Akurat prawdę pisze. Proponuję wyjść ze średniowiecza, i wiary że 250mg z jednego oleju jest lepsiejsze niż 250 innego. . Najpierw to musi być w jednym I drugim tyle samo I to się ocenia na podstawie badań, a nie odczuć, choć zdaje sobie sprawę z tego że Ty tego nie rozumiesz, co udowodniłeś niezwykle błyskotliwą wypowiedzią jak wyżej, zresztą [...]
a chyba coś z deklem bo lubię ten typ urody (tz. z deklem mam coś na pewno ale nie o tym nie o tym) takie obfite angielskie przechodzone sztuki wydbane i wypucowane fajne a jak tam życiorysy koledzy ? wiedzie się , czy wiedzie się nie ?
21.03 poniedziałek Off od biegania, był trening siłowy, świetnie wyszło :-D Najpierw rozgrzewka, różne mobilizacje z gumami, stanie na głowie i kruk, MC 8x20kg i 8x40kg. Stanie w końcu ogarnęłam. Tzn. jeszcze nie stoję ;-) ale juz wiem jak te nogi unieść. Wceśniej opierałam na łokciach i z takiej pozycji nie mogłam wyjść w górę, a teraz od razu z [...]
https://i.imgur.com/Vq3ZWBQ.jpg KSW Oświadczenie organizacji KSW po walce Odzimkowski vs Quinn na gali KSW 68 Komisja sędziowska w składzie: Tomasz Brodner, Marc Goddard oraz Piotr Jarosz, po wnikliwej analizie sytuacji, do której doszło w starciu Alberta Odzimkowskiego z Tommym Quinnem na gali KSW 68 w Radomiu zadecydowała o zmianie werdyktu w [...]
PONIEDZIAŁEK --siłowy ,bardzo krótki ze względu na ból kciuka i wskazującego ,w każdym razie kostki nie widać oraz ciężko ścisnąć mocno gryf ,a trening trzeba zrobić WL z martwego ,start 5cm nad klatą ,każde powtórzenie osobno 3 x 110kg/120kg/130kg/135kg 2 x 2 x 140kg 1 x 145kg WL 3 x 120kg /127,5kg 2 x 1 x 135kg 4 x 125kg 5 x 120kg Trening nie [...]
ghk-cu czy epitalon ? Co lepiej sprawdzi się na poprawienie kondycji włosów, wzmocnienie ich, ewentualnie poprawi odrastanie nowych? W teorii ghk. Epitalon to raczej anegdotyczne opowiesci. Ale tak samo jest z bpc 157. Tez czytalem wiele anegdotycznych doniesien ze poprawialo ludziom wlosy. Jak długo w ogóle stosować to bpc-157, aby mówić [...]
Akurat prawdę pisze. Proponuję wyjść ze średniowiecza, i wiary że 250mg z jednego oleju jest lepsiejsze niż 250 innego. . Najpierw to musi być w jednym I drugim tyle samo I to się ocenia na podstawie badań, a nie odczuć, choć zdaje sobie sprawę z tego że Ty tego nie rozumiesz, co udowodniłeś niezwykle błyskotliwą wypowiedzią jak wyżej, zresztą [...]
https://i.imgur.com/IUEoNKi.jpg PFL ogłosiło daty gal sezonu regularnego 2022, lokalizacje i podział na dywizje W poniedziałek organizacja PFL ogłosiła daty, lokalizacje i podział na dywizje na sezon 2022, który będzie podzielony na pierwszą połowę odbywającą się na Esports Stadium Arlington w Arlington w Teksasie i drugą połowę w Atlancie, której [...]
Panie Janku, w jaki sposób pan kontroluje ilość spożywanych kalorii, jak to wygląda, jak powinno?Napiszę jak to robię a nie jak powinno to wyglądać :-) Ogólnie każdy wie ile kalorii zawierają określone produkty żywnościowe na 100 gramów gdyż podane to jest w tabelach kalorycznych oraz na opakowaniach tych produktów. Szacuję spożywane kalorie [...]
no tak jak kolega e2e4 pisze nasi celebryci a zachodni celebryci to dwa różne światy ... zresztą niewielu u nas jeśli kogokolwiek byłoby stać na zapewnienie sobie obstawy 24h co innego na przykład taki Tom Cruise , jego stać a dwa w jego przypadku i ludzi jemu podobnych jest to uzasadnione a nasi np. często po prostu też współpracują z różnymi [...]
