a

a jeżeli pije po treningu carbo z kreatynom,i 45 min po carbo jjem posiłek potrningowy,to też mogą być ziemniaki????

120...- przczytaj moja odp. 2krotnie nie polecalem ich a napisalem ze jezeli ew. wystepuja

Użyj wyszukiwarki , to nic nie boli , a nie zakładasz banalne tematy.

tak jesli nie masz 18 lat nie mozesz brac kreatyny nie bedziesz juz rosl a twoja gospodarka hormonalna zaszaleje do tego stopnia ze mozesz zostac bezplodny

..a co z osobami pelnoletnimi lecz jeszcze mającym nadzieje, lub nawet rosnącymi? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-14 17:41:26

witam no pewnie, że można rano Nitro 2, a przed treningiem NE

a po też energizer czy 2

a na pudełku pisze że 5 gram mam jeszcze jabłaczan kreatyny na stanie ale to juz poewnie zadurzo tej krety co nie?

Nitro 2 bierz 15gram - masz wtedy ok.5g kreatyny w porcji właśnie. hmm.. jak skończy się Tobie Nitro 2 a zostani jeszcze NE to możesz w miejsce Nitro 2 dać jabłczan

po co chcesz tak robic? zjedz posilek jezeli tam brakuje bialka to dodaj ostrowie a 30min przed treningiem CP

a mogl bys flex napisac dlaczego

a tu 2x15kg http://allegro.pl/obciazenia-2x15kg-plus-inne-obciazenie-na-gryf-i2294072410.html

A jakiej firmy beta-alanina ma być żeby było widać dobre osiągi ?

j/w, min. tyle co trwał cykl a potem możesz wziąć nito+mono

a cos z azotem mozna?

Najlepiej w ogóle nie zastępować posiłków i skupić się na naturalnym uzupełnianiu składników. Ale jeśli jednak trzeba trochę odstąpić, to nie dwa, a maksymalnie jeden posiłek może zostać zastąpiony.

jak ty uwazasz moze być 1 plan a moga być 2 ;-)

oba sa slabe ze wzgledu na zawartość białka roślinnego 80 zawiera 80% białka ,a hi tec protein 85% białka w suchej masie

a może mi ktoś wyjaśnić o co chodzi z białkami z mleka i białkiem z jaj ? o co chodzi z tym białkiem z jaj lepsze jest ? tańsze droższe ?

Prawie 17 mam :(, a z tego co wiem. wiek tu nie ma nic do znaczenia. Tylko staz i dieta oraz trening.