a

Jak wyżej piszą chłopaki staraj się iść w stronę diety zbilansowanej, jedz jak najmniej przetworzone jedzenie wiem że czasach gdzie królują serki skyr, napoje proteinowe oraz batony jest ciężko ale warto jeść w miarę czysto a trawienie Ci za to podziękuję, teraz jest masa przepisów w internecie gdzie możesz zjeść smacznie, zajrzyj do działu [...]

gw ions dla mnie słabiutko, ale generalnie chyba dużo mniej czuje te "nowe" gw niż stare. Ions ma tylko 0742. Ja polecam stare 50cośtam ze Squibb, Andro Bo nowe ma dodatkowo działanie kognitywne i wspomagające aparat ruchu jednak na jedno i drugie są lepsze rzeczy a w kwestii podnoszenia wydolności GW0742 jest o 14% słabszy od 501516. Nie jesteś [...]

...sztuki walki typu Aikido czy karate i krav maga nie nadają się do obrony...Nie wrzucałbym aikido i krav maga do jednego worka. Jedno ćwiczyłem 3 lata a drugie pół roku. Jeżeli chodzi o krav maga to bardzo dużo zależy gdzie jest ćwiczona. Czy są to jednostki specjalne czy fitness dla cywili.

Wszystko zależy z jakiej części krowy robisz te bitki, wszak bitki to nie część tuszy, a rodzaj potrawy. Także makro przyjmij dla części wołowiny, której używasz.

Ale to były fajne zabawy, granie kapslem, w gumę, w klasy zakrętką od słoika :-) a teraz dzieci nawet nie wiedzą że takie zabawy kiedyś były, teraz to najlepiej tablet/telefon.

A jak wygląda kwestia diety i regeneracji? Jaka kaloryczność, jaki posiłek przed i po treningu? Prawidłowe odżywanie ma duże znaczenie dla dobrego funkcjonowania i regeneracji, jeśli tu są jakieś braki to może się to odbić na samopoczuciu i energii. Tak samo ważna jest odpowiednia ilość snu. Można ewentualnie pomyśleć o suplementach [...]

Osobę od 24iu znam osobiście:-) kwestia myśle tez tego ile gh jest w gh%-) i tak jak łodzianin pisze jak na tym żyć? Mi tak samo 10iu niszczy nadgarstki okrutnie plus palce u rak momentami ten ból jest bardzo nie przyjemny. Jak robiłem ostatnio łapy to pierwsze dwa ćwiczenia miałem problem z trzymaniem hantli%-) a myślisz że u niego w gh nie było [...]

Ja coś nie coś się znam bo ćwiczę 9 lat ale nigdy nie brałem dopingu, gino mam po okresie dojrzewania, bo byłem bardzo gruby :) nie jest duże i na upartego mogę zdjąć koszulkę ale jednak w głowie to siedzi i psychika cierpi więc nie ma na co czekać. Młodszy się nie robię a inwestycja w siebie to najlepsze co można zrobić. Już nie mogę się doczekać [...]

Witaj. Napisałeś nam w sumie sporo treningu a nie napisałeś nic odnośnie odżywiania czyli tego ile masz lat I jaki wzrost ile ważysz jaka podaż kaloryczna czy podział makroskładników które będą w głównej mierze miały wpływ na twoje samopoczucie Jeżeli chodzi o kwestie energetyczne. Jeżeli chodzi o suplementacja okołotreningowa głównie można się [...]

/SFD/2022/8/20/849a7909b9204531a97cd5d4ac16efe1.jpg Wszystko zależy tak na prawdę nie tylko od poziomu hormonów bo można je mieć w normie i wyglądać słabo. Wpływ ogromny ma codzienny tryb życia. To co opisujesz pasuje po części do sylwetki tzw skinny fat czyli ogólnie sylwetka szczupła i w ubraniu wyglądająca całkiem dobrze, ale tłusta w [...]

Superdrol chyba prolaktynę również podbija dość mocno po tym idzie taki twardy mięsien a to to obniża magnes i potas i Wit.d25 0h ? jakie osłony do niego się bierze ? Podobno toksyczność 10 mg to jak 30 mg metki

Tez grałam kapslem:) Iwisialam na trzepaku i w gumę skakalam… A komunii nie miałam w ogóle. Bo rower i zegarek już miałaś :-D

Brałbym tanszą bo tamta ma kosmiczna cene a w zupełnosci wystarczy ta tansza Dzięki! Zanim popełnię możliwy błąd, napiszę co mam zamiar kupić ponieważ złożyłem już mniej więcej wszystko co uważam że powinno być ok. Jeśli ktoś z was widzi w czymś problem to mówcie! Ławka: [...]

Nie wazne gdzie bo wazne żeby checi były , siłownia nie jest ci do niczego potrzeba bo można w domu zrobic wszystko co chcesz jak zakupisz jakieś podstawowe sprzety , w domu jest mega wygodnie i komfortowo bo nie tracisz czasu na dojazdy , mozesz cwizcyc kiedy chcesz i w czym chcesz , za dwuletni karnet na siłownie masz super spzet do domu który [...]

A więc może po krótce opiszę co u mnie. Do poprzedniej niedzieli pracy w opór, a od 14.08 do dziś wypad do Włoch. Śmieszne 69zl za bilety to aż żal było nie korzystać zważając że mieliśmy urlop. Wypad był mega czekam teraz na lotnisku w Bolonii na powrót do Wrocławia. W niedzielę dolecielismy późno bo 21:30 więc nie chciało nam się szukać poza u [...]

Superdrol na plus jakość ilość siła M1T brałem chyba raz czy dwa i bez rewelacji A jakbyś superdrol przyrównał do metki pod dwoma aspektami, jakość zdobytego mięsa i ilość, czyli na czym więcej można ugrać? A drugi aspekt, to rycie flaków, który specyfik mocniej kopie po żołądku, wątrobie itd? Oba środki są bardzo mocne i oba bardzo silne [...]

Tez grałam kapslem:) Iwisialam na trzepaku i w gumę skakalam… A komunii nie miałam w ogóle.

Oficjalnie:Casemiro w Manchester United 60mln £+10mln£ w bonusach. No takiego ruchu to sie nie spodziewałem.Zobaczymy jaki Case przyjdzie do PL,bo ostatni sezon miał słaby i pytanie czy to nie początek zjazdu jego formy.ja sie ciesze ze odchodzi z Realu bo nie bede musiał tej jego "ulanej" mordy juz oglądać xd Oficjalnie:Cucurella w Chelsea FC [...]

Zapomniałam sobie zapisać że wczoraj przed biegiem zrobiłam szybki trening w domu. Taki mix na spontanie : Rolowanie Przyciąganie nóg do brzucha z nogami na rolerze Okręt z rolerem między nogami Przejścia z delfina do psa z głową w dół MC z kettlem 12 kg Przysiady To w obwodzie x3 I do tego Wyciskanie leżąc ale słabo wchodziło więc nie [...]

Wtrącę swoje 3 grosze. Zabieg dopiero przede mną ale pisałem z kilkoma top kulturystami w PL i jeden miał zabieg u Tuchendlera drugi u Samsela a trzeci w klinice miracki w wawie. U żadnego nic nie widać i każdy zadowolony. Tylko u kulturystów latwiej to zrobić bo mają dobrze rozbudowana klatę i niski bf. Nic nie mam do rylskiego ale nawet zabieg [...]