Jeżeli chodzi o kanały to masz sfd Pro na yt gdzie zawodnicy trójboju omawiają poszczególne techniki podstawowych bojów, na co zwrócić uwagę itd. Więc polecam ci wejść na ten kanał i przejrzeć sobie minimum raz wszystkie filmiki a skupić się jak najbardziej na tych które traktują o przysiadzie, martwym ciągu się wszelkiego rodzaju wyciskania [...]
Agares, celebryci na co dzien nie maja zadnej ochrony-co do zasady. Przeciez taka Foremniak, Doda czy inna Rodowicz same smigaja po mieście. Grind z Prosiakiem pisali wtedy, jak m sie wydaje o imprezach, a nie codziennych sprawunkach/ Prezydenci miast w Polsce nie mają ochrony, moze teraz ma Dulkiewicz po zamachu na jej poprzednika.
no Adamowicz to jednak nie była ta liga , fakt faktem istotny działasz prezydent dużego miasta w Polsce ale w ogólnej skali to raczej taka większa płotka i często politycy sami sobie podkładają nogę i sabotują własną ochronę bo chcą uchodzić i wyglądać na takich "zwykłych" i "otwartych" ludzi a jak zatrudniasz fachowców to zamknij mordę i nie [...]
61 dzień masy, 91.5kg na czczo Dzisiaj 6 tydzień bloku treningowe zaczętego PULL'em z RPE nie 8 a już 9. Klamotów więcej, intensywność większa. Ciężko ale poszło. Pozytywnie bo mocniej ale ciężko. /SFD/2022/3/21/e8d9e4ce46f242439f66b1e5e17f50cd.jpg /SFD/2022/3/21/c9bd2fbe0e754e2c92dd0eb2fe113b13.jpg
Badania badaniami ale kolonoskopia czy gastroskopia nic mu nie powiedzą jeśli chodzi o mikrobiom jelitowy. Od tego jest badanie w kału na sprawdzanie mikroflory jelitowej - trochę kosztuje. Kolonoskopia i gastroskopia powiedzą jedynie czy ma jakieś stany zapalne, nadzerki, zalegajaca żółć, polipy, wrzody + badania histopatologiczne z wycinków np. [...]
Heja ho :-) dziś mija drugi tydzień jak wróciłem do treningów z nowym planem i rotacją węgli. Chciałem zdać relację jak waga/wymiary etc, ale w piątek znów dopadła mnie choroba. Dokładniej - angina, gardło dokucza i brak sił, gorączki nie ma. Dostałem antybiotyk. Na weekendzie prawie "nic" nie jadłem, musiałem wmuszać w siebie 1500 kcal, więc [...]
10min. Cardio i Ty chcesz aby to dało Ci benefity do tego aby chudnąc ? Czasami w ciagu dnia zrobisz 10x razy tyle chodząc po mieście i co? Też będziesz to liczył ? Cardio wrzuć jakieś stałe na początek nawet 4x25-30min i wtedy obserwuj co się dzieje , bo 10min liczyć jako cardio to bez sens totalny według mnie rozumiesz oco wgl chodzi czy nie [...]
Mnie denerwuje to w polityce Zabstyl, że w sumie oprócz Konferederacji wszyscy idą w stronę socjalizmu, rozdawnictwa, zwiększania podatków, zwiększania socjalu, każdy by w sumie wolał dostawać kasę za darmo. Nawet to, że odkąd narodowcy wstąpili do Konfederacji to Bosak wcześniej nie jest przeciwny 500+ [...]
https://i.imgur.com/K5XHkIt.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Ilia Topuria: „Paddy Pimblett może zawalczy ze mną, jeśli Dana White będzie trzymał go na muszce” Ilia Topuria był podekscytowany sobotnim zwycięstwem nad Jai’em Herbertem na UFC Fight Night 204 - do tego stopnia, że nie chciał nawet wypowiedzieć nazwiska zawodnika, który w ostatnich miesiącach [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
