a

to lepiej zamień te dwa posiłki przed treningiem daj kure i ryż a po treningu makaron z twarogiem

Połączenie z testem zmniejszy działanie testa. Hmm? A przypadkiem nie odwrotnie? Jeżeli się mylę to skoryguj ale z mojej wiedzy wynika, że provi jako pierwszy wiąże się z SHGB dzięki czemu więcej testa pozostanie w formie wolnej, czyli aktywnej.

tylko gdy ostawisz provi estro może wyskoczyć do góry, a wtedy samopoczucie = lipa

W DT ma byc 10g kreatyny a w DNT 5g zamieniaj Nitrix z WF albo skoncz jedno i zacznij nastepne PW po treningu

a moze rano cm3 3 kap, przed tr nitrix 3 kaps i pw podczas tr pw i po tr cm3 3 szt

może tak być, dawaj po 8 kaps cm3 w DT ( 2x4 ) a 4 kaps w DNT

a ankieta?;-)

Dzięki chłopaki, porobię sobie trochę mniej powtórzeń x8 i pobawię się bardziej technicznie. Nie chcę schodzić z ciężaru bo mój facik będę spalał jeszcze długo i wiem, że siłą pójdzie w dół prędzej czy później, a że większość czasu leciałem na 10/12 powtórzeń mniejsza ich ilość może będzie fajnym urozmaiceniem.

Dzięki za opinię, wezmę do serca zwłaszcza z tą diet break. Dorzucam jeszcze dwa filmiki z przysiadów przednich i MC. Wolę tutaj, żeby nie zaśmiecać: https://www.youtube.com/shorts/G6eKSJ2H4gg https://www.youtube.com/shorts/gEO6y55GSIs W MC odrazu widać, że głowa ma iść z ciałem a nie sterczeć - coś jeszcze? Zmieniony przez - Peregrino w dniu [...]

no ba Pozdrawiam, Shorin ____________________ "Na świecie jest jak na jarmarku: lepiej się sprzeda ten, co się przecenia, niż ten, co się nie docenia." A. Fredro "Umiesz liczyć - licz na siebie"

finderx: mam prosbe, mozesz mi podac swoj gg?? potrzebuje pomocy z gegry!! z gory dzieki Pozdrawiam, Shorin ____________________ "Na świecie jest jak na jarmarku: lepiej się sprzeda ten, co się przecenia, niż ten, co się nie docenia." A. Fredro "Umiesz liczyć - licz na siebie"

pij, pij będziesz łatwy a tak na serio to raczej od picia nic ci sie nie stanie (ani złego ani dobrego) bo środek nie zadziała RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

czyli cena takiego cyklu odrazu idzie znaczaco w gore...a jaki z tego moral...lepiej sie kłóć:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

trenuje co 2 dzien w dni wolne od treningów aeroby itp. moja dietka to poprostu pilnowanie sie :] jem tyle ile musze i tyle ile uznaje jako minimum :] co ciekawe bardzo pomaga mi w tym hmb !!! 6x 500 mg w ciągu dnia daje naprawde super efekt ( głownie nie ciągnie tak do jedzonka ! ) do zrzucenia mam około 10 kg. jakie dawkowanie fat burner'a [...]

nie trenuje codziennie ! chodze na siłownie co 2 dzien a w dni wolne od treningu robie sobie bardzo lightowe aeroby :] to žle ? ps. hmb bardzo mi pomaga ! rożnie na rozne osoby działa na mnie akurat bardzo dobrze :d

A jak był ostatnio maraton to był trial. Tylko czy zawody czy same pokazy ??

A czy dodanie do cyklu zamiast tescia, hcg w ilosci 500 j.m na tydzień pomogło by?

ja skonczylem cykl z deczki 8tygodni 2000mg i nic mnie nie przyblokowalo, mysle ze to duzo zalezy od temperamentu i od psychiki-nie wierzylem w te bajki o DD i chialem sie swiadomie przekonac- i sie przekonalem i widocznie nigdy nie uwierze, bo juz to sprawdzilem i mysle ze jezeli ktos sie wypowiada kto nie sparwidzl tego na sobie tak jak ja nie [...]

A moze miałes wyj***e nie pomyslałes o tym ??

A ogólna średnia masa ciała co ci da? Tak z ciekawości pytam.