a

ja bym nawet szczerze polecił taki mix- białka jest w tej odżywce relatywnie mało w stosunku do węglowodanów a takie proporcje wpływają na jeszcze większą reakcje insulinową, zresztą w tej odżywce jest już kreatyna więc można rozumieć przez to, że także dodać jej także miożna jeszcze. możesz więc dodawać spokojnie- to moja ulubiona [...]

dziwna proporcja susty powinno byc wiecej ale j/w to na pierwszy naprawde h...owe rzeczy bo deca to dopiero jak bedziesz miał przeszedła z 10 cykli ja narazie nawwet tego nie ruszam bo zawsze po tesciu czy metce wchodzi a deca mocno blokuje wiec nie bierz najlepiej prop moze meta lub winko ja bym stawial na to drugie

a on się już w ogóle pojawił na naszym rynku?

Tak jest cos przeciwko a mianowicie chodzi o regeneracje miesni.Cwiczac 3dni w tygodniu w porownaniu do cwiczenia 7dni w tygodniu daje lepsze efekty. Nie ma zadnego sesnu cwiczyc 7dni w tygodniu bo napewno nie nabierzesz masy (miesnie nie bd mialu odpowiedniego czasu zeby sie zregenerowac).Dobra dieta + plan typowo masowy wystarczy w zupelnosci.

Sam sobie trumne budujesz zeby zdobyc ta mase. Jak dlugo sie tak katujesz? Bezskutecznie bo raz masz zly trening przy 6 razach tygodniowo, dwa nie masz diety a jestes ektomorfikiem wiec bez niej bedzie napewno duzo ciezej o kazdy kolejny kilogram. Wiec teraz co moge polecic zebys w koncu mial jakies sensowne przyrosty to trening FBW 3x w tygodniu [...]

no spoko przeczytalem juz dawno ;) ale nie kumam tam sa podane 2 przykladowe treningi... i kazdy ten trening robimy w kazdy dzien treningowy tak? no spoko.. bo ja wczesniej chodzilem 3x w tygodniu ale mi masa nei rosla i postanowilem codziennie chodzic i po 1 tygodniu mi 1cm w lapie skoczylo :D teraz chodze 2 tydzien 6x w tygodniu ;) ale przestane [...]

a ile masz DT i ile NT ?

no to zalezy ile miałes przerwy od pierwszego cyklu.. moze działac tak samo a moze słabie to zalezy.. gainera.. to po treningu mono i pozniej 30 min gainera aa o kreatynke tez pytałes to: DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu DNT: 5g na czczo (5g po południu no ale moze obyc sie bez tej porcji.. jesli wezmiesz to bedzie tez dobrze) [...]

A nie potrzebujesz czasem GeForce 7600GS 256mb/128bit???

jak PePo kwas orotowy (wit.B13) sam w sobie pewnie ok ale nie robi to drastycznej różnicy.... ja zawsze i tak wracałem do mono koszt 2-3 razy mniejszy,a działanie? śmiem twierdzić, że w praktyce takie samo

Ja czuję jedynie różnicę między jabłczanem kreatyny a monohydratem, reszta to moim zdaniem zagrywki producentów.

no ja tez odczuwam roznice miedzy zwyklym mono a jabczanem..

jak wyzej roznica jest widoczna jedynie miedzy mono, a jablkiem ;)

absorbuje z żywności i zapobiega przyswajaniu przez organizm różnych substancji szkodliwych dla zdrowia, takich jak np. metale ciężkie, a po za tym obniża cholesterol:P

a co już stosowałeś? wstaw ankietę działu

kofeina może być, tylko w niedużych ilościach musi być dużo innych składników też czytałem coś o jakichś stack'ach robionych samemu z róznych supli, które dawały kopa i dobrze działały i pompowały chyba to w gazetce jakoś czytałem jak się doszukam to wrzucę może a Wy zaproponujcie coś jeszcze co powiecie o Masaccra z Olimp, naNO Vapor? słyszałem [...]

o shotgun zaraz przeczytam a jak jeszcze się odniesiesz/odniesiecie do odżywek: NAPALM (FA) i SUPER PUMP (gaspari)

A czemu nie jedno i drugie?

a ta z optimum jest dobrej firmy bo lepiej cenowo wychodzi

Mostek ma trwać 2 tygodnie. Nie podałem dawek bo potrafię to sobie samemu dobrać. A mostek robię pierwszy raz. Tak to sobie wyobrażam: 1-6 meta 3-15 cypio 5-14 deca 15-16 hcg + prop malutkie porcje 17-25 prop 18-26 winko po 2 dniach clom + nolvad