze ćwiczenia bo maszyny nie sa az tak ważne, jak Czesiek wspomniał ogarnij drążek kilkadziesiąt złotych a jedno z najlepszych jeśli nie najlepsze cwiczenie na miesnie grzbietu

....a my na to jak na lato....

xp w prochu ma lepszy skład a cena za proch i kapsy taka sama Pzdr/

ale znaczenie ma skład. a skład oczywiscie lepszy ma proch.

A tak poza tematem co mi polecacie Nowego XP w proszku czy HP?? Co waszym zdaniem jest lepsze,bo ja czytałem sklad HP to chyba jest nieco lepszy od nowego XP??moze jestem w błedzie. co polecacie??

Nie przeczytałem treningu ( bez urazy) zauważylem tylko ze to ma być trening dla "żółtodzioba" a średnio 24 serie dziennie naliczyłem...dużo...chyba troche za dużo...

a jak juz cwicze 3 miesiace calkiem ostro to bedzie dobrze

zrobić wieeeelką całą resztę a później się martwić