a

Zawsze na początku naszej przygody z treningami gdzieś tam mocniej zwracamy uwagę na takie szczególiki z czasem zobaczysz że nie będzie to miało dla ciebie konkretnie znaczenia a tak jak napisałem Jeżeli faktycznie jakaś dysproporcja występuje to można trening dostosować w taki sposób aby nieco mocniej osobno każdą kończyną popracować

Ja lecę teraz DD prl miałem w górnej granicy wpadła tabsa caba tak więc pewnie już jest nisko ,leci 200 mg co 2 dni A jak libido ? i ile testa do tego ? 1:1 ?? Ja teraz daje lajtowo 500mg testa i 400mg deki i libido zalezy od dnia ale bez rewelki...hormony jak prolka w normie Mysle teraz dac wiecej testa i moze cos pomoze bo jednak deki dawno nie [...]

a jakiego rippera masz? skull labs czy dark labs? ten z niebieska czaszka? moze znowu cos okroili w skladzie i juz nie dziala tak jak pierwsze opcje%) tutaj wersje zmieniaja sie jak miesiace w kalendarzu%) trzeba byc czujnym niesttey i jak cos klepie to wtedy kupic, a nie wteyd kiedy mamy realna porzebe niestety%^) ja czesto wlasnie tak robie, i [...]

a jakiego rippera masz? skull labs czy dark labs? ten z niebieska czaszka? moze znowu cos okroili w skladzie i juz nie dziala tak jak pierwsze opcje%) tutaj wersje zmieniaja sie jak miesiace w kalendarzu%) trzeba byc czujnym niesttey i jak cos klepie to wtedy kupic, a nie wteyd kiedy mamy realna porzebe niestety%^) ja czesto wlasnie tak robie, i [...]

A tak to jak sobie tą rękę złamałeś, bo mi to gdzieś umknęło, a nie chce mi się wracać do tego?

U mnie jeszcze się nie pojawił moment na zapisy na zawody biegowe. Kiedyś w ogólnie nie myślałam o żadnych startach w zawodach, potem mi się nieco odmieniło. Jednak chyba wolę takie zawody, w których mogę powalczyć o dobry wynik w porównaniu do innych, czyli w rzeczach zgodnych z pasją ale i predyspozycją a w pozostałych sportach rekreacyjnie bez [...]

Trening góry, ogolnie zdaje sobie sprawe ze to jest żart nie trening, ale nie bede mógł dotykać ciężarów przez przynajmniej kolejne 2 miesiące wiec robie to na podtrzymanie czegokolwiek :D 1x20 pompki na 1rece o ścianę haha 1x20 over head Y mini band3" pull appart 1x20 A pull apparts band"3 1x20 wiosłowanie kettlem 1x20 ściąganie czarnej gumy jak [...]

CC nad głową fajna rzecz. Podoba mi się to ćwiczenie, które wrzuciłaś na filmie - dobre na przełamanie Twojej głowy. Bo Ciebie w progresie siłowym to ogranicza przede wszystkim głowa, a nie ciało. Ja bym pewnie próbowała push-press na większych ciężarach cisnąć w ramach takiego przełamania, ale ja i tak mam nos jak kartofel, więc ewentualne [...]

Hehe, zona czy nie zona, co za roznica, nie zaluj na jej uszczesliwianie takimi drobiazgami :-D a cudze zony sa o wiele bardziej wymagajace :) Cudze żony sa zakłamane ;]

Chłopy - czy serwisy takie jak receptomat wystawią mi receptę na Dostinex? I czy można Dostinex/Cabaser na tabsy kupować? Nie chce mi się inwestować kilku paczek w 40 tabsów bo starczy mi raptem kilka... Oj nie jestem pewny .. teraz te receptomaty ograniczyli co do leków które wystawią No niestety te czasy nie wrócą już. Jest jedna strona co dość [...]

