a

to kwestia redukcji :) trudniej buduje sie sile, czy progresuje gdy energii jest malo w diecie. niestety na odchudzaniu zawsze gdzies ta sila bedzie lekko uciekac, a o progresie juz mozna czasem pomarzyc :)

Dmq92, Zawsze mnie komentowali tutaj, że biję ed każdy ester. Ale nie potrzeba bić ED, chyba że krótkie estry. A długie po co?

z dentystami to potwierdzam tez, 2x mialem cos nie tak i 2x czyszczenie a raz nawet mi narkoze dali o ktora nie prosilem ale wcisneli, bo mi wygodniej a oni skasuja nascie euro wiecej i 2x taki sam rezultat, problem powracal po kilku tygodniach... poszedlem w koncu do pozadnej kliniki, skasowali troche wiecej, mialem pelny skan i przeglad(pelna [...]

A z kad wgl decyzja o takim okresie? Zajmujesz się teraz "naprawą" parametrów zdrowotnych, czy czyścisz receptory? %-)

Hehe, spoko, fajnie ze chcesz pomoc, teraz jak napisales i pokazales o co chodzi w tych dipch, to wiem co i jak, wiec tak, to jest pomocne info dla mniej obeznanych w temacie jak ja, wiec dzieki :) Bo poprzedni tekst: "A co tu trudnego do zrozumienia, proste robimy do nieudanego powtórzenia czyli albo nie dociągamy do brody albo przy dipach nie [...]

Państwowa służba za to kosztuje około 7% PKB To są dziesiątki miliardów w dużej części zmarnowane na biurokrację, korupcję i złodziejstwo. A na końcu pacient mimo, że płaci całe życie traktowany jest jak gowno a na najprostszy zabieg czeka miesiącami. Tam jestes traktowany jak gowno. Zapraszaja Cie do swoich prywatnych klinik i tam caluja po [...]

Dzisiaj w domu rozgrzewka a później maks nachwytem. Jestem miło zaskoczona, spodziewałam się raczej 5-6x a wyszło 8x, ten ostatni już niedociągnięty brodą nad drążek. Różnica między podchwytem i nachwytem w sumie nie duża, tylko 2 powtórzenia. Pod koniec 2018 przy okazji testu Anabolic Dream też robiłam maksy i wtedy wyszło 3x nachwyt i 8x [...]

Teoretycznie można się uczyć wszystkiego, a w praktyce nikt nie będzie weryfikował tego co robisz. Do tego nie będziesz miał z kim ćwiczyć. No i efekt będzie mizerny.

No można dyskutowac co naprawde uwielbiam z Wami robić :-D Ale zaczyna sie robić cyrk bo kręcimy się w kółko :-) Patrzcie skoro Timer z wyborem obciążenia i współczynnikiem wielokrotnym nie wzbudza emocji tak jak CC open dla mężczyzn a dla kobiet 1/2 CC to nic tylko jeszcze jedna konkurencja wszystkim znana ciężar stały ( 25kg dla pań z [...]

Ona urodziła się w Nigerii , więc tragedii nie ma. Ja to jestem w szoku , że po 22 latach można od tak sobie się rozstać, ale pewni e dłużej się "zbierało" Jestem nie szczęśliwy przez moje życie chxjowe. Tylko praca i zap******. W tym kraju nie ma za co żyć, a jak ma się za co to nie ma , kiedyś, bo zap****** Zmieniony przez - don_eladio w dniu [...]

To tak w ramach uzupełnienia to losowanie odbedzie sie 9 października o godzinie 12:00.A Niemcy rezygnuja z udziału w tych elimnacjach,bo wolą sobie popykać mecze towarzyskie(i tak ich wyniki nie byłby brany pod uwage,bo jako gospodarz mają juz zapewniony awans) Dobrze było by imo ominąć takie rep. jak Azerbejdżan,Kazachstan czy inna Gruzja z [...]

A tera totalnie nic nie bijesz ? Nawet teścia ani hcg ?

A tera totalnie nic nie bijesz ? Nawet teścia ani hcg ?

Czym więcej będzie udziwnień tym trudniej będzie to sędziom egzekwować i będzie więcej sporów i nie będzie przyciągało osób do tej dyscypliny a wręcz przeciwnie. Zasady muszą być proste i zrozumiałe dla wszystkich.

A odnośnie przeliczników wilksa czy jeszcze jakieś inne to od razu dyskryminuje ludzi z dużą wagą między innymi mnie Mariana czy Michała.

zdecydowanie zestaw który podałeś jest bardzo dobry, jeżeli chozdzi o przedtreningówkę to to najlepsze co możesz wybrać, jedynie proporcje argininy i cytruliny musisz dobrać odpowiednio pod siebie metodą prób i błędów, bo na każego inny stosunek tych dwóch substancji, a kofeina jak to kofeina nie ma lepszego "legalnego" pobudzacza. Jako dodatki do [...]

Tak, jedzenie watrobki chyba pomaga :) ale ja lubie tylko drobiowe, no i u mnie slabo z podrobami neistety, niepopularne w Norwegii i od czasu do czasu tylko cos kupie :) A stejki jem, hehe, ale akurat ostatnio nie, bo takie naprawde dobre to niestety za tluste teraz, ale lubie zrobic tatar z dobrej wolowinki :) Ale tez tylko moze 2-3 razy w tyg. [...]

Nene zanim ograniczyłam mięso to już miałam problemy. Z podrobów jadam tylko wątróbkę drobiową. Był okres że miałam od lekarza specjalną dietę bogatą w żelazo a i tak wyniki się nie poprawiły, trzeba było włączyć suplementację. U mnie jest jeszcze kwestia biegania, sport w którym łatwo o niedobór.

Cześć Wam. Mam do Was pytanie odnośnie blendera. Otuż diete chciałbym wzbogacić o koktajle jako 2 posiłek i zastanawiam sie nad blenderami kielichowymi-gdzie pojemnik można odczepić i z nim wyjść np. Pobiegać gdyż wygląda jak bidon.Moje pytanko brzmi jaka pojemność tych pojemników na koktajle będzie najlepsza? 0,4 l.,0,5 l.? Czy może 0,7-0,8 [...]

do działań w kuchni zdecydowanie lepsza będzie kuchenna, aczkolwiek zwróć uwage jeżeli będzie taka możliwość na jej czułość, bo miałem już parę wag i kupowałem droższe i takie najtańsze i niektóre tanie działały świetnie, czułość zarówno na produkty jak i na "palec", a niektóe droższe, np. taka którą mam aktualnie potrafi dla przykładu nie wyczuć [...]