a

Przecietna dieta na cyklu to 3g B/kg 5g ww/kg 1g t/kg jesli sie nie rosnie to zwiekszasz ww jesli zalewa zmniejszasz ww dodajesz tluszczu, wszystko jak najmniej przetworzone + zdrowe tluszcze, a jak na tym nie idzie to masz wy***ki koksu (albo jedzenia )

ja bym wolał po na cyklu i tak mam motywacje, pobudzenie do treningu na dobrym poziomie poza tym te wszystkie stacki często też podnoszą ciśnienie, a lepiej na saa tego unikać

na cyklu nie ma sensu i tak masz mocne pobudzenie jak ci napisał aras a po za tym xp ma w sobie kreatyne którą musisz zarzucić po cyklu na spadki

ankieta działu nie boli a tylko polepszy nasze odpowiedzi

To lek jesli sie nie myle na kaszel a nie cos co pomaga w redukcji.

za tyle samo to mozesz sprzedać jak założysz własny sklep , a nie na targowisku :) d****i tutaj niema

A co miało by się popsuć? %-) Bez przesady...

Wyliczyłem że żeby utrzymać to wychodzi mi 2400kcal, czyli odjąłem 300 i wyszło mi 2100. Białka wyszło mi 205g, a tłuszczy 105g. I mogę mieć tak mało węglowodanów? Czy coś źle zrobiłem?

taka ilość kalorii to błąd pomiaru jest, mało kto co do kalorii wszytko da, poza tym każdy produkt moze mieć inną kalorycznośc, każda odmiana jabłka się moze różnić, tak samo banan, dojrzały a nie, ziemniaki, młode czy stare, tak samo z mięsem, jedno trochę bardziej tłuste będzie i inaczej już to wyjdzie.

Jedząc więcej kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie energetyczne normalne jest, że będziesz budował masę mięśniową (o ile brodziec w postaci treningu siłowego temu pomoże). Kwestia jednak tego, czy zapotrzebowanie kaloryczne jest prawidłowo policzone. Wyliczenia jego to tylko teoria, a tutaj błąd może być dość spory. Możesz zupełnie nie trafić [...]

...a jak pisze na opakowaniu? faktycznie w wiekszości chyba przypadkow można ja pominąć

Stolowe to sa duze lyzki a, ze sie tak zapytam w jakim celu ten gainer?

jedno opakowanie a na marginesie puryzm pierwzsa klasa....poza puryzmem prawnie zaklada sie ze oferta obejmuje towar w całosci ..tzw domniemanie... Zmieniony przez - Norris w dniu 2010-04-29 10:28:40

Nie będe zakładał nowego tematu więc się podepnę.. Mam takie pytanie, co jest takiego w Vitargo TREC-a że jest takie drogie w stosunku do innych CARBO ?

a co to jest ? "to unikalny, specjalnie udoskonalony preparat węglowodanowy" hmm ? Z góry dzięki za odpowiedź ;-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-11-01 12:57:10

Jak czytam takie tematy to od razu przypominają mi się motywy z zombiakami, które mruczą pod nosem "BRAIN, BRAIN, BRRRAAAIIINNNN". Tak samo tutaj, piszecie gościowy o ankiecie, a on "KOKS, KOKS, BRAŁEM KREATYNE, KOOOKKKSSS" %-)

a co byś chciał wiedzieć?

Np http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_VITA_genix_Men_Sport_AMPM-opis27284.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html bez treningu nie wzmocnisz mięśni, a z sercem to do kardiologa.

Z lekcji fizyki powinieneś wiedzieć czym jest statyka a czym dynamika http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_dynamiczne_by_georgu_dynamika_-t371552.html trening statyczny http://www.sfd.pl/Trening_izometryczny_bez_sprz%C4%99tu_POLECAM!-t283427.html

Jak masz ułożony plan to powinien on być kompletny, może masz rozpisane tylko ćwiczenia, bez rozpiski trudno coenić, ciężary tym bardziej dla jednego w przysiadzie 60 będzie dużo a dla innego mało.