A czemu nie można wycinać całego gruczołu ? Miałem zabieg około 4 lata temu u dr. Burdy w Kielcach i wyciął całe gruczoły Czym bardziej radykalny zabieg tym ryzyko niedokrwienia brodawki rośnie, bo zabiera się ukrwienie. Zazwyczaj zostawia się mikro fragment samej torebki gruczołu przy samej brodawce, żeby zostawić ukrwienie. Nie porównujcie [...]

Ktoś miał bóle głowy a raczej takie kłocie co jakiś czas w głowie na primce? Bo nie wiem czy to taki zbieg okoliczności:)

tez podzielam opinie kolegow wyzej. obecnie jest moda na kombinacje, ale tak naprawde powinienes nauczyc sie trzech-cztrerech bazowych ruchow przysiadow, wyciskania lezac, wyciskania stojac, martwego ciagu i podciagania Jak opanujesz te cwiczenia to mozna dalej rozbudowac plan. Twoje cialo na obencym poziomie nie zaadaptuje sie tak szybko by [...]

pamietaj, ze FBW bazuje na cwiczeniach zlozych, jak najwiecje grup miensiowych ma brac udzial w,poszczegolnych cwiczeniach, dlatego tez wykonuje sie nieco mniej cwiczen. A) Przysiad 4x Zginanie podudzi z hantlem 3x10-12 Wspiecia na palce 3x10-12 Drążek 4x10-12 Wyciskanie hantli płasko 4x10-12 OHP 3x10-12 Wyciskanie wąsko sztangi 2s Uginanie ramion [...]

mnie sie zdarzalo przesuwac zgrzewke wody w kolejce jak stalem po podlodze bo nie chcialo sie schylac%-) a tak to jw, nie wiem w jakim celu chcesz wykonywca taki ruch, oprocz treningu an silowni... Chyba, ze pracuejsz gdzies na sortowni paczek i dla ulatwienia czasem zdarzy sie delikatnie przesunac przesylke noga (czytaj. butować) paczke by [...]

Hcg wrzucać od początku cyklu 300-500iu tygodniowo czy co jakiś czas np: co 4 tygodnie paczkę (5000iu) i podawać 1000iu co 2dni sa rozne szkoły, ja daje 300-400j co 3-4 dni caly czas Wychodzą to 3 iniekcje tygodniowo po 2ml Igła 0.6x30 ok? Na zmianę bar,bar, poślad,poślad tak, miejsca mozna rotowac smialo, zeby nie bylo zrostow, co do igly 0,6x3 [...]

witaj Marcel:) jezeli interesuje cie trening silowy, to osobiscie bym rozpoczal go od treningu z hantlami:) para hantli po 30 kg kazda z regulowanym obciazeniem jak np: https://allegro.pl/oferta/hantle-zeliwne-2x30kg-gryf-obciazenia-rekawiczki-12903031656 Przetrenuejsz z nimi cale cialo, zobaczysz czy trening silowy ci odpowiada, a jak zlapiesz [...]

Jak już wyżej wspomniane to skoro ktoś ci układał plan to z tą osobą konsultuj wszystko i jego pytaj, dając do oceny plan od kogos pokazujesz ze nie masz totalnie zadnego zaufania do osoby która jednak aby ułożyć ci plan musiała cię jednak trochę poznać a my nie mamy pojecia żadnego o tobie wiec ciężko doradzić bo różne osoby mają różne [...]

Niestety nie ma możliwości tego, aby określić jak szybko, u określonej osoby, będzie postępowało łysienie androgenowe. To mniej więcej tak samo, jak w przypadku jakiejś choroby, czy też okresu rekonwalescencji i powrotu do pełni sprawności. W każdym przypadku będzie inaczej. Znam osoby, które w połowie wyłysiały, już w okolicy 20-25 roku życia, a [...]

A czemu nie można wycinać całego gruczołu ? Miałem zabieg około 4 lata temu u dr. Burdy w Kielcach i wyciął całe gruczoły