a

Dieta ? Wymiary ? Wyniki siłowe? Jakie dawki były w ostatnim cyklu ? A cykl jak na mr.O minimum ,twój znajomy może poza wyglądem wiedzę ma w czarnej dupie Jakieś ia rozpisał? Jakies badania zlecił? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-28 18:51:14

Przede wszystkim trzymaj się jednego tematu. Wydaję mi się, że piszesz w kilku, a nie ma to specjalnego sensu. Wchodzisz na zerowy bilans energetyczny i obserwujesz organizm, czyli reakcję obwodów ciała. Jeżeli masz zamiar redukować, to w sytuacji gdy po dwóch, trzech tygodniach nie będzie spadku obwodu w pasie, to odejmujesz około 200 kalorii i [...]

Boom Labs miałem ich dhb Zapewniali ze nie będzie bolec a była h**nia Teraz miałem squiba i zero bólu kolejny czeka panax

Co do badan sokow, na FB juz lata nowa reklama kolejnego laba. Pisza o wiarygodnosci i niezaleznosci swojej. Ponoc chlopaki juz sa po rozmowach extra pay i pyk badanka pod zamowienie. Wiecej niz pewne ze to jest i bedzie narzedzie do pimpu/antypimpu. A niech sobie kazdy wierzy w co chce teraz.. ja odbijam wode z mozgu beda nam robic Jaka to firma [...]

ta... kobiety we wszystkich przestępstwach wykazywały się dużo większym okrucieństwem niż meżczyźni, a nie zabijaą tylko, dlatego bo nie mają narzędzi ku temu. Feministki p******ą, a wykastrowałyby wszystkich facetó jakby mogły

Przede wszystkim sugeruję zawsze wypełniać dokładnie formularz ankiety działu, opisując w nim siebie. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Trenować trzy razy w tygodniu można na różne sposoby i będzie to miało istotny wpływ na zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Poza tym, Twoim celem nie [...]

Zauważyłem to - ciekawe co Ci odpowiedzą. Jako chłopek roztropek to nie jestem przekonany o niezbędności "niezbędnych kwasów tłuszczowych" . Dostałem omega 3 i w końcu będę musiał je zjeść aby nie wyrzucić do kosza tego daru. Muszę dzisiaj zrobić trening barków - chociaż nie za bardzo mi się chce! A jeszcze później brzuch na krześle - trochę wtedy [...]

Niestety nikt nie jest w stanie stwierdzić ile kalorii i składników odżywczych będzie w tego typu wodzie po moczeniu płatków owsianych, czy też ziaren owsa. Myślę, że nikt nie wpadł na to, żeby coś takiego mierzyć, ponieważ nikomu to nie jest potrzebne. Prawdopodobnie tylko Tobie %-) Sugeruję skupić się na tym co jest istotne w zdrowie i dobrze [...]

A cholera go wie :-) Jest go wystarczająco dużo aby wytworzyć testosteron w organizmie :-) :-) Aż z ciekawości podałem ten temat dyskusji: https://www.sfd.pl/Ile_tak_naprawd%C4%99_potrzebujemy_t%C5%82uszczu_w_diecie_-t1217002.html

A cholera go wie :-) Jest go wystarczająco dużo aby wytworzyć testosteron w organizmie :-)

już nie mówiąc o reputacji tych kolesi i jak to wpływa na ich atrakcyjność w oczach kobiet. Faceci z natury mają skłonnośći skakania na bok i kobiety to akceptują, a nawet im się to podoba, a kobiety z jakiś posranyh powodów lubią należeć do jednego nawet jak ma byc jedną z wielu...

ja znam z życia takie otwarte zwiazki, zawsze chlop przecietniak sie cieszy bo sobie wyobraza jak bedzie obracal panny, trojkaty itp a konczy sie na tym ze laska sie wali jak domy w afganistanie a on nic nie moze wyrwac

Opieram się na tym aby zjeść założoną ilość białka a właściwie ilość mięsa w każdym posiłku (razem tego jest 1,2 kg czyli z tego wychodzi około 240 gramów białka ) oraz taką ilość węglowodanów aby mieć trochę chęci do treningu oraz nie przewrócić się gdzieś na trasie aerobów ze słabości. Tłuszczu dodatkowego nie spożywam - oprócz tego który [...]

W ogóle Will Smith mówił, że żyją w otwartym związku, a prawda jest taka, że to żona skacze po bolcach, a Will pokornie czeka na nią w salonie, gdy wraca z nocnych wojaży, żeby mu szpary popuściła. Może Will ma jakieś kochanki, szczególnie jak za to zapłaci, ale imo to gadanie, że żyją w otwartym w związku bardziej mi wygląda na usprawiedliwienie [...]

Dzień 27.03.2022 - off od cardio i siłowego , z rana jak co niedziele pomiary i raport. Waga w górę o 1kg , decyzja na przyszły tydzień że ucinamy ww w dnt -30g , w DT -40g. Rano poleciałem z psiakiem na spacer , po południu do rodziców i wieczorem na spontanie pojechaliśmy z Zosia do Mikołajek na basen , niby tylko 1.5h a tak fajnie się [...]

a w Zalesiu sa mistrzostwa?

O ile bym z nią wciąż był po tym wszystkim (a bym nie był) to na jej skrzywienie się kazałbym jej nabrać humoru i wyjąć kij z dupy. A jak chce to niech sama bije Rocka. Nie będę bił karła, karłów zadaniem jest mnie bawić

Wreszcie cos widac na tej gorze i bareczkach :-D Btw 75,8kg Edit. Wrzucam jeszcze raz bo jakosc zdjecia cos sie skiepscila, nie wiem czemu, sprobuje jeszcze raz, moze bedzie lepiej? Hmm… u mnie na laptopie i tel fajne kolory i jakosc, a tu jakos slabo :-) /SFD/2022/3/28/d7cdc0ab998c414c89033b065f742eaa.jpg Zmieniony przez - madzia_666 w dniu [...]

przeciez kazdy z obecnych dostaje wczesniej scenariusz i wie co tam sie bedzie działo a Willie sam sie śmiał dopóki żona sie krzywo nie popatrzyła

Nie odważyłbym się próbować,ale działanie obydwu całkiem inne. Jeden jest antybiotykiem, drugi zaś pochodna wit A.