Ty masz depresje Pilek Wlasnie opisales jeden z glownych objawow no nie wiem ja od zawsze wolałem robić nic to poważny sygnał ale jeszcze nie wyrok chyba że ja sie urodziłem z depresją jestem troche jak Lotofagi z opowiadania Stanleya Weinbauma leżałbym i to szczęście byłoby moje pogrążony w rozmyślaniach zawiłych o naturze świata tak jak ja [...]
to czeba zmian w CV chyba poważnych ja se tera słucham mojej ukochanej Königin der Nacht a jest tylko jedna , Diana Damrau ! https://www.youtube.com/watch?v=iJA7M0fHOLI może to niewiele , ale ten dzień na pewno jest trochę lepszy przez to a to już coś
Aktualizacja dla zainteresowanych. Biegam, staram się, rozciągam, roluje. A lekkości brak. Niektóre treningi takie wymęczone , tętno niziutkie, aż się zastanawiam czy ten pas na pewno dobrze działa. Achilles skubany cały czas się odzywa. W ogóle jeden tydzień był koszmarny. Co rano wstałam to bolało coś nowego. Już nawet nie wiedziałam, z czym iść [...]
Widać, że jest progres wbieganiu. A w ogóle jak to się stało, że mogłaś zawiesić haki na klatce? Pamiętam jak wspominałaś, że męża próbujesz przekonać i nie chce się zgodzić. Co do zegarka, też mnie wkurza. Tylko inaczej. Na początku mi się podobało jak co chwilę poprawiał mi prognozowane czasy startów ale aktualnie odleciał w kosmos i pokazuje [...]
Ja w sumie biegam 5x w tygodniu, więc na brak świeżego powietrza nie narzekam, ale teraz pogoda coraz lepsza więc aż żal siedzieć w domu. Poza tym trening na placu z drążkami to nie to samo co w domu, bardzo lubię. A rower pewnie niedługo też będzie, tylko trzeba coś Młodemu kupić bo już wyrósł ze swojego.
słabo coraz słabiej sportowo a jak bedzie człowiek se chciał pajacerke zobaczyć to se włonczem WWE a tu ani to ani to , takie mydło i powidło czyli kvrde nic ciekawego
Jakoś ciężko uwierzyć w te 9% bf no ale :D , gotując na dwie osoby to za każdym razem inaczej będziesz miał kaloryczność posiłku , wrzucaj na dwie patelnie i po problemie :) Badanie robione bylo ale zdaje sobie sprawe ze wynik moze byc przekłamany natomiast bylem wtedy przez prawie 4 miesiace na mojej pierwszej w zyciu diecie z fabryki siły i [...]
Akurat prawdę pisze. Proponuję wyjść ze średniowiecza, i wiary że 250mg z jednego oleju jest lepsiejsze niż 250 innego. . Najpierw to musi być w jednym I drugim tyle samo I to się ocenia na podstawie badań, a nie odczuć, choć zdaje sobie sprawę z tego że Ty tego nie rozumiesz, co udowodniłeś niezwykle błyskotliwą wypowiedzią jak wyżej, zresztą [...]
@BSR Dziękuję a jak długo można na GW redukować ? Jestem w 12tyg redukcji z 20mg rano i szczerze to pociagnałbym gdzieś z 24-30 tygodni jeśli nie ma przeciwwskazań a nawet podbilbym dawkę do 30mg. //108kg zaczynałem , aktualnie 94 Myślę 80-85 się zatrzymać Zmieniony przez - Kocłęb w dniu 2022-03-22 18:35:48
u nas geografica to była "zwiędłą pięknością" , kiedyś musiała być zayebista ... z 175 cm ok 70 kg figura baby w wieku po 50 elegancka , blondyna feeest , twarz gdyby nie wrodzona podłość byłaby pewnie dalej ładna ( zawsze miała wyraz złości podłości niechęci pogardy ) ale skwaśniałą i dała nam to poznać wszystkim oj dała podobna sprawa z [...]
Cabaser jednorazowo 1/2 tbl, symex daj jutro 1 tbl a pozniej 1/2 tbl 2 x w tygodniu. Od piatku zacznij wbijac HCG 4 x 2500 iu co 3 dni i koniecznie na nastepny dzien po HCG badasz testa,estro, prolke i wrzucasz tu wyniki.
No nie wiem, czy tak działają, zamówiłem to hero pump i cytruline, i jakoś nie czułem działania. A o smakach już nie wspomnę, że się idzie po tym porzygać i ohydny posmak pozostaje po wypiciu, to samo w przypadku smakowych BCAA i kreatyny %-) Nie no super Tomek, porównujesz sportowe forum do hipermarketu Carrefour |-) Poprostu żałosne jest to, że [...]
Aj Tomek , tam bez sensu się wkurzać bo i tak nie ogarniesz większości ludzi xd , Niektórzy to jeszcze sto lat za murzynami i nigdy nie zrozumieją co jest co i dlaczego tak a nie inaczej. Podstawy z sfd/allnutrition działają fajnie więc po co walić kasę na marki ze stanów gdzie nic innego w środku nie znajdziemy? Tyle że fajne logo :)
Ogólnie od tego jest izotonik aby popijać go na treningu, mam za zadanie właśnie w sposób efektywny nawodnić organizm aby nie było efektu że woda zalega nam na żołądku a podczas treningu czujemy nieprzyjemne chlupotanie i tym podobne negatywne efekty. Izotonik właśnie stworzony jest w tym celu aby dość szybko schodził z żołądka a co za tym idzie [...]
Polecił podstawowe suplementy, które działają w każdym przypadku i od każdego producenta. Będąc na forum sfd co miał polecić? Konkurencję? %) czasami logika i oburzenie niektórych osób mnie zaskakuje nadal. A widziałes że np w Carrefour są wszędzie reklamowane ich brandowe produkty? Czy też jest to dla. Ciebie zaskoczeniem?
Mam takie pytanko, bo nigdzie w internecie nie znalazłem na to odpowiedzi. Może dlatego, że to banał i oczywistość, a może i nie. Czy po zakażeniu i przebiegu choroby, przebywające 2 osoby bez izolacji (w końcu i tak chore) ze sobą, na przykład przez większość dnia, nie pogarszają swojego stanu? Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-03-22 [...]
Mam takie pytanko, bo nigdzie w internecie nie znalazłem na to odpowiedzi. Może dlatego, że to banał i oczywistość, a może i nie. Czy po zakażeniu i przebiegu choroby, przebywające 2 osoby bez izolacji (w końcu i tak chore) ze sobą, na przykład przez większość dnia, nie pogarszają swojego stanu? Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-03-22 [...]
A wiesz, że możesz dalej progresować i trzymać przerwy relatywnie krótkie robiąc 10 serii po 5 powtórzeń? Objętość znaczna, ciężar coraz większy, srutututu też, i czas treningu pod kontrolą. Tak bym zrobił, jeśli musisz przerwy wydłużać. I lepiej nie dopuszczać do sytuacji, kiedy nie wyrobisz założonej ilości serii czy powtórzeń. Fail to w me, [...]
Czyli mówicie ze w zasadzie mogę już zaczynać redukcje ? Co do liczenia kalorii - myślicie ze mimo szystko skupić się na liczeniu niż robić to ba oko ? Pytam ponieważ wiąże się to z problemem ponieważ gotuje rowniez dla dziewczyny i z reguły wrzucam wszystko na patelnie mieszam i dziele na dwie duże porcje dla mnie i jedna dla niej. Jestem w [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
